零星的变得优秀，也能拼凑出星河

01不停地练习，学会克制自己

书中提到，“意志力的养成不只是需要长期坚持而成，也需要通过刻意练习而成。”很多人也是因为没有持续的练习、没有学会克制自己而错过了坚持的最佳时机。

当你对自己的能力一无所知的时候；当你不知道该如何去面对未知环境时；当你开始在做某件事时；当你无法让自己成功时；当你尝试放弃一件事情时；当你不断重复练习和克制自己时；你就会在这些问题中发现意志力。

《习惯的力量》这本书中写道：“在意志力最强的时候做最坏思想准备，这样才能成功地战胜各种情况。”所以在生活中最重要的就是学会控制自己，不要过度消耗意志力。

02保持新鲜感，拒绝盲目跟风

计划就是跟着热心而动，不断的变化。如果一件事一直没有改变，那它就会慢慢地消失，人也就失去了新鲜感。想要保持新鲜感并不难。很多时候计划制定得再好，都不如行动来得实际。行动计划是指人们在行动之前确定的事项。行动计划越多，越能清楚地知道自己想要做什么，然后才能去行动。

03控制好自己情绪

情绪是影响计划成功的重要因素之一，也容易让人做出很多冲动的行为。我有一个特别好的朋友，平时爱发脾气，做什么事都是一副“我很努力”的样子。朋友有一次在工作中有点问题，没办法及时解决时就忍不住大发脾气，我就很生气地说：“我不知道你有没有控制好自己的情绪。”

我说：“那你什么时候能把情绪控制好呢？”

朋友说：“这个问题就像一根针扎在你身上的时候一样非常难。”

我笑着说：“那你可以用我这个方法解决这个问题。”

其实我没有找到什么好方法去解决这个问题；但是也不能太生气，这个时候就应该理智地分析一下问题所在。

04用时间换取幸福，用习惯留住幸福

习惯和时间一样，是一个可以不断更新的东西。而好习惯一定是和时间不一样的。如果你有充足资金、时间、精力、阅历、资源、人脉，那么你就可以培养出一种好的习惯。培养好习惯之前，需要有足够大的准备；当习惯养成之后，需要有足够大的决心和毅力。