这届年轻人为什么总不睡觉？

睡眠对每个人至关重要。

但现实是，越来越多的年轻人睡不好觉了。

今天是世界睡眠日。丁香医生调研了 23358位年轻人，选出其中6位进行采访，只想搞清楚一个问题：

这届年轻人，为什么总不睡觉？

1. 熬了一年夜，胖了十几斤。

耿昆 互联 公司职员

凌晨 1 点，耿昆和同事约好到公司附近的商城吃火锅。

「像我这种普通的上班族，晚上其实没什么地方能去。唱歌，没那么多人。酒吧喝酒，怕第二天起不来影响工作。唯一的娱乐方式，就是吃。」

工作一年，耿昆胖了十几斤。

像他这样的年轻人还有很多。

在搜索引擎里键入「工作后发胖」这五个关键字，立马会跳出来七百多万条结果。

「工作越忙越想放纵一下。加班到半夜虽然挺累的，但是一想，我要这么直接回家睡觉了，那这一天不就一点个人自由都没有了？」

群里问一句谁吃夜宵，几个刚加完班的朋友，就在火锅店相聚了。

而事实上，吃饭时，他们聊的最多的还是工作。

「年后，明显感觉公司给的任务又多了一些，但谁也不敢发朋友圈抱怨。」

从去年下半年开始，不断有互联 寒冬的说法在媒体上涌现。年后，又频频爆出大公司裁员的新闻。大家都嗅到了一点紧张的气息，怕自己就是下一个被「内部优化」的人。

耿昆大学时的好哥们，原是一家 P2P 公司的产品经理。去年 7 月份暴雷后，他就一直没再找到合适的工作。

「这样想想自己已经算幸运了。就算加班熬夜，至少还能出来吃顿好的。虽然每次吃完，早上起来都会后悔，但是第二天还是循环往复地去做同样一件事情。」

耿军从锅里捞出一块毛肚，喝了一口可乐。

「算了，熬就熬吧。只要早上睁眼，还能去上班，心里就是踏实的。」

2. 你多休息一会儿，可能人就没了。

许敏 医生

许敏在上海市同仁医院工作。

自打成为医生，她在夜里就总是需要随时待命。即使睡着了，人也不是完全放松的。

「医院的电话随时会打来。有时候刚刚到家，有急诊病人需要会诊，就得赶紧跑回去。什么时间啊，睡觉啊，都顾不上了。忙完回到家，天已经亮了。这时候，人才感觉到累。」

这样的生活，许敏早已习惯。她觉得，这都是没办法的。

「因为你多休息一会儿，可能人就没了。」

这也是医生们的一个共识。

深夜，最后一场会诊结束。许敏终于能离开办公室，回家休息。

但医院里，许敏的同事们还在值班坚守。

休息室里，一名值班医生半坐在床边翻看医学书籍

3. 他们是有觉不想睡，我们是有觉不能睡。

汪鲁金 约车司机

晚上路不堵，单子大。很多 约车司机都喜欢夜里出来拉活。

汪鲁金就是其中一位。

开车大半年，他接触过最多的乘客，是那些摇摇晃晃的醉鬼。

把车停在某条酒吧街的等候点，26 岁的汪鲁金露出了一个疲惫又无奈的笑容。

从去年夏天成为一名 约车司机开始，他连续在城市的街道上奔跑了两百多个夜晚。

「一开始觉得开车就能挣钱，多自由啊。不用打卡，挣多挣少自己说了算。但后来发现，哪有想的那么好。」

赚的是多了些，但代价也是显而易见的。自从选择在夜晚开车，汪鲁金每天和妻子见面的时间就只剩早晚那么一会。两人同在一个屋檐下，却比异地恋还要煎熬。

汪鲁金觉得有点对不起她。

妻子每个月休 4 天假，他就挑着这个空闲时间歇车，载着她出去玩。

「每天人来人往的，已经记不清多少人坐过我这个车了。但每个月只有那么两天，这个座位，才是坐着我自己老婆的。」

凌晨六点，他把最后一个客人送到目的地。此时，天已经亮了。

汪鲁金娴熟地说出公司规定的问候语：「您检查好随身携带的物品，小心点，从右边下车。」

