昨日，看了山争哥的电影《囧妈》，作为一个“囧”迷，这部《囧妈》与之前的几部作品比，显然不是很出色。但是，当影片最后，伊万张开双臂给妈妈那个大大拥抱的时候，我泪目了！
现如今，在科技飞速发展的今天，人与人之间的交流不再单纯的依靠面对面才能解决，各种 交软件利用手机电脑这个载体全面杀进每个人的生活，占领和蚕食着我们生活的各个角落，包括人们的心灵。
每天捧着手机便能纵观天下大事，人与人之间的沟通几秒钟就可以实现，天南海北的人在一个群里就可以聊得热火朝天。
以前看似遥不可及的大人物通过各种 交平台轻易的就可以对话，一派烈火烹油，花团锦簇般喧嚣热闹的场景。
然而，在喧嚣结束后的世界里，你的身边是否还有温度？当你痛苦的只能独自流泪的时候，手机里的聊天是否真能代替一个怀抱的力量？
无疑答案是否定的！
现代人的交流，更多的呈现在手里的聊天记录里，那些千姿百态的聊天表情，似乎可以完全充分的表达出一个人的情绪。
然而，当人们跳出手机的世界时，你会发现该空虚的一样空虚，该孤独的感觉仍然孤独。该有的距离一点都没缩短。为什么？
因为再美好的语言也永远无法替代一个有温度的怀抱。面对面交流的缺失，只能让人们越来越没有安全感，越来越疏离。
诗人亨利·马修沃德曾经说过：拥抱对心灵深处的伤痕来说就是一种特效药。这种药毫无副作用，反而还能矫正血液循环。
国人受传统思想的影响，不太善于在生活中用拥抱来表达自己的想法和情绪。
包括很多夫妻、父母子女、亲戚朋友、同事等等，很多人在遇到不太顺心的事情时，情绪大多都憋闷在心里，直到闷到一定程度时爆发争吵，最后导致无法迂回的地步。
殊不知，也许一个拥抱就可以轻松化解不良情绪于无声处。因为，拥抱是一种带着温度的语言。
让我们一起来探究拥抱在生活中的意义，能给我们的生活带来哪些变化？
拥抱的美好在于它能有效的增进人与人之间的感情，加深理解和信任。
拥抱无疑是增进夫妻感情的粘合剂
夫妻关系是男人和女人之间最亲密的一种关系，肌肤相亲，相濡以沫。拥抱这个动作在男女关系的最初期应该是一种渴望和常态，在这里不多说。
我要说的是长时间生活在一起的男女，没有了最初的火花四溅，在激情褪去的平庸日常，你们是否还愿意在晨起上班临别前，夜晚归家见面时，自然的拥抱一下，来感受彼此的温度，慰问一下对方的情绪，或体会一下对方的愉悦？
相信中国的大多数夫妻都没有这样的操作模式。是传统的“老夫老妻”道德观念，让很多夫妻羞于或不屑于这样做。
美国北卡罗莱纳州立大学的专家曾经做过这样一个实验：他们让丈夫和妻子留在不同的房间测试血压、皮质类固醇后，让参加测试的人员看了5分钟浪漫爱情故事，互相拥抱大约20秒。根据实验结果研究得出结论：试验后观察到夫妻分泌的性激素量更高，此外，女性血液中的激素水平特别强，血压也得到改善。
因此得出，拥抱的生理反应能从根本上促进夫妻之间的感情，也能从心里上带来男女之间相处的愉悦感。
对普通人来讲，那些婉转蜜意的拥抱只会出现在影视剧里，看得人促动情长，柔情百转。内心是否也曾无限向往过那样的美好感觉呢？
然而，现实的生活和眼前的保守观念往往让人望而却步，生怕做出来会让人觉得矫情，被人笑话。国人的夫妻对爱情的表现大都很内敛，不太愿意示于人前，也很吝啬表现在外。
其实，你若不表达，谁又能知道你的心意？她以为你没有，你也觉得没必要，时间长了自然就淡了、远了。
拥抱在男女之间是一种不同于性爱的交流方式。
对于伴侣而言，日常一个简单深情的拥抱，能让对方感受自己身体的温度，甚至心脏的跳动，感受到自己的爱和关心，这种方式能够化解一些日常的小摩擦，特别有益于增进夫妻间的感情和亲密度。
