为倡导健康生活方式，激发群众健身热情，由太仓市文体广电和旅游局、太仓市科教新城管理委员会、太仓市体育总会主办，太仓市 会体育管理中心承办的2022年太仓市全民健身系列活动暨太仓市 区运动会迎新年线上欢乐跑活动即将举行。
比赛信息
名时间
2022年12月15日08:00-12月23日16:00（额满截止）
活动时间
2022年12月24日-2023年1月14日
轨迹上传时间
2023年1月15日-1月17日
名人数
400人（仅限太仓市户籍及常住太仓人员）
活动项目
“7+1”，即完成7次5公里，1次10公里
活动地点
太仓区域范围内 任一户外场地
年龄要求
18周岁-65周岁
健康要求
参加活动者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。
有以下身体状况者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低者；
（6）最近几天内患过感冒者；
（7）近7天体温超过37.3℃或新型冠状病毒检测呈阳性及现处于居家隔离者；
（8）其他不适合运动的疾病；
（9）其他不适合参加者（如：孕妇、过度疲劳等）；
参与选手在完成对应项目的跑步过程中，务必注意自身安全，如出现人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担。
参加办法
参与人员需在2022年12月24日-2023年1月14日期间，在太仓区域范围内，任一户外场地，通过“跑步”方式完成本活动，参与选手使用任意跑步软件（APP，如：悦跑圈、咕咚、马拉马拉、KEEP等）完成所 项目规定里程的8次单程跑步，选手在规定时间内完成轨迹上传后，工作人员将于三个工作日内完成复核，复核审查确认后，所有完赛者进行抽奖活动。主办方将邀请若干跑友到抽奖现场见证。
奖励办法
1、一等奖：5名 礼品价值300元
2、二等奖：10名 礼品价值200元
3、三等奖：20名 礼品价值100元
4、鼓励奖：90名 礼品价值50元
注意事项
（1） 名前请务必认真、仔细阅读推文，并遵守相关规则；选手在参与线上活动前需做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害。
（2）跑步过程中请确保自身安全，注意往来车辆。
（3）跑步过程中，应及时补给，注意防寒保暖，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请停止运动，以保证人身安全。
（4）活动地点不限，但需严格遵守当地政府关于疫情防控的相关规定；参与活动时，需做好个人疫情防护措施，尽量让家人或朋友知晓您活动当天的跑步路线和时间。同时，建议不要聚众跑步，期间如有发生任何风险，主办方不负担任何责任。
（5）跑步过程中如有身体不适请及时中止跑步，如有必要请自行就医。
（6）请参与者慎重评估身体状态，跑步过程中个人如发生任何意外，主办方不承担任何连带责任。
关于保险
本次线上活动不统一购置保险，建议参与选手根据自身情况按需购买保险。
欢迎市民朋友积极 名参加！
供稿：体育总会、 体中心
审稿：局办公室
发布：文体广旅局
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