没想到我在时间管理上，也踩了这么大一个坑

一周之前，我读了本时间管理类的书籍，名为《奇特的一生》。

可尝试了一天两天还好。在尝试了一周之后…我就逐渐走向奔溃了。

柳比歇夫的时间管理法，确实能很迅速地改变一个人。但这方法要把握好度，适可而止，不然很容易把自己搞得焦虑且疲惫。

柳比歇夫的方法

柳比歇夫的时间管理法特别简单，就是十年如一日地在本子上，记录自己的时间开销。固定格式为：具体事件+消耗时间。

比方说，某一天他的时间记录是这样的：

1964年4月7日。

分类昆虫学-3小时15分

鉴定袋蛾-20分钟

给斯拉瓦写信-2小时45分

植物保护小组开会-2小时25分

给伊戈尔写信-10分钟

读 -10分钟

列夫托尔斯泰《塞瓦斯托波尔故事》-1小时25分

基本工作合计-6小时20分

用这种的方法来做记录，有什么用呢？

第一，你可以清晰地看到自己的过去，算是一种形式的复盘。

举个例子哈。

在前年年底的时候，我写了一篇年终总结《2018总结丨今年我居然完成了100件事》。这篇文章一发布，就鼓励到了特别多读者，大家也开始盘点自己的2018。

不过，也很多朋友跑过来跟我讲，就算自己拼命想，也就只能列出三四十件。

我们很多人，到年底回顾的时候，都会觉得：好像今年又是什么都没干啊。然后带着懊悔的情绪重新立flag。

这种年底特有的状态，真的很容易让自己感觉到：我很差劲，我总是碌碌无为。

而想彻底告别这种颓废感，其实最简单的方法，就是把自己每天做的事简单写下来。

前两天我刷完了《小狗钱钱》，一本特别棒的理财入门书籍。里面就讲到了，一个怯懦的、觉得自己什么都做不成的小女孩，就是因为开始写成功日记（记录自己每天做成的事）之后，逐渐变得自信且强大的。

所以从某种程度上来说，“记录”本身就是一件让人非常受益的事情。尤其是当时间跨度越长的时候，记录的价值就更能凸显。

第二，按照柳比歇夫的方法来记录时间，还可以帮自己找到时间黑洞，优化。

PS：emmm…时间投资结构这个词，是我自己造的，下面慢慢跟大家聊啊~

时间投资公式

去年，我了解到一个关于理财的公式：收入-储蓄=支出。

这个公式很简单，我们所有人都懂。而且，我们还可以利用小学学到的数学知识，给它变换出更多形式，比如：收入-支出=储蓄，或者储蓄+支出=收入。

但，有着多年理财经验的人却强调，对于理财而言，我们只可以原封不动地记住这个顺序。

为什么？

因为这个公式的顺序，会影响到自己的理财心理。

举个例子哈。

如果我们潜意识里牢记的，是“收入-支出=储蓄”，那么我们对应的行为就是：发工资了，想买什么先买，剩下多少就存多少。

但，如果我们潜意识里牢记的，是“收入-储蓄=支出”，那我们对应的行为就会变成：发工资了，先把固定的一部分钱存起来，剩下的爱怎么花怎么花。

去年，我作为一个理财小白，在看到这个公式的解释之后，就感觉被救赎了。而且我也去认真尝试了。

总体感觉下来就是，不仅自己每月可以固定存下一些钱，而且，在花钱买东西的时候，也更坦然了，心情更愉悦了。毕竟该攒的已经攒下了，剩下的钱我就可以随心所欲地支配。

这种感觉真的很“心安理得”。

之所以讲这个事情，我是想说：我们管理时间这种资产，也是同样的道理。

当你通过记录时间开销，发现自己每天的时间公式是的时候。

第一，你可以把自己曾经没注意到的时间黑洞优化掉。

第二，你可以摸清自己每天用在正经工作上的时间到底是几小时。

然后，每天起床，就先把这几小时投资出去，剩下的时间，爱怎么花怎么花，就算你用来看剧打游戏，也会感到很坦然。

我的转变和心得

在看完柳比歇夫的时间管理法之后，我下载了追踪时间的软件-toggl，并拉着好朋友开始非常认真地记录时间开销。

刚开始的那两天，我俩都感受到了这个方法的好处。

比如，我可以说起床就起床了，因为不想亲眼看到一天下来，磨磨蹭蹭睡觉的时间就占了10小时。

而被我逼着记录时间的朋友，就更有趣了。

他竟然老老实实地记录了这个，如图：

然后他跟我说，开始记录之后，他每天都在努力缩短自己的赖床时间。

（就不给他留面子了）

对于每天忙碌无比，觉得时间不够用的人来说，真的可以追踪一下自己的时间开销，这样就可以意识到、并找回很多被浪费掉的时间黑洞了。

不过，为什么我在文章开头说，说这个时间管理法最终会让人焦虑呢？

因为像我这样的性格，越往后记录，发现自己活得越来越累了。

有一次，我不想看到时间表上出现太多休息和玩耍的时间段，就加长了工作时长，一整天下来，光专注性的工作就忙了7个多小时。

结果是：脑子直接糊涂了，第二天睡到10点都没缓过来。

在《奇特的一生》里，柳比歇夫56年如一日地坚持记录时间，他纯专注的工作时长平均也就每天5小时而已。时间超了，效率就会直线下降。

所以，当你把时间黑洞优化完，并且调整好时间投资结构之后，其实就不必这么认真记录了，因为它确实会让人产生无比严重的焦虑感。

这两天，我还是用回了番茄钟，每天专注4个小时左右。

起床之后，先把这4个小时的专注工作时间投资出去，剩下就不再那么详细地记录玩了多久，看电视看了多久，不然心理负担会特别特别大。

总结一下：

——

对啦，在看《奇特的一生》这本书时，我心里也有隐隐约约想过：柳比歇夫56年如一日地记录着时间开销，是不是有点“过”了，这样活着不累吗？

但，我们不可以用自己的思维和标准来揣测别人的人生啊，对于柳比歇夫来说，能坚持56年，就说明这样的方法是对他有用的，是让他感到快乐的。

如果我们觉得有启发，可以参考，如果觉得有问题，也完全可以忽视。毕竟，适合自己才是最重要的。