结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，把最适合你的健身计划推送给你。
一、训练计划与课程视频分为男女两个版本，可随意切换教练：考虑到男女用户在先天条件和健身诉求方面的差异，Keep所有训练均有男女两个版本，分别由相应教练进行演示。
二、通过个人数据中心，用户可更直观地看到自己的努力和进步Keep 2.0 增加了个人数据中心，显示用户“每日/每周/每月”的训练数据，包括训练分钟、消耗的卡路里、训练次数，以及具体的训练课程。通过数据中心，用户能够更直观地看到自己的努力和进步。同时，数据中心也是Keep向智能化匹配迈出的第一步。通过收集用户锻炼后的数据，分析其运动诉求和体能状况，。
四、用户可发布仅自己可见的动态，默默地记录自己的蜕变和成长如果用户羞涩于向众人展示自己的身材，又想记录下自己的健身经历，Keep
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