刷手机的你，年近25，可能很需要这一份减压秘籍

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年近25，你会不会也有那种感觉。时间一晃就毕业好几年了，工作时间不短，游走公司蛮多，稳定的地方待不久，变化多的地方压力大。只有傍晚时间，丢掉吃完的外卖，窝在沙发或者床头，刷刷手机看看世界才觉得最是放松

但一看到微信里这个朋友晒旅游、那个朋友晒加班，立马又压力倍增。

偶然拾得一份减压秘籍！细细阅读下，觉得对于徘徊在25岁边缘，于事业、压力、成功、成长附近疯狂试探、不断思索的人而言，仿佛颇有几分道理，也许正是你需要的，拿来与君分享~

信不信由你

避免压力第一招：切忌翻书阅读，否则你将越来越焦虑

一旦你开始阅读，并且对你感兴趣的学科深入研究，你会开始焦虑。

因为随着知识量的提升，你发现自己越来越无知。那句话是“人的知识好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。你知道的越多，圆圈就越大，你不知道的也就越多”……所以，与其面对那种远眺知识海洋，想鱼跃而入但又充满彷徨的压力，不如放弃阅读！

你懂得！关键是，为了阅读，你要牺牲现在刷手机、玩手游的时间！平心静气、边读边思考。

知识浩瀚如海洋

避免压力第二招：不要交友，否则别人的优势会时刻让你喘不过气

秘籍这一条我觉得出发点是基于两点“三人行，必有我师焉”与“别人家的孩子”。

我们从小到大不免生活在被比较的环境下，“别人的孩子”一直是个危险存在。颜值高、成绩好、能力棒、体育好，反正自己不行的总会有“别人家的孩子”被供出来要膜拜一下。谁身边还没有几个大家嘴里的“别人家的孩子“”呢？为了防止他们的优势强过咱，建议放弃交友。

所以，为了防止内心因为“比较”产生的不平衡，一定避开与优秀的人为伍、尽量发现周围人和你共有的缺点，不然时刻逼迫自己向优秀习惯靠齐、摒弃不良习惯就会产生你不希望有的压力！

电影-功夫熊猫

避免压力第三招：不要健身运动，千万别动！

健身可以减压是对的，但还有一句，错误的锻炼会受伤。到底要不要健身一直是争论不休的话题，有人说没见过几个健身长寿的，还有人说健身让我神清气爽。经验告诉我们

颜好的随便练练吸引异性，但往好的去练吸引的全是同性。而且寄希望于去健身房找对象的朋友们基本可以放弃，练得好的不是低头完成今天的锻炼计划，就是看别人练得好的。为了避免徒增的心理压力，看看自己身上的游泳圈，还是放弃健身吧。

理想与现实

避免压力第四招：不要旅行，因为回来后你将压力重重

有人要说了，旅游不是放松身心灵嘛~怎么还不是减压了？是的，旅游是能放松，可是你想过回来后么？

旅游让人上瘾，通过旅游开拓了眼界、增长了见闻，回来后是不是心痒痒的计划着下次上哪儿？看到朋友圈别人分享的美景，特别是就在附近周边，不是会惦记着要去？然后开始做攻略、定计划、筹备资金、计算时间……这不都是压力吗！

你还得计划请假、编好理由、挪出旅游经费，哪一项不是打破原有计划和生活轨迹呢！

湖南雪峰山-山顶泳池

所以，如果你还在刷着手机，对未来迷茫、没有动力害怕压力的话，不妨参照上面几条试试。相信你可以尽量避免上面所述的压力，按照普通人的轨迹，过一个安逸的25岁。