我们总是克制不住自己拿起手机、打开电脑，其实很大原因是我们总是停留在想，而没有完善具体的步骤与方法来杜绝。这次我们就从同龄人的方法中总结出最有效且可操作的方法。
试一试，你会发现没那么难。
这里有几款比较好的APP推荐给大家。
① 番茄ToDo
当你在软件内设定好计划，开始实施时，只要点击非白名单上的应用，就会被强制退出，计划也不能取消，非常有效。
番茄ToDo
② Timing
这是一个视频打卡软件，你可以把自己学习过程录下来。当你回看自己曾经的认真模样，一定会为自己感到自豪，并充满动力。
② Timing
③ forest
当你种下一棵树的时候，你就不能动手机了。如果动了手机，你的树将会枯死。所以为了自己亲自种下的一棵树，还是乖乖去学习吧。
③ forest
④ 专心
专心和Forest是同一类的软件。你可以用专心App来设定一个时间，这一时间类你专心去完成你的事情，不得玩手机，那么你的植物就会慢慢成长，如果玩手机话，你的植物就会枯萎，不得不说这款软件的界面做得非常不错，小清新。
④ 专心
⑤ AppDetox(戒应用)
AppDetox(戒应用)：一款帮你减少应用使用的软件。这款软件的功能非常简单，就是你自己设定在某段时间内禁止应用启动，及时你点击应用，也无法打开，用这样的方式来减少你对应用的依赖。
⑤ AppDetox(戒应用)
⑥ 低头族救星
低头族救星是一款手机用眼健康提醒软件，在人人都是低头族的年代，我们很有必要要注意一下自己的眼睛健康和意外了，现在低头族救星的出现，帮你拯救你的双眼，贴心的健康分析服务，让你时刻保持好的用眼习惯，远离眼睛疾病的出现，不管你是不是低头族，都值得一用。
⑥ 低头族救星
最后想对大家说说：方法千万条，自律第一条。
想要杜绝电子产品，最重要的还是自己要有一颗想学习的心吧。
尝试找到学习的乐趣，大千世界可比三寸屏幕有趣多了！
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