Nike run club
我一般跑步会用这个app。
它可以计算总时长/路程和速度这些，还能制定跑步计划！有恢复跑/耐力跑和急速跑几种类型。而且跑的时候会收到各种明星教练的加油语音！真的超有动力好吗！
界面功能也很齐全，有拍照/计时和更换音乐。分享页面也好看！分享朋友圈超赞！毕竟跑完不打卡不等于白跑？哈哈。
Keep
亲测超有用的塑形app！是我最喜欢的软件了。
各种塑形教程超齐全！有全身塑形也有局部塑形。
教学课程首页都有对课程所需时间/消耗的热量和难度进行介绍，而且都是真人教学！之前我就迷上了李现的燃脂课程！太帅了吧！
阿我自己觉得这个比FitTime好用哈哈。
瘦瘦
这个是减肥初期必备了！可以根据你的信息分析你肥胖的原因，再针对你的饮食和运动习惯提出建议，定制属于你的减肥方案啦！
薄荷健康
之前的功课我提过啦，我都是用这个来计算食物的卡路里，它可以记录你每餐的摄入量和运动量，显示你实际摄入量与减肥应摄入量的对比，你就可以很好的知道还可以吃多少啦！
健身食谱
我减肥前期要么沙拉要么水煮菜我真的要坚持不下了，后面发现了这个救星！它会根据你不同的需求像减脂增肌这些来推荐食谱！毕竟减肥餐吃得开心点减肥也比较快乐嘛！
喝水提醒
这个就是定时提醒你喝水啦，毕竟多喝水，增强新陈代谢对减肥也很重要！
每日瑜伽
这个就是我在家练瑜伽会用的app啦。很适合初学者，动作都有单独示范和讲解，课程也有不同的针对性和练习时间，还蛮不错的。
过日子
这个app会通过你的问题测试来分析你现在的身体状态，再对症下药给你一些小建议。毕竟有些肥胖就是身体原因导致的，像因为湿气导致水肿这些。
小日常
减肥健身最难的就是坚持了！所以我会用这个app标记一些日常要做的运动，然后根据自己设置的执行时间来打卡完成，会比较有动力嘛！
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