不知道大家有没有统计过每天在微信、QQ、微博、等等一系列 交媒体花费的时间？
我想在你无所事事的时候，这个时间很可能就是一整天，除了睡觉时间，其他时间基本都在刷 交媒体，甚至包括吃饭时间。当然不排除在刷各个平台的短视频，今天主说 交媒体。
不断的刷新手机界面，不断地查看别人发布的新信息，圈里的人真的每时每刻都在更新吗?
大家有没有反思过，这些新更新的信息对自己真的很重要吗？
其实仔细想想，这些信息对你的影响其实是微乎其微的，甚至毫无关系。
但是，无限刷新界面的方式不知不觉的耗费了你大量的时间，更有甚者还熬夜刷微博等，这不光浪费了时间，还严重的影响了你的健康。
针对种种沉溺于 交媒体的行为，我们每个人都必要去做的事情就是远离 交媒体。
信息时代，本来已经成了碎片化的时间，现在也被 交媒体弄没了。那么你的生活除了吃饭睡觉工作还有就是刷圈博……
就拿我自己来说，18年9月前，我也每天无时无刻的查看微信微博，时时刻刻的以为会有人找我（其实并没有人联系我）。
这种无时无刻的查看手机，其实已经成为了一种病态，名字就是手机综合征，总感觉有人在联系你。
其实静下心来仔细想想，如果你不主动去撩人，谁会懒得搭理你了，在你无时无刻查看手机的时候，其他人可没有闲着玩手机。当然除了父母亲人会主动联系你。
十月份 ，我针对这样的问题，做出了很大的改变。以前有的时候活跃，有的时候冒泡，有的时候是潜水，改变以后可以说是完全沉没了。
微信十天登录一次，甚至十五天登录一次，发现并没有想象的那么多人联系我，他们发的圈也没有想象中的那么多，圈友们也没有发生什么重大对的事情。
当然圈中朋友们的关系也没有因为朋友圈没有互动而变的差劲。
总结起来，因为大家都有自己的事情要做，没有谁天天闲的去偷偷的关注你，除了暗恋你的人。
当然有重大事情的话，朋友们都会给我打电话，因为微信实在联系不上我。但是并没与因为打电话而影响大家之间的感情，大家都是成年人，每个人都有自己的事情要做，对于你的行为其实也是可以理解的。
通过自我实践来例证，远离 交媒体其实并没有想象的那么难。
在我做出了改变以后，省下来的时间就能做自己喜欢做得事情，比如读书、看电影、锻炼等等。
如何远离 交媒体了？一个简单有效的方法就是，为自己准备两个微信 ，一个亲戚朋友专用，一个工作专用。亲测效果非凡。
工作要用的微信，若上面同事每天都有工作交流或者任务安排，那每天登录就无法避免了。
但是就算每天登陆，这里也有一个好的建议给你，每天预备出专用时间查看工作微信，有了专用时间就完全能够避免无时无刻查看手机了。
查看手机的时间，比如中午吃饭时间和晚上下班前，或者就是上午茶时间和下午茶时间。
两个账 ，至亲都得加上，在有事情的话，父母可以可以第一时间联系到你。毕竟工作时间工作账 一直在线，非工作时间，另一个账 一直在线。
其实更好的方法是两个手机，一个手机登陆一个微信账 ，这样灵活性更高。
如果你想要完全脱离 交媒体，那是不可能的，因为人还具备 会属性，那如何做到远离 交媒体呢？
这里说得远离，不是永久删除账 ，只是间断性地不登陆，间断性地查看消息。如果有必要的话，完全可以做到随登随用，随发随看。
市面上那么多的 络 交工具，你觉得每个你都能用的到吗？答案肯定是不可能的。
首先，确定你要使用的 络工具，对你真的是百分百的重要吗，没有它就真的不行吗？
试想，每天都不 交，而是专注的写作，提高自己的文笔和故事可读性，小说的质量在当今市场上无与伦比，那销售量肯定远不止26万，当然这全都是理想状态。
由此推断，我们每天用的 络工具也不一定是无他不可活。
就比如手机上的一些app，每天刷新并查看别人发布的新内容，这样只会影响自己的工作和浪费自己大量的时间。
每天看朋友圈甚至还有可能产生负面影响，同样的学历、工作、能力，不同公司的同学升职加薪，你却没有，我想这样的事情发生在谁身上谁也不会高兴的。那碰巧刷圈你看到了，那试想你今天的工作会不会收到影响了？
远离 交媒体，尽可能提高自己的综合实力，使自己不断的增值，这才是不被 会淘汰的根本，而不是无时无刻的刷圈，查看他们在做什么。就算他做的很好，但是和你有关系吗？
络上爆红的文章，那些不发圈的朋友最后都怎么了？
我想他们应该都在不断地精进自己。不是在加强大脑，就是在锻炼身体，灵魂和肉体总有一个在路上。
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