2022下半年，挑战用50件小事，改变自我

2022年已过半，有人在奔跑，有人在睡觉；有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒……

有人说，三四月份做的事儿，等到八九月就会有答案

你曾经立下的flag都实现了吗？

敢不敢用半年时间，从一点一滴的小事情做起，挑战自我，改变人生的下半场！

从身体，生活，人际交往，个人成长，工作五个方面，从今天就可以开始做到的小事儿开始。

身体健康篇：

1，坚持早睡早起

2，每周至少运动3次

3.一个人也要好好吃饭

4.多喝水

5.多吃蔬菜水果

6.养成吃早餐的习惯

7.坚持每天泡脚

8.吃饭七分饱，少吃零食

9.非必要不吃外卖

10.晚上10点后不喝水

工作篇

1.每周设定一个小的工作目标

2.每天坚持工作复盘

3.不要迟到

4.学习领导的为人处世

5.培养时间观念

6.改掉拖延习惯

7.不要经常吐槽工作

8.整理待办事项清单

9.学习分工合作

10.多项优秀同事学习

生活习惯篇

1.试着远离手机

2.每周一次大扫除

3.给家人做一顿好吃的饭

4.控制甜食

5.每日消费记账

6.定期处理闲置物品

7.走路抬头挺胸目视前方

8.天气好时晒晒被子

9.买一件自己很喜欢的东西

10.每天提前搭配好要穿的衣服

人际交往篇

1.学习拒绝

2.多花时间独处

3.和别人在一起时少玩儿手机

4.不要随意附和别人的自嘲

5.常常和长辈联系

6.和最好的朋友一个月最少见一次

7.处理好同事之间的关系

8.对服务人员说谢谢

9.学会倾听

10.不要直接指出对方的缺点

个人成长篇

1.每周最少读一本书

2.学习一项新技能

3.看ted演讲

4.体重保持上下浮动不超过0.5%

5.每个月强制储蓄10%的收入

6.每个月定一个小目标，完成它

7.练习和自己独处

8. 考一个证书

9.发展一个自己的兴趣爱好

10.不要浪费时间刷抖音，看综艺，玩游戏上