老夫老妻们，你有多久没有深深的拥抱一下身边的爱人了？请你们不要再吝啬一个张开双臂的动作，从现在开始，给他（她）一个拥抱吧！
拥抱是父母与子女间最温暖的语言。
孩子从出生开始，就和父母建立了一种非常亲密的身体接触关系，尤其是在小的时候，父母对幼小的躯体呵护备至，拥抱亲吻是表达爱的经常性模式。
随着孩子的长大，尤其是在孩子接近于青春期之后，孩子对父母的依赖性越来越少，父母也觉得孩子已经长大，不再需要小时候那样的亲密拥抱了。
其实，对孩子长大后的拥抱更接近于心灵上的沟通，是父母与子女情感沟通的不可或缺的方式。
拥抱在父母与子女之间更体现一种力量的给予，是爱和包容的力量。
于子女而言，能用拥抱这种力量帮助孩子成长，克服成长过程中遇到的困惑和压力，给孩子一个坚强而有力的精神支柱，让孩子一往无前的奔跑。
于父母而言，拥抱是代表着回 和承载。当父母年岁已高，子女渐渐长大成人，这时候子女的一个拥抱，就是父母心头最温暖的春天，充满了生机勃勃的希望。
在电影《囧妈》的结尾，伊万给妈妈那个大大的拥抱中，满满的都是爱的理解和接纳，而妈妈也在儿子的怀抱中感受到了爱的付出和回 ，幸福的感觉溢出了屏幕。
这对一直互掐互怼的母子，在拥抱中完成了情感的交流和互通，在拥抱中融化着所有爱的包容和接纳。
拥抱可以增进 会关系。
在现代生活中，拥抱不仅局限于亲人之间，在同事朋友之间也有着相当重要的作用和意义。
现在有很多的大企业都会组织团建活动，而很多团建活动都会设置一些和拥抱同事朋友有关的游戏活动，这是为什么呢？
拥抱是一个相互的动作。因此，我们在拥抱他人时，也同时获得别人的拥抱。
在拥抱他人时，我们的身体最重要、最真实的地方都呈现给了对方，感受着对方身体传达的情感信息。这也意味着向彼此敞开了心扉，有助于建立信任的关系。
通过拥抱的各种游戏，让平时在单位工作时的拘谨或者芥蒂都在拥抱中打开，从对方敞开的身体语言中，获得对方的信任和理解，从而有助于今后工作的协调性，更有利于一个团队的核心力量的凝聚。
这说明，拥抱在人们的 会关系中同样有着意义重大的作用。
拥抱在人们精神上给予的特殊贡献。
拥抱可以缓解人们的精神压力，缓解焦虑情绪，抵抗精神抑郁。
现代人的生活压力和工作压力无疑是巨大的。
当人们在承受压力时，神经末梢会向身体传递信息释放荷尔蒙皮质醇。皮质醇会刺激机体产生“战或逃”的反应，这时，如果不加以控制，身体就会产生疾病。
而研究表明，拥抱可以影响机体的皮质醇水平，通过促进机体产生的催产素来影响皮质醇的发挥，从而使人变得冷静、放松，并且一定程度上减轻了压力，缓解了压力带来的焦虑情绪，减少疾病的产生。
除此之外，拥抱还可以促进机体释放多巴胺。
多巴胺是使人快乐的一种兴奋荷尔蒙，它可以控制个体的行为和情绪。多巴胺的缺乏会导致以低能量为特质的抑郁症。
所以，拥抱是一种快乐的行为，因此而产生的快乐因素多巴胺能帮助人们减轻压力，减少抑郁症的发病。
拥抱可以减少人们的疼痛，抵抗对死亡的恐惧。
我们在影视剧中，经常会看到剧中的人物在面对疼痛和死亡时，往往表现出极大的恐惧。如果这时，有比较亲密的人把他拥抱在怀里，前者就会慢慢平静下来。
以色列海法大学的研究者通过对众多女性进行“热金属棒碰触疼痛实验”中发现：允许同伴在她们接触到热金属棒时抚摸她们，她们的痛苦明显减轻。并且发现在实验中同伴表现出越多的共情和支持，被实验者缓解疼痛的程度越高。
