由于新冠疫情的影响，2020和 2021年必定是现代人压力和焦虑的高峰期。因此人们由于压力大、焦虑或情绪低落等会造成失眠、睡眠浅或易被惊醒的状况，这时就需要一些助眠的软件来帮助大家改善睡眠状况，加快入睡，提高睡眠质量~
1） 好眠
推荐指数★★★★★
一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2） Calm
推荐指数：★★★★★
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3） Now冥想
推荐指数：★★★★★
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
4） 小情绪
推荐指数：★★★★★
一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。
5） 睡眠大师
推荐指数：★★★
睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app，如果您想要了解自己的睡眠记录，或是深受失眠困扰，想要改善睡眠习惯，睡眠大师可以帮助你改善睡眠。
6） Headspace
推荐指数★★★
这是美国最大的两个正念冥想APP之一，用户在六千万左右，它的优势在于系统的正念冥想方法讲解。侧重面在其能够解决什么问题，有压力管理、焦虑管理、睡眠促进、愤怒控制等等。
7） Sleep Cycle
推荐指数★★★★
这是一款智能闹钟，可跟踪您的睡眠模式，在浅睡眠时将您唤醒。另外里面还提供了白噪音和英文的冥想引导。可以帮助入睡，缓解压力。
8） Sonus Island
推荐指数★★★★
这是一款可以帮助u哦你恍惚放松、集中精力和改善睡眠的应用。聆听岸边汹涌的波涛，伴着水下的鲸鱼声沉思，或在沙滩的星光下入睡。主打白噪音和精美画面。
9） Somewhere
推荐指数★★★
这是一款按照不同的天气、场所及季节，通过可以在我们周围实际听到的各种声音，给人带来一种舒适感并缓解紧张的治愈声音应用软件。
10) Relax Melodies
推荐指数★★★
这是一款较为实用的助眠减压应用。主打放松和入睡声音旋律。通过提供海量的助眠内容帮助入睡。
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