今天看了一下“华为运动健康”，看到里面有跑步记录，看来年纪大了，连用过“华为运动健康”都忘记了。
看了一下配速还可以，跑步的地点是在一条新建的马路上，车不多，人也不多。
2021年12月份后我再也没有用过跑步APP，突然间就不想用APP了，也许是怕越跑越慢吧，毕竟年纪又大了一岁了！
为什么选择跑步这种运动呢？
因为它最简单，对经济实力要求不高，场地也可以因地制宜。
千万不要说跑步伤膝盖，如果伤了最大的可能是跑得太快、太多，以及腿部力量不足的原因。如果受伤了，切记要休息，直到彻底恢复为止。
跑步时不要拘泥于前脚掌先着地还是后脚跟先着地，自己怎么舒服怎么跑吧，因为人天生就会跑步，至少我是这样想的。
2022年了，今年的计划是带上儿子一起跑，用跑步锻炼意志，强壮他的身体！
声明：本站部分文章及图片源自用户投稿，如本站任何资料有侵权请您尽早请联系jinwei@zod.com.cn进行处理,非常感谢！