工作久坐？整天要面对电脑？三餐饮食不规律？难挡美食诱惑？……”
众多原因都让深处职场的白领健康大打折扣，你是不是会时常感到颈椎不舒服?肌肉变的越来越松弛?小腹正日渐隆起，当年的六块腹肌，也变成了一整块腹肌~你是否感到满面黑线？怎么办？面对不知道从何学起的各种健身教程，你是否感到茫然？看到遥遥无期的运动计划，你是否感到坚持不下去，运动的热情，也和天上的善变云彩一样，或保持的长，或只是昙花一现。
真的没有两全其美的办法了吗?当然不是!看 络上这些正兴起风靡大众的运动健身应用吧，有的能逐步帮你提升个人运动能力，有的能像贴身健身教练一样指导你，有的能够快速提高你的身体素质，甚至在运动中体验和分享更多的快乐，这些APP不仅能让你拥有一个健康的身体和超性感身材，还能让你爱上运动！
去动
一个让你爱不释手的运动 交app
OneFit健身学院创始人——陈蕴（Jordan Chen），UNDER ARMOUR中国唯一签约教练兼品牌顾问，遂生学府签约导师，上海公安特警学校特聘体能教官，NSCA美国体能协会讲师，ChinaFit中国健身大会讲师。
所有训练动作均由陈蕴及顶级教练进行精准视频示范，文字描述浅显易懂，帮助你全面掌握动作要领，提升训练质量。
根据在线体测结果以及个人训练目标为基础，结合训练导师10年以上专业培训经验积累，为每个人量身定制最科学有效的健身锻炼计划。
Nike Training Club(iPhone/免费)
最近感冒发烧的人一天天增长，拥有好的身体免疫力靠的是平时的锻炼啊！
让女生也爱上运动
Nike大家都很熟悉，是著名的运动品牌，Nike Training Club(Nike训练营)正是该公司开发的一款运动辅助软件。Nike训练营为你提供随时随地的个人训练师，其中提供85项量身打造的运动计划，帮你打 造窈窕体态、美丽曲线和强健体能。获得额外奖励运动计划，例如明星Lea Michele、专业运动员Shawn和Rihanna的专属训练师Ary Nu?ez等提供的训练。
NIKE针对年轻女性推出NIKE Training Club线上训练课程，融合了瑜珈、跑步等元素,量身打造个人的运动计画，女孩们可以根据自己的运动需求，选择适当的运动强度与频率。NIKE还贴心地设计了周期性的运动课表;除此之外，每项动作都是由国际级健身教练透过影像实境指导，就好比拥有专属健身教练贴身指导一样，让女生也爱上运动。
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轻轻松松获得健美身材
这是一款LBS运动激励应用，能够比较精确的追踪用户的运动路线、距离以及速度，实时监测运动数据，可以根据你的身高体重来计算你的卡路里燃烧，逐步提升你的个人运动能力，改善你的身体素质，能实现减肥健身的效果。
作为苹果AppStore上最受欢迎的运动健身减肥应用之一，咕咚运动不但可以精确记录各种运动，还可以把你的运动成果通过微博、微信等“秀”好友看，更可以约周围的朋友一起运动、PK、挑战你的极限!让你体验快乐、科技与时尚，轻轻松松获得健美身材!
100个俯卧撑 专业版
型男必备工具!
啥都不说，只问这一句，你知道善于做俯卧撑的男人性能力更强吗?
为了让自己有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性爱方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力。那么你还犹豫什么?
“100个俯卧撑”说，为达到我这个目标，我们需要的是一个完美的计划，一些适当的规则和每周30分钟的训练，每周将被要求做3次训练，当然在训练的过程中，你可以随时关注你的排名，非常科学的训练方法!通过做俯卧撑的方式, 一步一步的帮助增强您的肌肉耐力。塑造惹火喷血的完美身材!
100个俯卧撑 其最大的特点就是根据你目前的能力设计训练计划，按照训练计划有休息间隔的完成训练。在很短的时间内即可打成 100 个俯卧撑的训练任务。
瘦身战争
为好身材而战
主要是面向女性用户，定位是体感瘦身+ 交游戏。
这是一款 交+竞技的瘦身应用，主要面向女性用户。应用内有一个虚拟教练，你可以跟着她做一些运动。应用会根据你的年龄、体重、身高来计算你每天应该完成的运动量。从腰、腹、腿等多个方面帮助女性解决重塑体型的问题。
该应用提供3种运动模式：单人、双人以及多人竞技。后面两种模式中，如果你在比赛中获胜就可以获得一定的金币，从而增强你的运动积极性。而这些金币可以用来为自己购买虚拟头像、运动背景或兑换其他礼品。
《瘦身战争》被誉为全球第一款利用碎片化时间,帮助女孩瘦身的“体感+ 交”游戏。Appstore日本区Health排行榜第一名，中国区Health排行榜前三名。这款应用已申请5项发明专利，是随身携带的Wii Fit。
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