书名：《断舍离》
【著】山下英子 【译】贾耀平
出版 ：湖南文艺出版
出版时间：2019年1月
01 如果生活只有加法…
买买买：不管是看到身边的广告，还是手机里的带货直播、种草贴，都想着立马加入购物车，脑海浮现拆快递时的惊喜。甚至在双11、618时，为了凑单主动发掘更多需求…。结果就是入手了太多原本并不需要的，陷入弃与留的两难境地。
满满满：逛超市时觉得什么都可能用得上，于是冰箱里塞满了蔬菜、水果，酸奶、饮料，酱料、冻品等。结果往往是食材变质了，都还没来得及吃，只能白白浪费。
类似现象还很多，究其原因，是消费型 会洪水般的物量，可以随意渗入我们的生活，物质从稀缺到过剩。很多时候大家入手一样东西，并不是真的需要它、会去使用它，而是渴望拥有和获得的感觉。
同时，物品本身带有黏着性，在空间的留存上趋于延续。入手可以很自由，但是放手不仅需要丢弃物品本身，还需要一同舍弃与物品的联系，比如观念上的可惜、记忆的片段等。
如果生活一直都是加法、总在获取，会发现家里、手机里、生活中，早已充斥着诸多事物，让人触目烦闷、呼吸不畅，想收拾却又无处下手。
如果你也有以上烦恼，那么《断舍离》将会是一阵清风，涤荡你思想和生活的空间。
02 价值基础-何为断舍离？
断舍离，从字面上解读：斩“断”物欲、“舍”弃废物、脱“离”执念。
打个比方，有时候我们的状态，就像被困在水槽里的鲇鱼：从“消费 会”这条大河里摄取食物，水槽进水口的“断”字水阀十分松动，而出水口的“舍”字出水阀，却因为各种念头而无法打开。长此以往，生活空间自然就有了淤积感。
站在全局视角，有了“入”，就必须要有“出”，才能维持均衡。就如同人体的新陈代谢，我们不断摄入食物、吸入空气，同时也在持续排出代谢废物、呼出浊气，基于此才能维持各项体征的平衡。
断舍离，就是要打通量出为入、新陈代谢的观念。既有入手的节制，也有放手的洒脱。
03 价值主张-新陈代谢式生活美学
居家空间的断舍离，从思想到行动、从难到易，共分为三步。
1、认识现状——即跳出淤积层，打开所有收纳容器，了解现状；
2、自我打气——面对现状，不必陷入自责的圈子；
3、畅想蓝图——目标不是为了收拾而收拾，而是为了健康舒适的居住空间。
1、把杂物都摆在地板、桌上，站在高处俯瞰杂物总量；
2、首先对付“忘却物”：扔掉怎么看都是废品的东西；
3、然后对付“留恋物”：以自我和时间为轴，锁定那些对“现在”的“自己”必要的东西；再以“必要、合适、愉快”为标准进行第3重取舍。
1、“三分 法”：按大分类→中分类→小分类进行物品归类；
2、“7、5、1 法”：将杂物总量压缩到不同收纳空间的各自限定比例内。
“看不见的收纳空间”占7成：如衣柜、抽屉，留下3成空间是为了建立物品进出的通道，塞得满满的空间很难让人有收拾的念头；
“看得见的收纳空间”占5成：如玻璃门的橱柜，美观度的限定量以5成为宜；
“展示性的收纳空间”占1成：如玄关、玻璃壁橱，充足的空间留白，会让小物品的装饰美感被放大。
3、“1 out 1 in 法”：处理一个，才能收纳一个。有意识的先出后进，才能提升获得的门槛和质量；
4、“one touch 法”：简化收纳物品的动作，最好是一键式，易取易放；
5、“自立、自由、自在 法”：让每个物品以适宜的形态放置，比如把每双袜子都团起来。“物如其人”，物品收纳的样子就代表你本身的样子。
04 价值闭环-从空间、时间到人生
按以上指南，我们就可以对居家空间进行断舍离：衣柜、壁橱、厨房、冰箱、书架、厕所、玄关、客厅等。从而让家里各处都看起来通透清新、有畅快呼吸感。
比如，衣柜的断舍离步骤：
●Step1 ——把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前；
●Step2—— 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量；
●Step3—— 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
比如，判定事物与自身的关联度的提升，可以让自己的思维和行动更聚焦，力出一孔。
再如，从自身和当下出发，正契合了曾国藩提倡的：“物来顺应，未来不迎；当时不杂，既过不恋”，经过岁月洗礼的很多思想都是相通的。
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