如果你的孩子在学校里被欺负了，怎么办？
选择1：让孩子学会宽容、选择原谅，同学之间的打打闹闹不必在意。
选择2：以牙还牙，让孩子打回去，威慑同学，以后就再也不敢有人欺负他/她啦。
这两种你会选择哪种？
佛系一点的家长往往会选择第一种，息事宁人，让孩子不要计较，学会容忍。
这时候家长往往说的是：
“没关系，同学之间小打小闹的。”
“一个巴掌拍不响！”
“你一定是哪里做得不好！”
“人家为什么不欺负别人就欺负你！”
其实这些话对于孩子的伤害特别大，一个希望父母帮助自己主持公正的孩子得到的却是希望的破灭。这些话语让孩子一肚子委屈却又无力自辩，同时这些话也在摧毁孩子对家长的信任。
更可怕的是，这些话语有可能让孩子对自我产生怀疑，他会自责地认为：我被欺负，我自己也有错，是咎由自取。
家长的忽视，会让孩子觉得即使跟父母说了，也并不能改变什么，甚至觉得毫无意义。所以，有很多孩子在遭受校园暴力后，都选择了默不作声，独自承受着外界所给他带来的痛苦。
那选择第二种的又会怎样？
我们经常会看到由于儿童间的冲突，而致使家长矛盾升级的新闻。有的家长甚至会“抱不平”为孩子亲自打回去。我们都可以理解，现在每个家庭的孩子都是宝，父母对孩子各种珍重爱护，生怕受一点点委屈，更别提被欺负了，这个时候很多家长都难以控制自己的情绪，做出过激行为。
听闻孩子受欺负，家长首先要稳定好自己的情绪，而不是过度的安慰或者冲着孩子大喊大叫，甚至直接找到老师评理。在发脾气前，爸爸妈妈应该先想一想，究竟是释放了自己的情感压力，还是帮助孩子解决了问题。
这个时候，家长应该努力心平气和地问问孩子：
“发生了什么事情？”
“你是怎么做的？”
“你想达到什么目的呢？”
“你希望老师、爸爸妈妈可以怎么帮你？”
全球儿童安全组织中国区首席代表崔民彦表示，大吵大闹解决不了问题，研究发现，家长的反应会对孩子“康复”产生重大影响。家长应先听听孩子的话，确认他的感受，然后表达6句话，再进一步处理，效果会事半功倍。
1.“鼓起勇气，告诉我。”
孩子被欺负后，因为担心说出来会让情况变得更糟或大人的反应过激，便保持沉默。因此，鼓励孩子对欺凌事件的直言不讳很重要，并且要确保孩子知道说出来不仅很勇敢，也是克服被欺凌的最好方法。
2.“这不是你的错。”
有时，孩子觉得是自己做错事才导致被欺凌，所以告诉大人只会加深尴尬和羞愧情绪。提醒孩子，欺凌的责任在于欺凌者。要确保孩子知道他并不孤单，欺凌会发生在很多人身上，但只要和爸爸妈妈在一起，就有解决办法。
3.“你想怎么处理？”
家长可以问问孩子，他想如何处理，这表明你信任他的决定，也能使他跳出受害者思维。家长应专注于帮助孩子找到不同的应对方法，然后支持他。
4.“我会帮助你。”
虽然教孩子解决问题的技巧很重要，但不要迟迟不与老师联系，尤其是当孩子受到威胁、身体伤害或欺凌不断升级时。所有类型的欺凌都会有后果，任何拖延寻求外界帮助的行为都可能使孩子的情况变得更糟。
5.“让我们避免这种事再次发生。”
让孩子从欺凌事件中走出来，思考未来如何避免才是关键。这里有一些实用建议，比如让孩子和朋友一起上课或吃午饭，尽量避开学校内欺凌弱小的热点区域。另外，让孩子多进行户外活动，找一些可以建立自尊、自信的事。同时倾听孩子，让他说出认为可能有效的解决方法，尽最大努力帮他把这些想法付诸行动。
6.“谁是你的有力依靠？”
涉及欺凌时，孩子的同伴或许有很多好方法防止类似事件再次发生。研究表明，友谊有助防止欺凌。让孩子想想，学校里有哪些伙伴可以依靠。比如有没有人陪他步行上学？有没有人和他一起吃午饭和坐公交车？如果孩子觉得他没有朋友，要想办法帮他发展友谊。同时，让他在学校找出一个可以求助、值得信赖的成年人。
引导孩子不欺负别人，也不被人欺负
孩子胆小内向，家长可以告诉他：你有权利保护自己，大声反对、学会表达愤怒和不满，学会求助老师。同时，应该引导孩子思考，如何使自己强大起来，受到他人的尊重。
当孩子出现霸道的苗头，家长可以帮他分析“欺负他人”的利弊——在别人眼中，他自己的形象其实也受到了损伤。如果不用“武力”解决问题，是否还有其他方法？面对倔强的孩子，一定的惩罚也未尝不可，让他明白要为自己的行为承担后果。
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