买划船机这事儿，还真不是一时冲动。
本人身高180，体重200+，属于那种一走就喘，去哪儿都喊远的人。40岁到现在两年了，一直想着怎么折腾自己，减肥啥的没太关心，原因是管不住嘴。那么体能起码得上来吧，于是，小公园里跑过步，健身房里办了卡。每次都是雄心壮志，两个月后又打回原形。
总结了一下原因，第一，时间老是对不上。对于42的人来说，工作生活基本没有规律的。晚上下班刚想去，那边事儿一来，你就没时间了。早上对于我这种起床困难症来说，到了冬天那更是无解。最关键的，没有小伙伴一起练，没有坚持下去的动力。
那好，在家练！天气不受影响，时间随便！洗澡方便！选啥呢？选来选去，看中了一个比较古老的健身器，老到泰坦尼克 上的健身房都有这玩意儿。不过现在《纸牌屋》里都在玩这个，钟南山钟老也在家用这个，人家都84了，还一身腱子肉。那它一定很牛！在吭哧吭哧给自己做了一番心理建设后，决定就它了！
看了三天，头昏脑胀。感情这东西也挺讲究。阻力还分什么风阻、磁阻、液压和水阻。材质更有意思，除了金属的还有木头的！木头？这是复古的想让我和杰克在泰坦尼克 里对练不成？看了看，好像现在就流行水阻加木头，那好，就它了！贵的买不起，便宜的不敢买，相来相去，看中了这野小兽的划船机，型 R40。性价比还挺高的。榉木的材质，活动价2799。可以有！下单！
这时候，媳妇看了我手机一眼，来了一句：不实用，不能挂衣服。老子这是划船机。不是晾衣架！！
要不说大店还是靠谱呢，下单隔天就到！有心想帮一把师傅，人家说不用！为了不让吃瓜群众再看笑话，咱得好好研究一下这款划船机。
外观：
超大的箱子，到家后整体外观完好。这一路上看得出还是很小心的。侧面的铭牌说明了整体规格。
打开包装，泡沫填充的蛮合理。就是这玩意儿太长，好像那啥来着。具体您就发挥想象力吧！
好不容易取了出来。这就是主机了。到家就是个完整体，基本不用自己安装。细节部分下面细聊。
配件工具，说明书，净水片，漏斗再加上一个电动抽水机。传说中的蓝水没有。可能和机器设计有关。不过，想吐个槽，这净水片儿也太少了。量只够一次加水吧。还有，我没问客服礼品，人家一样都没送！好歹你也送哥们儿一副手套啊！一问，哎，还有玄机！下面聊。
拆完后，就看到真身了。整体采用榉木的原色风格，正好和家里的设计风格配了套。设计上来说，感觉和健身房的那些相比有种复古的感觉。
虽然是榉木的材质，相对于一般的实木它的质地更加硬实，但是，这野小兽还真讲究，用料真厚实，全都达到了3厘米以上。用料厚实带来的就是感觉很稳，毕竟这健身器材可不是轻拿轻放的玩意儿。
坐凳达到520MM宽度，其采用了硬质海绵的3D裁剪技术。弹性适中，而且还不容易来回滑。下方的滑轮采用了四轨八轮的卡座设计，轮子用了橡胶。导轨采用了合金。来回折腾没声音的同时还保证了安全，嘿嘿，这下再划不动你也翻不了船。尾部支架上有个SN码，每台机一个，还有个惊喜，后面说。
产品专不专业，从细节上也能看出一些。最下方的垫子，厚度和板材同宽，长度达到了十厘米。而且还是防滑的那种。给它又加了一层稳定性。滑轨的行程超长，达到了140厘米以上。我这个子腿伸直了后面还有一大片空。2米大个儿用着都没问题。
高科技都在前头了。尼龙拉带配上防滑的船桨，手感很舒适。拉力反应很迅速，没有那种延迟或者卡顿后再回力的感觉。不过，有一个问题，一定要戴手套！不然，手上起泡是必然的事儿！不信？桨频23-27，你连着划个半小时就会感受到了！
机构总成的上方，配有简易使用说明。还有安全提醒，有心想把总成拆了给大家伙瞅个新鲜，但是发现自己舍不得。所以作罢！上方是平板支架，这支架，我感觉像个铁的！而且后面的支撑够粗够大够实在！就是少了点儿美感。而且，没有固定的夹子。我想了想，找两根猴皮筋儿，把这事儿给解决了。
总成盖板用了亚克力，上面印了大LOGO。配色还挺顺眼的。后面就是拉力转轴，静音的，两边还有一点间隙可以活动。
下方就是让人崩溃的大水箱了，直径超过了56厘米，装水容量达到了18升，采用了聚碳酸脂，深色，这个好，水用得时间长了也看不出脏来。就是有一点，加水的刻度线是贴上去的，有一点儿廉价感。还好，除了加水，平常也不看它。桨叶也和一般人家不同，采用了双层的十六叶，拉起来与三叶比起来是顺畅了一点，不过，你要是认为轻松，那就可以自己试试啦。
