一段感情关系中，适当的吃醋是促进感情的调料，会让对方感觉到自己被需要，自己被喜欢。可是，一旦这种吃醋失去了分寸，就会演变成实现自己控制欲的方式。
控制欲是什么
其实控制欲就是不停地给你提要求，认为你应该按照他的要求去做，你不能随心所欲去做你喜欢的事情。长时间的相处，会让人有压迫感、压抑感和窒息感。
生活中通常有很多男生和身边的朋友诉苦，说自己的女朋友喜欢查岗，翻手机，不管做什么都要管着自己，很厌烦这种生活。其实这就是所谓的控制欲，因为在你没有给到她想要的安全感，让她患得患失，所以她用了你不喜欢的方式，企图得到安全感。
难道这种控制欲就只存在于女生对男生吗？其实不是，男生对待女生也存在控制欲。我妹妹经常和我抱怨她男朋友幼稚、黏人，不管做什么都要黏着她。随时要她 自己的日程表，稍微回消息慢了就会很生气。甚至不让她和其他人玩游戏，只能和陪自己一起玩游戏，QQ、微信等 交软件要随时关联。
我妹妹是一个很不喜欢被人约束的女孩子，遇到这种情况时很头疼，她俩没少因为这件事情发生争吵。前段时间，我妹妹实在受不住了，就忍不住对他说，如果你再这样我们就分手吧，然后挂了电话。没过多久，她男友就打来电话哭着对她说，你别这样，我都是为了你好啊，我错了，我改还不行吗。
看见他俩这个情况，我忍不住对妹妹说，控制欲太强是他的问题，虽然“一切都是为了你好”存在道德绑架，但并不代表你完全正确。首先你反思你自己给足了他安全感吗？
感情中任何一方存在患得患失，都会变得偏激。你要让他认识到他的问题，彼此之间互相改正，如果他仍然如此，那你们也不必纠缠了。
让他直视自己存在的问题
控制欲强的人，一般是受到早年成长环境的影响，比如从小父母对孩子的不认同和指责，或者是父母经常表达出对孩子失望、嫌弃的感情，从而让孩子在潜意识里认为自己“弱小、无能”，对自身不接纳。或是受到过某种创伤，导致潜意识里压抑了太多的痛苦和情绪。
成年之后，他们不太能接受自己的弱小和不如别人的一面，甚至不愿意去触碰这一面。竭力地想证明自己是个强大、正确和高高在上的人，来防御自己潜意识里的创伤。
同时他们极度缺乏安全感，所以在恋爱后，他们努力地想证明自己在你心里很重要，认为你需要他。他们害怕对方离开，所以一旦进入亲密关系，他们便会过度地控制对方。如果你不听他的话，不按照他的意志行事，他就会认为你是不是不爱他了？是不是要离开他？
一个控制欲很强的人，他们会用感情绑架你，让你深陷内疚，感到不安。这种情况下，如果你一时心软跟着他的意志行事，你就会很压抑。等到你变得很依赖他，离不开他时，变得无比乖顺时。对方似乎变得正常了，而你却陷入了死循环中。
当你感受到他的控制欲让你不舒服时，你要勇敢提出来。男性都是逻辑性思维动物，他们思考问题时比较理性，喜欢清晰有条理的东西。你可以把这段感情相处中他存在的问题一一罗列出来。
比如他喜欢翻你手机，喜欢随时随地掌握你的消息。你就告诉他：“你可以翻我的手机，但同时你也要让我翻你的手机，聊天记录，账 密码，一切都要开诚布公。但你需要明白，即便是再亲密无间的关系也需要互相给对方足够的个人空间，一旦两人之间的新鲜感消散了，这段感情可能也就到头了。”
他总是怀疑你对他的感情，害怕你离开他时。你就要让他明白，你心中是喜欢他的，可以时不时地夸赞他，对他表达你对他的爱意，让他能感受到他在你心中是重要的。
他不让你和其他异性接触时，你要明确地告诉他，你选择和他在一起的理由。生活中除了爱情也还有友情，无论是工作中还是生活中都难免会和异性接触，你会和他们保持距离的。告诉他，如果你看上了别人，早就离开了。
