正常的升级方法是，选择System->Administration->Language Support，系统会自动加载所需语言文件，但是事实下载很慢几个小时或者更多。可以通过换源快速下载软件。从系统菜单中选择System-> Administration ->Software Sources。有时候要提示输入用户密码，输入即可获得权限。系统默认是：Server for 中国。通过修改”Download from”可以更改软件源即软件的下载 站。手动选择：Other ->Select Best Server，系统会自动寻找在这些服务器列表中离自己最近，状况最好，下载速度最佳的服务器，然后确定即可。如下图：
在Language Support 选择
点击 Apply Changes.非常流利的下载完了。选择自己需要的语言版本即可。回到终端reboot一下，开机后就是你想要的结果。
设置好软件源后，也可以在终端下执行，效果相同。
locale –a //查看系统的区域设置
sudo su //切换超级用户，方便使用
apt-get update //更新软件包的数据库,其实是多余的
apt-get install ttf-arphic-uming //安装简宋体，有的说上海宋，用起来还可以
fc-cache –v //建立字体缓存信息
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