终于，他也回家休息了。

4. 生意是我自己的，哪还舍得睡觉？

Nioo 红

26 岁的 Nioo ，在 红这个圈子里已经不算年轻了。

从互联 公司离职的那一刻起，Nioo 就断了收入。瞒着父母，每天在家化妆，拍视频，剪片子。她想在 30 岁之前，做出一点成绩来。

「上班是给别人打工，所以才会想着早下班。做 红是把自己变成生意，我恨不得 24 小时都能营业。」

晚上 11 点，Nioo 在家里招呼一群朋友吃饭。餐桌一群人当中，她的浓妆显得有些扎眼。

「你别觉得奇怪啊，我平时在家都素颜的。今天晚上是要拍视频，所以只能这个样子了。」

一个小时之后，大家酒足饭饱，各自离去。Nioo 收拾完桌子，立马跑进房间，架起灯光和相机。

凌晨 5 点，她发了一条朋友圈。

点开小视频，是她抱着一条白色贵宾犬蜷缩在沙发上的样子。旁边电脑里播放着韩流歌曲，那是她为下一条视频准备的配乐。

5. 找不到工作，就不是没时间睡觉，而是没地方睡觉。

万万 没有工作

万万今年 25 岁。在互联 失业大潮中，她是一个最普通的失业者。

今年春节回来，公司告诉她，合同不会再续约了。万万没问为什么。

这一个多月，她每天在招聘软件上发出 100 多条信息，却始终没有找到一个合适的岗位。

「昨天我去面试一个助理岗位。主管晚上给我发信息，约我第二天跟他去外地出差，要过夜的那种。我拒绝了，你知道他和我说什么吗？」

「看来你还没有做好在异乡漂泊的准备。」

「哈哈哈哈哈哈哈。」

说完这句，她笑了一会，随后，陷入了沉默。

「这一个月，我都没有睡过一个好觉。但是现在对我来说，睡得不好根本算不得什么。我要是找不到工作，就不是没有时间睡觉，而是没有地方睡觉。」

站在地铁里的万万很疲惫。车厢中，匆忙的人群上车下车。她不停刷新着招聘软件，等待新的面试机会出现。

6. 我用了十年和失眠做斗争，后来发现这事儿只能接受，不能硬刚。

花花 地产公司业务总监

28 岁的花花，给人的第一印象是：干练。

在亚朵酒店里见到她时，她踩着黑色高跟，画着精致的妆容。可一旦靠近，就能看到她脸上挂着明显的黑眼圈。

从 18 岁开始，她就一直受到失眠的折磨。

「说出来你可能不相信，我曾经一两个月每天只睡一两个小时。中间有一个星期一点觉都没睡。」

她恐慌过。

「整夜整夜地睡不着觉，谁受得了啊。我就看书，看电影，甚至是自己做美甲。你看我现在手上的指甲，就是自己做的，和专业的是不是差不了多少？」

十年的时间里，为了和「比别人多出来的这几千个小时」和谐共处，花花做过很多尝试。

健身拼命消耗体力，看电影看书平复情绪，刷手机上的段子消磨时间……她让自己忙起来，以免陷入崩溃。

似乎也取得了一点成绩。

花花是公认的铁娘子。普通人熬个两天两夜就要不行了。但对于花花来说，这只是家常便饭。

失眠让她比别人在职场上跑得更快了一些，这看上去反倒像是一件好事。

但她一脸苦笑。

「你能说它是个好事吗？如果可以，我也希望自己能和别人一样，睡个好觉。」

想睡就睡，才是最奢侈的自由。

据丁香医生刚刚发布的《 2019 睡眠状况洞察 告》，九成以上的年轻人都有睡眠问题。

不过好在，年轻人们的心态挺好。

总加班，说明公司业务不错，这个月的薪水还有着落。

出租屋隔音差，但也好歹是个能落脚的地方。

反正人到了一定年纪都会失眠。现在睡不好，就当是提前适应一下以后的生活。

没什么的。没什么的。

睡不好觉，可能就是年轻人长大的标志吧？

特别鸣谢：JACE、即刻 App 、脉脉、亚朵酒店、上海市同仁医院