Babe写的《让每一天都有迹可寻的手账指南》在微信读书APP中的评分不高，我关注的一个书友阅读了这本书，评价“好看”，我也读一读，这本书前三章的内容我很喜欢。整理一下时间管理的方法供大家参考。
什么是手账呢？
手账就是放在手边，方便随身携带的记录本或者备忘录。手账是有效的人生管理工具，有记录和计划两大功能。养成记录手账的习惯，可以改变拖延行为，摆脱焦虑，还能让我们拥有掌控感和行动力。
有效且容易坚持的时间管理方法
1.计算每日可自由支配的时间
充分利用可支配的自由时间提升自我，而不是浪费在无意义的事儿上。暑假是自我提升的最佳时间，有大块的时间可以自由支配，如何充分利用好这些宝贵的时间提高自己呢？需要制定一个有效的方案。
2.将弹性时间变成刚性时间
弹性时间比较自由，没有约束力，对于某件事没有完成时间的约束，什么时候做都可以，这样就容易拖延。刚性时间在于它有一个时间限制，这个时间底线能激发我们的脑细胞，去思考用什么样的方式能最大化利用有限的时间。有了刚性时间就能大大减少拖延行为。
当我们主动去做一些事情的时候，根据重要程度，把目标之内的事情都主动设置一个时间限制，并努力在自己规定的时间内完成。这种把弹性时间变成刚性时间的方法可以大大提升工作、学习效率。
3.分解长期目标，建立每日清单
养成一种习惯以后，就会减少大脑的负担，让我们感觉更轻松。比如日常的洗漱，我们已经养成习惯，就不会因为是否洗漱、什么时候洗漱而浪费脑细胞。一些细小的习惯日积月累，会对我们的工作效率、健康程度和个人成长，甚至是生活幸福感等产生巨大的影响。
4.心态从“一定要”变成“坚持要”
“一定要”的心态隐含着“只能成功，不许失败”，抱有这样的心态，在计划遇到变化时，更容易放弃，也不利于从失败中吸取经验教训。
“坚持要”的心态就使我们在遇到困难或者阻力的时候，更坚定地执行计划，即使中间有断档，也有一种信念坚持做下去。这里要注意的是，不要设置超过自己能力范围的事；当需要改变的时候，要循序渐进，保证坚持在做一件事；如果在坚持的过程中，有事情让任务中断了，可以像玩游戏一样，多给自己几次复活的机会。
时间管理的记录方法：时间轴记录法
这种方法有利于培养自己的专注力，在开始时间管理初期，可以使用每日的时间轴来帮助自己记录时间和事项，帮助自己提高对时间的敏感度。
微信读书APP《让每一天都有迹可寻的手账指南》P31
我平时也有记录工作日志的习惯，下班前看看这一天的任务完成情况，把未完成的记录到第二天的任务单上。第二天早上坐到办公桌前，先看看任务清单，如果有临时想到的需要补充的，就列在清单的下方，根据任务优先级，一项项完成，也会随时记录突然出现的灵感。任务单是动态的，完成一项就画个“?”。期末做工作总结和下学期工作计划的时候，这个日志的作用就大了。
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时间管理的记录方法：子弹笔记法
在我们能更高效地掌控自己的时间和注意力后，可以使用子弹笔记法，帮助我们快速有效解决日程上所有事情。子弹笔记主要包括五个要素：
子弹笔记五要素
要素一：月历圆盘
在本月的月历圆盘上标记出本月必须要做的重要事件。
月历圆盘的制作和使用方法：制作圆盘很简单，一个圆盘就如同一个月的日历，然后在里面标注好月份和日期。为了聚焦本月要做的事情，在月初，将这个月关于成长的三个目标写在圆盘旁边。在月末的时候，复盘对比，分析未完成目标的原因。
微信读书APP《让每一天都有迹可寻的手账指南》P32
要素二：主题清单
设置好月历圆盘以后，根据自己当下的需求去设置本月的主题清单。
主题清单的制作方法：设置两个坐标轴，横轴为本月的天数，纵轴为专注的时间。坚持记录一个月就会得到一个折线图，可以通过这个折线图做个小总结，看看哪天状态最好，哪天状态最差，找出原因，下个月及时修正调整。
微信读书APP《让每一天都有迹可寻的手账指南》P34
要素三：“子弹”
要素四：标记
要素五：每日TO DO LIST
TO DO LIST 就是“子弹”列表。按照这个清单行动，用不同的标记来记录“子弹”完成状态。
一般会用两页写一个星期的TO DO LIST，基本上会在右下方加上周总结部分，这能够让我及时地总结这一周的工作和生活进程。
手账本就像一个“时间胶囊”，在本子上就能看到时间流逝的踪迹，看得见的时间，满满的成就感。
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