一大早刚起床就戴上眼镜戳手机；半夜不睡觉窝在沙发刷视频；家里隔三岔五有快递，只因迷上了 购…… 瘾现在不再是年轻人的“专利”，越来越多的老人也成了“手机控”，沉迷 瘾无法自拔。专家分析认为，沉迷上 是老人内心孤独的一种表现，太过沉迷手机会成为老人健康的潜在危险源。因此帮助老人摆脱“刷 ”，子女的陪伴和 区的引导不可缺位。
老爸变“宅男” 起早贪黑线上“种树”
在线种菜、养鸡，在线游戏、购物……看着父亲每天不错眼珠地盯着手机，赵女士别提多担心了。
两年前，赵女士为老爸更换了新款智能手机，并教会他如何使用微信、支付宝、淘宝等常用软件。“我爸性格比较内向，平时不太爱和人交流。退休之后，我担心他老闷在家里，别再憋出病来，就买了新款智能手机给他解闷，想着丰富一下老人的退休生活。”没想到，70多岁的赵大爷挺“好学”，很快就将智能手机如何使用摸得门清，学会了用微信在线聊天还有电子支付。
但没多久，赵女士就发现了问题。原本爱读书、爱看 ，没事还愿意上公园遛遛弯的赵大爷，现在变成了标准的“宅男”，每天从早到晚捧着手机不撒手，书 丢到了一旁，连上公园遛弯都不肯去了。
偷偷将父亲的手机拿过来一看，赵女士挺惊讶。只见手机屏幕上，除了自己当初给父亲安装的几款常用软件外，赵大爷不断自行“开发”手机新功能，不但自己下载了连连看等 红小游戏，安装了读书软件，还在 上在线种树、种花甚至在线养起鸡来。
每隔几分钟，赵大爷就会拿起手机，看看自己的果树，浇水、施肥，为了助力果树成长，还会 购一些指定的“小商品”。从果树生根发芽、长成大树到最终结出果实，赵大爷也几乎“长”在了手机上。
“您别老盯着手机种树了，还不如阳台上种点儿花？”赵女士担心父亲的视力和颈椎。“你不明白，等我这 上的果树结出果子来，人家会给你寄一箱真正的水果来家呢。”赵大爷说。
“那您也别费劲种了，我直接给您买一箱水果不得了。”赵女士的提议遭到赵大爷的反对：“你别管，我就乐意在 上种，有乐趣。”
从早晨起床，赵大爷就戴上眼镜，斜倚在沙发上开始“戳”手机，整整一个上午，连姿势都没怎么变过。中午吃完饭，过去一直有午睡习惯的赵大爷，如今连觉也不睡了，半躺在床上继续“戳”手机。这样不断“戳戳戳”的动作，经常会持续到半夜一两点钟。
赵女士和母亲看在眼里，急在心里。每天盯着手机长达十多个小时，老这样下去不行，身体都要垮了。俩人一合计，每天强行将父亲“轰出家门”，要求赵大爷必须户外活动1小时才能回家。
结果赵女士偷偷观察发现，老爸在楼下还是一边晒着太阳，一边刷手机。赵女士哭笑不得，户外活动让老人不过是换了个地方玩手机而已。
老妈成“熬夜党” 凌晨刷机挣金币
上个周末，周先生参加了一场朋友聚会，到家已是凌晨1点多，老妈早就该睡觉了，可当他推开家门，却发现老妈还在客厅的沙发上举着手机。“一开始，我还以为她在等我回家，后来才发现，因为客厅WiFi信 好，刷机不卡顿。”
周先生发现，60多岁的母亲最近迷上了一款刷机挣钱的APP软件，只要按照页面要求完成任务，就能获得金币，并且有机会兑换成现金。邀请好友加入、每日签到、阅读文章或者视频达到一定时长等等，系统都会奖励数量不等的金币。
为了挣现金，母亲郑大妈的手机就跟长在手上一样。每天早上起床睁开眼睛就玩手机，晚上半夜都关灯了，还能摸着黑玩上好几个小时。扫地的时候，左手握手机，右手挥扫把；炒菜的时候，一手握锅铲，手机放灶台，动不动就要刷两下；吃饭的时候，手机紧挨碗边儿，盯着手机不错眼珠，筷子经常夹不准菜。
