中医健康理念

中医健康理念

该笔记从 易公开课 福建中医药大学 中医健康理念 整理 公开课地址 http://open.163.com/special/cuvocw/zhongyijiankang.html

寒者热之 热者寒之 虚则补之 实则泻之

寒证特点

冷：怕冷 形寒肢冷 冬季明显 吃冷的胃痛
白：面色白 口唇白 舌头白 痰白 小便白 大便淡 鼻涕白
稀：鼻涕稀 大便稀
静：不喜欢动
润：大便不干 口不渴

热证特点

（风为阳 暑为阳 寒邪化热 辛辣 上火 脸上长痘  气郁化火 肝火旺 阴虚生热）
热：怕热 体温升高 局部发热 吃热的不舒服 喜欢吃冰的东西
红（黄）:面红 口唇红 舌头红 分泌物黄 痰黄 大便黄
稠:分泌物稠 鼻涕稠
干:口渴 喜欢喝凉的
动:喜欢动 烦躁不安

虚证特点

气虚：无力 神疲 少气懒言 动则益甚 疲劳 没有精神 不爱动 不爱说话 气短
阳虚：气虚+寒证（形寒肢冷）
血虚：淡（面 唇 舌头 指甲）
阴虚：热，五心烦热，潮热，盗汗，舌红少苔，脉细数。手心脚心烫 午后出汗 热像潮水一样

实证特点

气滞（肝）：
胀痛（以胀为主） 部位不定 
情志因素 
肝所经过的部位 囊肿肌瘤等  乳房胀痛 子宫肌瘤 阴囊 睾丸胀痛

痰
咳嗽：慢性支气管炎
肥胖：高血脂 脂肪肝
胸闷：冠心病
包块：肿瘤 囊肿
血淤
刺痛（部位比较固定 入夜尤甚） 紫黯 肿块 出血 久病入络（中风 高血压 肿瘤 糖尿病）

五脏

心的特有症状   心悸失眠
肺的特有症状   咳嗽 气喘
脾的特有症状  食少 腹胀 便溏 
肝的特有症状  目赤 急躁 胸胁 风症 手脚颤抖 肝主筋 肌肉跳动
肾的特有症状  腰膝酸软 

心常见

心阴虚 阳虚 气虚 血虚

肺常见 

气虚 阴虚 肺气虚 肺阴虚 心肺气虚 废弃阴虚

脾常见 

脾气虚 脾阳虚

肝常见 

肝血虚 （晚上上看不见） 肝阴虚 气滞（肝气郁结）情志不好 

肾常见

 肾气虚 肾阳虚 肾阴虚

虚症调理

气虚调理 
   药补：人参 蜂王浆 黄芪
   食 补：鸡肉，羊肉，牛肉，红枣，莲子，淮山药
阳虚调理
  药补：鹿茸，冬虫夏草，肾气丸（金匮肾气丸）
             蛤蚧，海马，巴戟天，杜仲，淫羊藿，沙苑子，肉苁蓉
 食补：核桃，海参，海虾，羊肉，狗肉
血虚调理
  药补：四物汤，阿胶
  食补：猪肝，龙眼，桑葚，红枣，红豆，当归，荔枝，葡萄，黑豆，金针菜
阴虚调理
  药补：六味地黄丸，燕窝
 食补：枸杞，甲鱼，乌龟，水甲母