抑郁症患者3000万， 会干预不能“挂一漏万”

统计数据显示，目前全国有超过3000万人口患抑郁症，而抑郁症是致人自杀的主要诱因之一。另有数据显示，我国每年约有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，这个数字更让人触目惊心。可见，抑郁症及自杀行为，已经成为一种严重损害生命尊严和 会和谐稳定的“流行病”。问题是，很多因素可以导致人患抑郁症，但也同样有很多因素，能让一个患抑郁症的人远离自杀，抑郁症及自杀是可以有效预防和处置的。当然，这需要全 会的共同参与。基于此，国家卫健委提出，加大对青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群等抑郁症防治重点人群干预力度。

由于城乡在户籍、贫富、文化、人际交往上的鸿沟，农民工可能存在自卑、孤独、封闭、压抑、怨恨、被剥夺、缺乏安全感和归属感的心理感受。因此，对农民工抑郁症及自杀的最根本解决之道，还是应该让城市认可、接纳农民工，其中的关键便是户籍制度改革，政府真正建立以人为本的服务型的管理机制。同时，企业对人的影响不容忽视，亦是预防抑郁症及自杀的关键所在。企业在改善员工生活硬件条件的同时，还应为他们创造一个便于沟通交流的环境。即使是简单的倾诉，对于压抑、不满、孤独的人而言，也能缓解压力。

还有更重要的一点，就是要提高个人自我调节和减压能力。一部分人群由于成长条件相对比较安逸，再加上心理健康教育的不足，在遇到压力时，往往不知道如何应对，或者应对压力的方式比较简单。因此，人们都应自己主动学习一些缓解心理压力的方法。每个人也都应结合自己的能力和周围环境的条件，给自己一个恰当的定位。否则，给自己提出过高要求，反而会造成过大的压力。人们还应和周围的人形成良好的关系，这是对自己心理健康发展一个强大的支持系统。