运动信息决定“吃多少”
上午10时刚过，学校的大课间运动开始了。从11月1日开始，冬季长跑已经在全市中小学展开，市第176中学为学生们制定的长跑计划是每天2500米。陈小锋说：“全市的冬季长跑计划是从11月1日起至次年的4月30日，学生在大课间长跑，除此之外，我们学校从5月1日至10月31日，学生在晨练期间仍旧坚持每天2500米长跑。”
在全国中小学校尚属首创
近年来，“吃动平衡”营养教育课程，被大众尤其是学校关注，但将此做成软件系统并应用于学生的，沈阳市第176中学尚属在全国学校中首创。
“吃动平衡”是在饮食与运动之间找到平衡点，以达到身体各机能的平衡。市第176中学经过9个月自主研发的“吃动平衡”软件系统，从今年5月开始，在高一和高二学生中陆续展开测试。在这套软件系统中，以“吃”达到健康饮食，食堂将主食和副食所能提供的各种营养、热量等完全数据化，学生实时运动的消耗数据同食物提供的相关能量消耗有机结合，为每一个学生提供个性化的营养配餐，需要多摄入的注有绿色标识，少摄入和注意摄入的注有红色标识。“动”是通过学生配带运动手环，实时监测日常运动信息，加上对学生体育课活动情况，学期初、学期末体质检测成绩的统计，并结合身高、体重等基础信息，系统自动生成一份体质健康 告，为学生提供“运动处方”。
身体健康才是最基本的
市第176中学有1395名学生，80%来自农村家庭，大部分学生都是住宿生，他们的一日三餐都是在学校食堂。因此，陈小锋想到了以“吃动平衡”系统促进学生健康成长。目前，该系统在学校正处于测试阶段，陈小锋笑着说：“一般来讲，女同学都能够按照系统数据进行运动和就餐，很多男同学还是管不住嘴。”
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