早睡早起，不刷手机，每天看书，练习写作；一天8杯水，每餐七分饱，一周运动三五次； 好好记账。
01 | 构想拥有这个习惯后的生活
人这一生，不可避免地要和习惯打交道。
说起来，也不过是现有的习惯，希望养成的习惯，希望改掉的习惯。
习惯的来来去去，都是在与自己作斗争——我们想雕琢自己，过上更好的生活。
所以，在思考如何养成一个新的习惯的时候，首先想想，自己想过上什么样的生活？
融入了这个新习惯之后的生活，会是什么样子的呢？
一切习惯的成功，都始于从内心真诚地接纳他们在自己的生活中存在开始。
02 | 优化支付方式，减少记账工作量
教人如何养成一个新的好习惯的书有很多，却都回避了一个关键的要点：改善流程。
好的流程是成功的一半。
记账并不始于找到合适的工具，而始于用正确的支付渠道来花钱。几个基本原则如下：
电子支付优先于纸币支付；使用备注详细的电子支付；优先于备注精简的电子支付方式；使用信用服务优先于非信用服务
【原则一：电子支付优先于纸币支付】 纸币的使用会给记账增加很多很多很多很多的工作量。
首先，电子支付有账单，可以复制；而花纸币，记账就全靠自己记忆和手工输入。这时，我们会面临两个选择： – 每花一笔就就去记一笔账——结果：很难实现，估计不能坚持一周 – 过几天统一记账——结果：每次你会在那里抓耳挠腮地想，还有几十块钱究竟花哪里去了。
其次，纸币容易遗失，需要清点。银行卡的钱，永远不会丢，并且有多少钱，看一眼就知道了，而口袋里的纸币，东一块西一块，数起来麻烦，弄丢十来块钱，不要太容易。 因为以上两个原因，在纸币时代能够坚持记账的人，都是狠角色。而我们既然已经进入了电子支付时代，那就好好利用这个时代的优势，降低记账这件事的工作量。
【原则二：详细备注优先于精简备注】虽然说电子支付都有账单，但是很多账单提供的分类很粗糙，比如银联代付，看着这四个字，你能想起来自己这笔钱究竟用来干嘛了吗？
备注越是精确详细，就越容易回忆起钱花去了哪里，也从而有利于降低自己记账的痛苦度和出错率。
【原则三：信用服务优先于非信用服务】这一点已经不光是为了记账了， 更是为了财富管理。适当使用类信用卡的贷款服务，有助于我们更好地利用自己的资金来获得收益，具体地这里就不多展开了。
以上三条适用于所有类型的记账方式，不论你是用本子记账、用excel记账还是用某款记账软件记账，都适用。
针对某些记账软件，我们还可以做进一步的流程优化。比如现在市面上不少软件都提供了自动同步的功能，那么在其他条件差不多的情况下，就可以更多的使用能进行自动同步的账户来交易，这样也可以减少自己记账的工作量。
03 | 科学习惯养成法
在目前的技术水平和信息水平之下，我们可以通过找到合适的工具以及优化流程来减少记账的工作量，但还没法做一个纯粹的甩手掌柜。
没错，我们依旧需要大约3-6个月的时间，通过明确的有仪式感的计划，让自己养成记账的习惯。
【确定记账的频率】
俗话说，毛要定期剃，账要定期记。毛发生长的速度决定了剃毛的频率，而个人花销的频繁程度则决定了记账的频率。在这里，为大家提供一些数据吧：
一般说来，一次记账的时间最好在15-20分钟之间。这个时间长度下不太会产生厌烦感，也不会觉得过于琐碎而完全没有成就感，有助于习惯的保持。一周之内的账单我们可以依赖备注的提醒很快想起来具体的交易，这样可以加快账单的处理速度。当然，这一点存在一定的个体差异。
在我们的记账app上，在自动同步、自动分类、自动去重、分类学习等功能的辅助下，普通用户的账单处理速度大约在60-100条/20分钟；而这个处理速度也和处理账单的频次相关；通常频次越高，处理速度越快——这一点与上一条相关；另外，非同步账户的交易越多，处理账单的速度越慢，这一点大家都能理解吧？
而大部分用户，一周的交易数量大约在40次左右，考虑到我们用支付宝、微信之类的支付通道较多，这种情况下，一次交易交易会产生2条账单，那么实际的账单数量大约是60-80条每周。而在一些特殊的日子，比如电商大促或者投资市场变化幅度较大的时期，账单数量也会相应波动。
所以，总体来说，在我们的平台上，比较合适的频次是大多数时候一周1次，而在一些交易比较密集的情形下，比如投资较多、旅行期、电商促销期，将频次提升为一周2次。
另外，有些日子，我们的支出会特别少，比如当学生放假回家的时候，基本都是父母在开销，这种情况下很容易一两个月不记账，再开始的时候，发现完全想不起来之前那个月中零碎的花钱是干嘛了；所以，即使有时候账单的数量真的很少，也要克服自己的惰性，做到一周记一次账，至少也要做到两周记三次账。
而使用其他途径记账的用户，也可以自己测算一下自己的记账数据和情况，找到适合自己的记账频次。
【确定记账的时间】
我们已经知道每次记账的时间大约安排15-20分钟左右。那么我们面临两个选择：一种是每周安排固定的时间来记账，一种是在碎片时间里完成记账这件事。
在这一点上，我会建议，在习惯养成的初期，每周准备一个固定的记账时刻；而在后期（通常在3-6个月之后），可以利用碎片时间来记账。
而选择确定哪个固定时间来记账，这里也给大家提供一些参考数据：
在有持续记账习惯的人当中， 晚上9:00—10:00之间记账的比例比较高在一周中， 周一记账的频率比较高，其次是 周五。
所以，如果一周记账一次的话，建议把时间固定在周日晚上的9点-10点之间；当然各人的作息不同，一周结束时，洗漱完毕在床上玩手机的睡眠酝酿时间，就很适合插播一个记账。
到此就是如何培养记账的习惯部分。总结起来就是：
1. 在心中构想融入了新习惯之后的生活是什么样子的 2. 改善自己的日常支付方式以降低记账的工作量，多用备注详细的电子支付方式 3. 根据自己的状况和工具确定记账频率，一周至少记账一次 4. 培养习惯的初期，每周抽出确定的时间用于记账，周一和周五的晚上睡前时间是一个不错的选择
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