第29次时间记录周复盘（7.19—7.25）

本周主题是“亲子阅读?游戏”“美乐家培训学习”和“下雨前的各种准备”

每天三件事推进情况

亲子：亲子阅读与游戏

生活：没怎么做饭的一周?了解种子奶

自我：财商学习?美乐家培训?马迪老师直播

小确幸满足情况

本周共完成27个确幸

主要是兼顾了亲子，生活，娱乐，美食，学习，家人，其他等方面

最有获得感的是：

生活：

1.下雨前，帮广场爷爷一起收摊子

2.做地锅鸡贴饼

3.买蜜豆，酒酿，仙草

4.给娃做奶酪烩饭

5.去爸爸商场领券，买衣服，坐旋转木马

6.大黄鱼怎么做都好吃

7.新债上市，吃小鸡腿380

8.买土鸡蛋

9.学敲带脉和推腹

10.收到胶原蛋白

11.了解种子奶，调理娃的肠胃

12.吃新开店的炸酱面，挺好吃，但是不惊艳

13.我在家学习音频，爸爸带娃游泳

14.去母婴店打印照片

15.吃老乡鸡，肥叔，晚上地锅鸡

16.简醇酸奶中奖再来一袋

17.收到实验包

亲子：

1.各种颜料，色素画画

2.去爸爸商场玩

3.各种小实验，各种绘本

4.自己背三字经，让我敲木琴配合

自我实现/成长：

1.和闺蜜聊天，相互开解，希望能把她拉出现在固有的现状

2.复盘理财知识

3.群里自我介绍，分享自己受益产品

4.马迪老师讲座：在家就能玩的夏日启蒙游戏

5.听安馨儿童性教育课

最有压力的是：

1.培训学习内容不能按时完成，会推迟

2.吃外卖最多的一个星期

3.又得买新耳机

复盘情况

本周共复盘28件事

24次正面情绪复盘

1次负面情绪复盘

3次中性情绪复盘

从数据来看，情绪比较正面.

反思

品德不加以修养：因为睡前娃爸自己玩手机，不管娃跑来跑来跑去，而和他生气，再想想我最近是不是确实要求苛刻了一点点，自己也没有做到少看手机

学问不勤于研究：美乐家培训内容落下了三四天了，得赶紧找整片时间补上来

听到符合道义的事，不能竭力去做：和二丽聊天，感觉她还是老样子不愿意改变，不愿意接触新圈子，不愿意多出来走走，希望我能时刻提醒她吧，时不时的给她洗洗脑

自己有缺点不能勇于改正：不善不能改：本周还行

为人谋而不忠乎？还没有体会过

与朋友交而不信乎？暂无

传不信乎？多学习，多复盘

己所不欲 勿施于人：不想去娃爸商场领券

五大憾事复盘：

1. 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活：做自己，做更好的自己

2. 我希望没有那么拼命工作：本周状态不错

3. 我希望更勇于表达自己的感受：有时候总把坏脾气给了身边的人

4. 我希望能多和朋友联络：多联系了

5. 我希望能让自己过得更开心：开心

第30周计划

1.贝壳磨耳朵每天循环?S2游戏

2.艺术启蒙两次?大运动不能停

3.中文绘本精读1?泛读不限

4.继续培训学习美乐家，了解更多

5.整理问题问思慧

6.趁早美貌综合管理

7.艺术启蒙?数学启蒙

8.看完《爱和自由》

9.配合计时器，设定娃看手机时间

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还有未完待续

我是张智媛，让我们一起主动创造生活的小确幸，用输出倒逼输入 让成长有迹可循