2021-08-24 关于健康，最近我的一些思考

一个程序员的自我对话

• • 整体架构分7个部分
  • ㄧ、如何看待健康、医药及从属等級
  • 二、健康的四個?柱
  • 三、健康的描繪 （過去、現在與未來健康）
  • 四、信念與健康
  • 五、免疫系統-我們的?理?我認同
  • 六、NLP在生活中的一些用途：如去除過敏症
  • 七、憂鬱與希望

你好！ 我是八戒，最近两个月忙于赶一个项目，最终身体还是失去了平衡，
免疫能力下降感冒，整整两个礼拜的感冒，
原本期望用过去的方法让身体自己疗愈恢复，
现实情况是面对项目交付时间的临近，压力越来越大，
感冒也更加严重，引起咳嗽最后肺部感染，支气管发炎，早上咳嗽带血，
最后老老实实的去了趟医院，拍了一个胸片，排除肺是否受到影响，
好在结果还是蛮不错的，开了三天的药，帮助我恢复身心平衡。

对此我急切想对自己的健康也做了一个复盘，
不由得想起了年初IAANLP协会王有纲老师给我们开的关于健康的工作坊，
后来又给我们开了一期关于癌症如何预防的工作坊，
借由白马王子的课件，我就像一个初学者，从头到尾过一遍，
扪心自问，今天的健康状态是如何发生的/p>

我在想如何用工作中的良好实践从当前失衡状态恢复到灵感状态br> 如何使用IT软件行业的专业技能，解构身心健康的底层架构是什么br> 我如何能够像《架构整洁之道》那样，
遵循最基本的几个原则却能保证我能适应外界的千变万化。

内心的OS使用UML图表进行渲染。 Mermaid. 例如下面产生的一个序列图：

张三 李四 王五 你好！李四, 最近怎么样 你最近怎么样，王五 我很好，谢谢! 我很好，谢谢! 李四想了很长时间, 文字太长了 不适合放在一行. 打量着王五… 很好… 王五, 你怎么样 张三 李四 王五

整体架构分7个部分

• ㄧ、健康、醫藥及從屬等級
  • 關於健康與復原
  • 健康的6个等级
  • NLP可以在等級上的協助
  • 找出正確層級，改變?理環境
  • 語?及等級
  • 從屬等級的?理機制
• ?、健康的四個?柱
  • 與??建立親和?
  • ?標（結果）
  • 敏銳感官
  • 彈性
  • 情緒狀態
  • NLP四大支柱
• 三、健康的描繪 （過去、現在與未來健康）
  • NLP四大支柱
• 四、信念與健康
• 五、免疫系統-我們的?理?我認同
• 六、NLP去除過敏症

• 健康的6个等级 ；
  

• NLP可以在等級上的協助 ；
  

• 找出正確層級，改變?理環境 ；
  

• 語?及等級¹ ；
  

• 從屬等級的?理機制 ；
  

二、健康的四個?柱

三、健康的描繪 （過去、現在與未來健康）

四、信念與健康

1. 常?醫學信念（它一定是对的吗，它总是对的吗）
   

2. 探討關於健康的信念
   

3. 安慰劑效應

4. 相信??有多健康會影響壽命
   

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