前几天浏览知乎，发一个有个问题很火热：
二三十岁的年轻人，绝对不要碰什么东西？
其中点赞量最高的一条，大意是说：远离那些让人能获得短期快感的事。
下面是我选取的知乎上类似问题的回答。
看着他们的回答，引起了我极大的反思。
01.让你获得快感的东西，也能让你痛苦
我一个朋友，平时不喝可乐，逢年过节也不会喝。但他的朋友每次都会找他玩，都会带着可乐。
最开始的时候他还会嘲笑别人，可是没过多久，他居然主动买可乐了。特别是在吃火锅、烧烤的时候，总想来一瓶。
慢慢的，他尝到了可乐带来的快感，逐渐不能自拔。几天不喝就会浑身难受。
后来他意识到这个问题，一个多月都没有碰过甜食，还不断加强锻炼 这才慢慢。恢复到以前的样子。
国外有个朋友做了一个试验，每天喝10瓶可乐，看看一个月下来会变成什么样子。
这位朋友最开始的体重是168磅，到第30天的时候 他的体重达到了190磅，体脂率上升到16%人也以前胖了很多。而且患病概率也上升了很多。
现在，这位朋友也感到非常的痛苦，很后悔做这个试验。
02.你的闲暇时间，正在被你的手机掌控
各位玩手机刷短视频的朋友，可能会经常注意到这样一个问题：明明自己才玩了10分钟，为什么时间过了一个多小时？
这就是那些短视频吸引了我们的注意力，让我们在那些快感中感觉不到时间的流逝。
这也和软件本身脱不了一定关系。手机软件开发者在开发的时候加入了智能推荐这一个功能，根据你的爱好给你推荐类似的节目。
当我们对一个东西感兴趣的时候，系统就自动给我们推荐类似的东西，这是我们的注意力就完全放在这上面了，逐渐的无法自拔了。
所以，在我们闲暇的时候玩手机，就感觉不到自己时间的就是，只沉寂在虚无的快感中。也可以说，我们的时间被我们的手机掌控了。
03.别人忙着赚钱，你忙着花时间
现如今出现了一个新行业，叫做新媒体，从事这类工作的叫自媒体。
当别人拿着时间挣钱，赶上短视频红利发家致富了。而我们呢，除了消费自己的时间后留下空虚寂寞的自己，还剩下什么？
04.去做那些没有刺激，但未来很有用的事情
检查一下你的手机，像百词斩、 易公开课、扇贝阅读、得到、微信读书等阅读学习软件还有几款，估计大部分朋友最多只有2款，1款的估计也是系统自带的那种吧。
再仔细回想一下，你上一次学习技能、去健生房健身是什么时候，估计有一段时间了吧。
《道德经》里讲过“五色令人目盲，五音令人耳聋”。在现在这个 络时代，到处都是诱惑的陷进。
我们如何避开这些陷进呢？那就去做不会带来短期快感甚至痛苦，但未来很有帮助的事情。优秀的人之所以优秀，其中一点就是这个原因。
当我们不在追求短暂的快感时，迷茫与焦虑也会慢慢离我们远去，乐趣也就慢慢显露了。
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