踏板六档可调，在家用嘛，而且脚又不动。只需要穿着平底带跟的鞋就可以了。不过，第一次穿着毛拖儿，当下来的时候。袜子都湿了。明天还是穿运动鞋吧。
最前面，就是可竖起的装置了。两个垫子，加一副滚轮。这划船机高2135毫米，再配上这垫子2米15妥妥的。不臃肿，靠墙放哪儿都合适，不过，家里有地方，我又怕烦，所以，就给它个位置好好放着吧。反正天天要用。
使用体验：
第一步，放水！打开塞子，用抽水机抽水进水箱，要是想换水，反过来抽水就是了。至于清理水箱？没想过，管它呢，只要保证水质清洁就没问题。加水一不小心加了多一点点，不过还好，拉力属于能接受的范围。折腾嘛，怎么作怎么来！
第二步，安装APP，注册。前后两分钟。搞定。看了看介绍，还挺有意思，那SN码的好处就来了，把它输进去，可以得到一年的VIP。各种课程全免费。还有各种刺激你去折腾的玩意儿。
第三步，抽掉隔纸，拉几下桨，就能在APP里与划船机进行蓝牙配对了。简易的操作就能直接进入开玩，还是很有意思的。
健身是折腾，但不是瞎折腾！买了健身器材如果想要得到理想的自己。那就得有专业的人员来教你。而这个配套的APP，就干的这活儿。
它不是简单的就让你看视频，然后配合着蓝牙给你一堆数据，而是，在视频里有各种计数和倒计时，还有实时的卡路里消耗排名。它会指导你做标准每一个动作，不会让你在错误的动作下受伤。这个很重要！健身就是个打游戏的活儿，从新手村到打大BOSS，这课也是一样。从基础学习到要死要活，那就得每天一个到两个课时的去跟着学习，去做。能不能坚持下去，那就全靠个人修行啦！
不仅仅是上课的那种主线模式，还有自由模式。这个在家可以和儿子比赛，看看谁能划的远，划的时间长。支线任务嘛，肯定没有主线有意思。但是，它考验的是意志力，同样的半小时，你能划多远，能消耗多少卡路里。全看你的本事了，我的天！！而且，这个APP就是一线上健身房，每天都有课，不仅仅是器械，还有健身操？而且，这是直播互动。这种互动还是很有意思的。这比健身房还直观，卡路里它直勾勾的就在线上实时排名，教练还撩你。想偷懒？那是一点儿门都没有哇！这玩意儿你受得了不？
当然，APP肯定还有别的活儿，像商城这类玩意儿那是肯定跑不了的。不过，那得靠积分换！每天做任务，挣积分！我看了看，那玩意儿离我真的好远啊，每天做任务，也不知道啥时候能挣到。先做，说不定每天活动后面还有啥惊喜呢。
好话说了一大通，现在来说说个人建议。APP里最热的是单车，之后就是跑步。划船机这种每天就一节课。而且都很靠前。6点到6点半就上了。时间根本卡不上。还有，各种赛事，我看了一圈儿都是单车，愣是没找到这个划船机的赛事。陆地划艇马拉松赛事，听说过吧？是不是也办一次？不过好的是，教练给的多，不仅教划船，中间还穿插着哑铃等一系列运动！！用儿子的话说：这简直就是生不如死啊！
而阻力数值一直都没有显示，原来以为，我是不是水没加够，当我把水加到了水位线以上我都没看到阻力数值的时候，问了官方也没有得到回应。只好作罢。加了水位的后果就是，胳膊的撕裂感更强烈！
还有，一个账 一个人用，其实，家里产品，往往不是一个人用。如果一个账 下可以做家庭小 。再来个锻炼分析表，一个月下来，看看各人都干了多少，来个家庭排名。我觉得这事儿吧，它可以有！
再一个，关于心率的问题。我看到商城有臂带，说真的，3000块的东西，你就送我一个，能咋滴？或者其它的运动手表，是不是也可以配合一下读个心率啥的。再或者在器械桨把上搞个心率监测都行啊。有点儿不完美的感觉。
总结：
复古，厚实的用料，让人在折腾的时候放心把自己交给它。顺滑的使用体验配合APP，让自己有了上瘾的感觉。作为一款家用运动健身器，R40称得上优秀。虽然也有一点不如意。但是，与主机相比，都可以忽略。那么，它到底能让我这个200斤的中年油腻大叔改变多少。不如关注我一下，后期会向大家汇 ！
要抬头再挺胸，先蹬腿后拉绳，靠到肚脐再送前，注意节奏别松腰！呼吸顺畅别乱晃，跟着教练往死里拉！
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