反其道而为之，以牙还牙
他想要控制你，那你就根据他对你的方式，互换身份，让他体会到你的困扰。
比如说他控制欲发作，想要查看你的手机，你就先让他把他的手机给你查看，检查仔细不放过任何一个角落。万一有收获也不是不可能，有一部分男生你到这一步他就已经开始心虚了。
他想要了解你的行程，掌握你的消息。你每隔十分钟，主动把你的消息告诉他，然后问他在干嘛，在哪里，和谁在一起。通常情况下，不到一天的时间他就会忍受不了。
他怀疑你对她的感情，你就每天早中晚询问他，“你爱不爱我？你是不是不爱我了？你会不会离开我？”把你对他的感受，一五一十地反馈给他，让他明确知道“己所不欲勿施于人”。
鼓励诱导他培养兴趣爱好
男生对你控制欲太强，主要是他把全部目光都放在了你身上，你要适时地转移他的目光。他喜欢美术，你就给他 一个美术培训班。他喜欢音乐，你就带他去音乐会或是演唱会。他喜欢旅行，你们就计划去旅行。
在转移他的目光时，还可以促进两人的感情，增加两人的共同话语，培养两人的共同爱好。不仅在感情上得到收获，还丰富了自己的知识面，开阔了自己的眼界。
守住自己的界限，表达自己的感受
控制欲强的人，会回避对自身的认知，在他的世界里，他们会固守自己“我没问题，我就是对的”等良好的自我感受，很难去反思自己。他们会认为你一切的问题出现在你身上，错的都是你，对你进行批判。
如果一个人总是盯着你的行为，对你进行批判，甚至对你提出各种要求。认为你应该怎么样，不应该怎么样，大大影响了你的感觉时。你要坚定地守住自己的界限，并且明确地告诉他：你对自己的感受，你会对自己负责。
当他威胁你时，你要明确地把自己的内心感受告诉他，让他知道他这样做你感受到很无力，很受伤，甚至感到恐惧。
如果他真的爱你，他不会忍心伤害你，你的妥协只会让他们变本加厉。
必要的时候选择分手或是告诉父母
如果他对你的控制欲到达你无法忍受的地步，并且在你明确提出了自己的想法，试图帮他做出改变时，他仍然没有改变。请记住及时止损，你们再继续纠缠也没有必要了，最后只会对你造成伤害。
如果你实在不知道如何处理，可以选择告诉父母，父母毕竟是你最亲近的人，他们可以给你提供很好的帮助。同时你也可以告诉和你关系亲密的朋友，多为自己考虑。
请记住，千万不要把他对你的强迫行为当成是爱你的表现，爱不是控制。男女关系中，有一方控制欲太强的话，其实是一种变相的感情勒索。很多时候，人们容易把控制看作是对方在乎你的表现，其实不是，真正爱一个人不会让你生活在恐惧之中。
如果这段感情压得你喘不过气，你应该仔细考虑，你们之间存在的问题，或者这段感情是否还应该继续下去。
结尾
一般控制欲强的人，总是会试图回避自己要面对的恐惧情感，作为他最亲密的人，你可以把这个问题提出来。反问他：为什么你总是要我达到你的某种要求？没有达到这个要求意味着什么？这对你有什么样的影响？或者是你到底在害怕什么？
我们需要帮助他去面对自己不敢或是不愿意面对的情感，但态度一定要真挚，并坦诚接纳。一个人内心一旦筑起防御，便很难放下。所以在这过程中，要给足他安全感，一步步慢慢地突破他的心防。
每个人都有脆弱的一面，接受他脆弱的一面，并保护他，这其中必然需要时间和耐心。但感情就是如此，两人之间互相磨合，但一定少不了时间的推动。
最后，朋友们如果是有任何的情感问题，心理问题，都可以在下方评论留言，我会免费地给大家提供咨询和一些意见，本期内容就到这里结束了，喜欢我文章的朋友可以点个关注。
文|读懂心灵
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