“别老玩手机，让眼睛歇一歇。”以前，和很多父母一样，每次看到儿子举着手机打游戏，郑大妈都会苦口婆心地劝说。可现在，位置调换，周先生总是不厌其烦地劝母亲放下手机，休息休息。
“这个软件真是害人，用一点儿小恩小惠就把老人给拴住了。”周先生拿来母亲的手机，仔细研究了一下。看一条信息或者视频，能挣一两百个金币，“她每天在这个软件上耗时高达七八个小时，但怎么劝都拦不住啊。”
购成瘾 没用的东西买了又买
自从学会了 购，60多岁的刘大妈简直一发不可收拾，整天拿着手机买买买，连最爱的广场舞都不去跳了。
“这个垃圾袋才3块9，质量不错”，“这个折叠垃圾桶装厨余垃圾特合适，我也给你买了一个”，“你看这个划不划算，50卷卫生纸才卖6块多，给你拿几包吧。”刘大妈跟女儿热情地介绍着自己的战果，囤的几百卷卫生纸就占了大半个阳台，连下脚的地方都快没有了。
凌晨3点了，刘大妈还在微信群里发砍价信息，然后买回一大堆用不上的东西。“上周她拼了一箱橙子回来，里面有好多都是烂的。”老伴儿劝她不要买，她说便宜，把坏的挑出来扔掉就行了。
“您这已经成 瘾了，这个玩儿法太毁身体。”女儿苦口婆心，母亲却不为所动，“我的事情，不用你操心。我没有 瘾，你们玩游戏那才叫 瘾呢。”
然而，女儿张女士发现，母亲每天花大量时间帮别人砍价，因为睡眠不好，整个人的状态非常差。“本来岁数就大，还痴迷 购，身体垮了咋办？”
有时候，刘大妈也意识到自己买的东西不实用，可根本停不下来。“每天有朋友推荐商品，感觉很不错，又便宜。还有的商家发信息给我，说送的优惠券这个月不用就过期了，或者提醒我又有优惠活动，错过这次机会就没有了。一看到这些信息，我就忍不住下单。”刘大妈说。
【声音】沉迷手机威胁健康 老年 瘾背后是孤独
“太愁人了，小孩的手机可以设置‘青少年模式’，老人的手机能不能也推出个可以定时强制禁用的‘老年人模式’啊。”不少家庭的老爸老妈自打用上了智能手机，都患上了“手机依赖症”。有的儿女甚至动了想送父母去“戒 瘾”的心思。
对此，首都医科大学生物医学工程专业教授刘志成认为，手机可能成为老人健康的潜在危险源。首先是对视力的危害，长时间、短距离、固定位置，这些看手机的姿势让视力调节功能处于闲置状态，导致视力退化。老年人的生理调节功能正在快速退化，痴迷手机更会加速退化。其次是增加摔跤的风险，摔倒是老年人受伤甚至死亡的最大祸源，走路、上下楼、坐公交看手机，都有可能不慎导致骨折、脑震荡、心血管意外等等。
“老人退休回家了，孩子大了，觉得孤独了，就以手机相伴，但千万不要把手机当成宠物，更不能成为手机的奴隶。”刘志成建议，老人可以玩手机，但是不要玩的时间太长，手机屏幕太小，最好用电脑，屏幕大，看着舒服。老人感觉孤独是很正常的事情，可以多些活动，少些静止，多些户外，少些宅居，最好是到 区做一些公益活动，用好手机功能，让生活多彩起来。
“我也是一名老年人，平常就经常参加街道举办的老年人精神慰藉服务活动，跟同龄人常交流，心情舒畅了很多， 区的正向引导不可缺位。”刘志成还建议，对于老年人而言，家人的关爱和沟通也尤为重要，子女应给予他们更多的理解和陪伴，使他们获得真正的心灵慰藉。
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