焦虑的时候，就卸载 交软件吧

“出生于95年，本科毕业于某著名985，硕士就读于常春藤，现就职于某金融投资银行”“出生于96年，现在某一线城市拥有了自己的公司”……而我看了看自己，哦，这些我都没有。

从某个时候开始，焦虑开始慢慢笼罩在我的生活中，若有若无，却无法摆脱。打开知乎，人均985，211；打开抖音，人均富二代；打开综艺，同龄人有颜有钱有才。一闲下来拿出手机，打开电视想放松一下，却又在不知不觉中加重自己的负担，压得我喘不过气来。

工作累了，刷 交媒体放松，刷着刷着焦虑了，更累了。这似乎变成了一个死循环。可能出于一种逃避的心态，我尝试着卸掉了各种 交媒体，眼不见心不烦。闲暇时就看看书，散散步，听听音乐，回归到那种质朴的生活。慢慢地，那颗躁动的心开始沉静下来。减少了外界的干扰，不再去过多关注别人的生活，多出了时间去着眼于自己的生活，一切居然好像在慢慢恢复正常。缺少比较的对象，所以焦虑就慢慢减少了。

当我们看到外界比自己好的人或是看到自己理想中的生活正在另一个人身上进行时，不免会不自觉地将自己与他人进行比较。比较就是焦虑的根源，没有比较，就没有伤害。自制力够强的人能控制自己不去比较，着眼于自己，自然很好；自制力不够强的人，就需要一些外部手段，比如卸载 交软件来帮助自己远离比较对象，远离焦虑，做好自己。

每个人都是茫茫宇宙中耀眼的星星呀，你在羡慕别人的时候说不定别人也在羡慕你呢。去他的焦虑，短短的几十年人生，不必浪费在焦虑上。想做什么就去做呀，抓紧这容易流逝的时间！