朋友圈阅读打卡 能缓解知识焦虑吗

在知识付费出现前，流行过两句话，一句是：我喜欢学习，学习使我快乐；另一句是：你不是真正的快乐，学习只是你穿的保护色。这一对答放到今天知识焦虑的语境下，也恰如其分。从前，人们闭门读书，两耳不闻窗外事；如今，人们打开一本书后，第一件事可能是拍张照发到朋友圈。

“拍张照发到朋友圈”，8个字，需要的时间却是30分钟。拍封面，扉页，还是被自己画了线的内文，这是一个问题。书充满整个镜头，还是带出一点家里的背景，比如摆满了书的书架，或者高高摞起的一堆书，还是索性让墙上那幅画入镜，这是另外两个问题。拍十来张，选出其中一张光线、角度和背景俱佳者，再打开一个滤镜软件，选一款最具书香味的……还不算完，这张图配什么文案，这是第四个问题。

等一切完成，还要期待朋友圈的点赞和留言，焦虑恰恰刚刚开始。不过，开始的是 交焦虑，缓解的却是知识焦虑，听上去是个并不划算的买卖，但至少，“我读了书了，今天的学习配额可算完成了”。让别人知道自己正在读书，缓解的是本人的知识焦虑，这可能是“知识大爆炸”时代了不起的乾坤大挪移。

还有一种腾挪也很奇妙，知识付费APP里，有一款服务是解读书目，你可以在20分钟或半小时听完一本书的概要，比如听完一本孟德斯鸠的《论法的精神》只需要5块钱历时29分钟，或者，干脆听一本《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》来缓解缓解焦虑。

大部分知识焦虑的发生场所是在线上，微信朋友圈、豆瓣或知乎等 交 络是最常见阵地。有些人制造知识焦虑，是感染源，有些人则是焦虑感染者。

A:“别人不会的东西，我会”

1985年出生的卓然猛然胖起来是近半年。换了家投资银行，跟体重猛增成正比的是工作量。一周工作100个小时是他们投行从业者常挂在嘴边的话，但卓然每周还要“挤出5个小时”去北京语言大学上两节阿拉伯语课。这是他学的第6门外语。

卓然高中毕业后去了英国，先在威尔士大学读政治学，念硕士又到了华威大学（University of Warwick）。“现在但凡新进公司的毕业生，都是MIT那些名校，我们当时，Warwick就算不容易啦。”在威尔士大学，卓然在几个第二外语里选择了法语，他发现，自打懂了法语，对法国大革命的理解就跟从前不同了。这对历史迷来讲是个特别大的福音。学完法语，他又紧接着捧起西班牙语教材。

卓然危机感很强。他发现公司进一个实习生，做Excel表和PPT都比自己厉害，他就会立刻感到焦虑。“别人都说，我干这行十年，不需要再擅长做Excel和PPT，但我就是不爽，因为他比我厉害。”“那帮孩子大学时就考到了会计师证，脑子又快又好，身体好能熬夜，那怎么办？只能跟他们比混 会，比人文涵养。”

卓然崇拜霍金，他的朋友圈一派古怪稀奇的知识点，完全看不出是个“干投行的”，因为他“就是要挑别人不懂的分享”。有时候会挑一个饭点儿，在办公室里读一本《西班牙语方言谚语》，来叫他吃饭的同事看到封面一定要嚷一句：“看这东西干吗？走走吃饭去，回来好干正经事。”正中下怀。学完西班牙语，不过瘾，卓然开始向希伯来语、古希腊语进发，由此，他开始读《古兰经》《圣训》。有一回在耶路撒冷，同事们吃惊他怎么到了这儿还能跟当地人谈笑风生。“这不就是优越感嘛。谈笑风生这个事儿，跟具体谈什么内容没关系。”卓然说。每当此时，卓然的焦虑大量得到缓解。“别人不会的东西，我会”，这种优越感或许正在帮助他应对“90后”们携高智商和高学历来势汹汹造成的压迫感。

B:“快来学我”

相比于卓然，用其他冷僻知识处理职场焦虑是优越感实现的途径之一，另一部分人则需要以职场知识来处理内心焦虑。“90后”Leslie毕业于北京电影学院表演系，长相甜美，签过经纪公司，最终觉得演员这条路不适合她，在一家公关公司做了一份朝九晚五的工作。公司节奏相对稳定，所以她总是在开车上下班路上听音频书，“一本书花半小时就能听完，效率很高”。

她入坑是从一个知识付费大咖的演讲开始的。一个朋友把演讲分享给她，她听着觉得挺有意思，但是要听完，就得下载APP，从此成了付费用户。很快，她被拉进了若干个相关的微信群，大都是陌生人，但很多人买了课程就会群里，“像念书时那种互助互利的学习小组”。

Leslie还使用过一个常见于微信朋友圈的阅读打卡产品。主要是学英文，每天固定时间学习，通常只学10分钟。Leslie一开始还做得挺认真，从迪士尼系列，逐渐学到了欧·亨利的小说。“但有时候为了打卡，学得很潦草，学完要做题，但反正做对做错也还是能打卡。”后来慢慢就趋向于完成任务式打卡。

C:“学习使人快乐”

看上去，“学习使人快乐”正在以可以量化的方式，在知识付费语境里更迭出新的语义。快乐原本无法量化，但在知识付费语境里，快乐没准儿就是199元买12堂心理学的课，或者299元包年，全平台大书小书任意听。只要299元，解决一整年的知识需求，这样一想，那可真是划算的买卖。

与此同时，思郁在“豆瓣”上有3万多粉丝，每年，思郁都会列书单分享给豆瓣 友，某种程度上，这也为 友们制造了一点点知识焦虑。豆瓣上一个名叫“买书如山倒、读书如抽丝”的小组，成员有36.4万之多。另一个多达70多万组员的“每天提前上床N小时我们一起读书”小组，在朋友圈打卡读书出现之前，就有人在此发帖阅读打卡，如今仍十分活跃。