我劝你，少在 上看这4种东西

2022年，全国抖音真实活跃用户数每日达到2.5亿，快手每日活跃用户规模达3.46亿。

这个数据很惊人，同时也说明了， 络和人们的生活已经密不可分。

有人说，除了睡觉，其余时间都在上 ，就连工作也在上 。

络像一张无形的大 ，用铺天盖地而来的信息将人们包围，不断刷新着人们的三观。

旧的信息还没消化，新的信息就已经涌现出来。

有句话说得好：“你是什么样的人，看到的世界就是什么样。”

同样地， 上看到的信息，也决定了你是什么样的人，被动接收的信息只会禁锢住人们的思维，影响人们的判断力和价值观。

我劝你，少在 上看这4种东西。

少看消磨时间的视频段子

现在很多年轻人的生活日常就是：睡觉，吃饭，上班，发呆，刷抖音。

每天不打开抖音看看，就好像缺点什么。

有段时间，我在工作方面出了点问题，工作压力大，整个人的精神也是紧绷的。

每次下班回家后，我只想瘫在沙发上，刷一些短视频放松一下。

然而，这些短视频的平台算法是，根据个人喜好推荐观看内容。

刷完一个视频，紧接着还会推荐类似的视频。

就这样，一个接一个地刷，不知不觉，两个小时就过去了。有时候看得起劲了，还会熬夜到很晚。第二天上班顶着黑眼圈，状态很不好。

一段时间过后，我意识到这样下去不行。看视频虽然是下班后的消遣娱乐途径，但对个人成长毫无益处，还会影响上班时的精神状态。

我暗下决心，卸掉了手机上的所有短视频软件，戒掉手机瘾，下班后空闲时间看看书，散散步。

逐渐地，生活方式也愈发健康，精气神也愈发充足了。

短视频就像快餐，只能解你一时的饥饿，却无法补充你长期的营养。

同时，人的大脑也会随着不断涌入的信息，失去判断的能力。

罗翔教授曾经说过：“短暂的快乐会带来无穷无尽的痛苦，尤其是为了对抗空虚寻找快乐。”

所有的放纵享乐背后，都需要付出代价。

少看这些短视频段子，去做真正重要的事情，去追求有质量的快乐。

少看不成系统的碎片知识

互联 越发达，我们接收到的碎片化知识越多。

这也就决定了，大脑习惯碎片化吸收知识的学习模式。

起床刷牙的时候听新闻，工作休息空当听微课，连在试衣间外等人的时间都要看书。

一天下来，计划安排得满满当当。

然而，过了一段时间后，朋友发现自己不仅没有学会任何技能，还让自己身心疲惫。

分割式学习就是这样，只学到一些皮毛知识，无法建立起系统的体系。

每天从 页刷知乎、看热点，看到一个小知识就点赞收藏。

好像学到了一个技巧、一个常识，拓宽了知识面。

殊不知，这种东抓一把、西抓一把的方式不仅花费了时间、精力，还消耗了自己。

更可怕的是，为了满足大众的猎奇心理，微博、知乎、抖音这些 络平台推送的内容，都会跳过事物发展的过程，直接将最终的结果呈现出来。

而真正的思考，不是人云亦云，也不是一股脑全盘收下，而是遇到问题多问几个为什么，看到 会现象多想一层，是反复推敲之后形成一套自己的理论体系。

那些不经理解就囫囵吞枣的学习，就如水过不留痕，很快就会从大脑中遗忘。

少看夸大其词的速成秘籍

如今这个时代，不管是推销的产品还是治疗的效果，都有被过度宣传、包装的成分。

上很多打着“3天让你学会素描”的噱头，都在吸引人们为其消费。

知乎上有位匿名 友，分享了自己从135斤到95斤的减肥经历。

这位 友高考结束后准备上大学之前，觉得自己很胖，心里很自卑。

她从 上查如何快速减肥的方法，想通过一个月的时间迅速瘦下来。

看了很多明星、 友分享的速效瘦身后，她没有多想，从 上下单买了五六种减肥药。包括宣传很火的减肥茶、减肥咖啡等等。

一番折腾下来，体重是下去了，她的身体也被搞垮，整个人头晕脸色苍白。

家人发现后连忙把她送去医院检查，出于健康考虑，她没有继续减下去，结果停止吃药后，体重严重反弹，一举上升到135斤。

速成秘籍，就是利用人们不想花费时间、不想脚踏实地努力的心理，用一块永远够不到的饵料，引诱那些想快速实现目标的人群上钩。

本想不费一丝一毫力气达到目的，没曾想最终什么都没得到。

古人云“欲速则不达”。

这世上没有速成的法门，也没有一蹴而就的成功。重要的是，不达目的不罢休的决心，和学海无涯苦作舟的韧劲。

前进的路或许可以走得慢一些，但一定要稳扎稳打。安分守己，看似是吃亏的弯路，实则是最快的捷径。

唯有足履实地，才能与更好的自己不期而遇。

少看虚荣炫富的朋友圈生活

看过一个漫画，叫做《永远不要羡慕别人的朋友圈》。

女孩每次打开朋友圈，都很羡慕别人。

羡慕别人穿名牌，羡慕阳光女孩的马甲线，羡慕别人热闹有趣的生日聚会，还羡慕别人能出去旅游。

殊不知，朋友圈里面那些精雕细琢的照片，并没有表面看到的那么完美无瑕。

穿最新限量款的女孩为了买名牌，几个月都在省吃俭用。

阳光女孩拍的健身照片，不过是凹了造型后精心修了一个多小时，才修出了一张满意的照片。

那个热闹有趣的生日聚会，朋友们只是拍了照片之后，便抱起手机各玩各的。

而出去旅游的男孩，除了走马观花逛了一圈景点，其余的时间都是在酒店点外卖打游戏。

每张照片背后都有不为人知的故事。

人们更愿意看到阳光、靓丽、奢侈的假象，至于亮丽照片背后的狼狈、一地鸡毛，没有人会关注，更不会去在乎。

虚荣炫富的朋友圈，除了无端制造焦虑，还让心灵多了一层枷锁。

万物皆可爱，可惜你不看。

世界那么大，何必只关注这些。

放下朋友圈，去见想见的人，说想说的话，感受实实在在的人间烟火。

总结

马可·奥勒留在《沉思录》里清楚地告诉我们：

“如果你自己对接受什么不加选择，那么别人就会替你选择，而他们的动机未必很高尚。

不知不觉地堕落到低俗的行列，这是世界上最容易出现的事情。”

络是锅大杂烩，掌勺的是我们。

是捞出主料，还是汤底残渣，都取决于自己如何选择。

我们能做的，就是要精挑细选，仔细甄别，在虚拟的 络里去除糟粕，留下精华。

愿我们都有一双慧眼，看遍世界星河灿烂。