别再上天台了 减压必备健康呼吸法试用

【手机中国 软件】世界杯开赛以来，每支球队的输赢总是牵动着球迷们的心，当然还有另一群人，那就是足球彩票的狂热爱好者，天台上、大桥边总能看到他们的身影，先别忙着跳！跟着《Universal Breathing Pranayama健康呼吸法》做一个深呼吸放松一下心情吧。

《健康呼吸法》是一款帮您减压放空的软件，它的名字就大有来头，Pranayama是由两个梵文词：生命和力量组合而成，通常翻译为生命力量的控制。在瑜珈运动中,呼吸就是最为重要的一点。它用简单的动画配合舒缓的音乐帮助用户进行减压训练，并带有瑜伽运动的风格。通过舒缓的呼吸可以帮助用户缓解偏头痛、血压高、抑郁症，甚至改善整体的体能，有百利而无一害。

健康呼吸法应用截图

进入软件可以看到一位“瑜伽大师”席地而坐，我们按下播放按钮，伴随着自然舒缓的音乐，学着逐渐放空自己，按照动画的指示一吸一呼。在训练期间用户一定要集中精力，排除杂念，静静的去享受这轻松的一刻，足球是别人的，身体才是自己的，建议保证每天至少有15分钟的训练时间。

健康呼吸法应用截图

软件的设置功能也是比较强大，它支持调整呼吸的频率，以及呼吸的背景音乐，按照呼吸训练的程度不同还可以调节级别的难度，同时记录我们每天的呼吸训练进程。由于小编下载的是免费版，有些功能不能使用，不过并不影响一般的呼吸训练，觉得好用的朋友可以更进一步的进行高级训练，购买完整付费版本。

健康呼吸法应用截图

健康呼吸法应用截图

健康呼吸法应用截图

想在看过一场糟糕的球赛，或是工作的压力之后，自己一个人静一静，不靠酒精减压，靠健康免费的减压疗法—《健康呼吸法》，而且软件就装在手机里可以随时随地的进行减压训练，放松一下让身体更轻松，让呼吸更健康。