如果哪里受伤疼痛时，有喜爱的人或亲密的人轻抚一下，或者拥抱一下，都会减少疼痛的程度。
在电影《红海行动》中有这样一个最经典的片段，当石头被打掉了半个脸，疼痛的不能自己时，佟莉一边喂他吃糖，一边用手抚摸石头的脸安慰他：吃糖，吃糖就不疼了！石头在佟莉的安慰中平静下来，安静的走了。
死亡对人们来说是极其恐怖的。同样一个温暖的拥抱能使人们平静的接受死亡的来临。
在电影《泰坦尼克 》中，有这样一个镜头：当巨轮沉没时，无法逃离的一对老年夫妇相拥在卧榻上，平静的迎接死亡的来临。
在所爱之人的拥抱中，即使是走向死亡也变得不那么可怕了。
拥抱在我们身体机能上给予的良性强化，使我们变得更加健康有活力。
拥抱可以提高我们体内的血清素，从而增强愉悦感，减少肥胖和睡眠失调。
血清素是一种愉悦的荷尔蒙，拥抱使它更多的产生在人的机体中，让人们感到愉快和放松，降低忧郁的几率，从而更加有效的控制我们自己的心理和情绪，不会因为这种荷尔蒙的缺乏而导致消化系统紊乱，睡眠错乱，肠胃失控而肥胖。
众所周知，一个经常失眠的人会引起身体的各种亚健康问题，导致记忆力减退，精神萎靡，心脏病发作等风险。
那么，一块足够柔软、足够温暖的毯子在睡眠中起到的作用就相当于用一个温暖的拥抱来包裹住身体，这样有安全感的柔软拥抱会让大脑释放出血清素，让神经系统得到放松，使人们更安静舒适的进入睡眠状态。
这是柔软的毯子拥抱我们带来的作用。
人与人之间爱的拥抱也好，人与毯子之间柔软的拥抱也好，总之，拥抱带给我们的是愉快而安全的体验，也是我们保持健康快乐的秘方。
我们的肌肤天生渴望抚摸和拥抱。
在关于《儿童敏感期》一书中提到，儿童在发育过程中会有“触觉敏感期”。
在触觉敏感期时，父母要经常和孩子互相拥抱、亲吻、抚摸。让孩子抚摸各种不同手感的物体，用触觉感知世界，感知不同。
儿童在触觉敏感期渴望与人之间，与物品之间的肌肤接触。所以人们在成长的初期就有着与生俱来的渴望抚摸和拥抱肌肤的意愿。
在长大的过程中，如果幼时肌肤的抚摸和拥抱得到满足的孩子，长大后会成为一个有爱心，自信阳光、懂得爱和被爱的人。
如果从小缺少这方面的满足，长大后就会严重缺乏安全感，形成孤独、自卑、缺乏自信的性格。
而且，每个敏感期都是不可逆的，不可修复的。触觉敏感期也是一样，一旦形成缺失，就会永远缺失，无法弥补。
因此，肌肤对抚摸和拥抱的渴望，我们不能忽视。
拥抱可以让我们永远保持年轻。
每个人都会长大、成熟、衰老。
随着衰老的来临，身体内的荷尔蒙分泌水平也会慢慢下降，从而引起肌肉质量也会随之降低。
研究者在一个白鼠的实验中发现，将催产素注入患有肌肉障碍的老年老鼠身体中，结果发现这些老鼠在九天之后比那些没有接受荷尔蒙刺激的老鼠更有活力，甚至比那些年轻的老鼠表现的都要好。
这个实验说明，拥抱所产生的荷尔蒙在抗衰老方面有着重要的辅助性作用。
所以，多多拥抱，愉悦的荷尔蒙会帮助我们保持年轻的状态和肌肉活力。
著名心理学家Virginia Satir曾经说过，我们每天需要四个拥抱来生存，八个拥抱来维持，十二个拥抱来成长。
拥抱，是心与心之间最短的距离，拥有靠近后最炙热的温度。
人类是不喜欢孤独的物种，让我们坦诚的拥抱吧！
让拥抱赋予你身边的每个爱你的人和你爱的人以力量，让他们感受拥抱的温暖和愉悦，在拥抱中感受生活的意义，在拥抱中窥见艰难背后的爱与包容。
蹉跎莫遣韶光老 人生唯有读书好
唯读与你一起品读好文好书
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