不与生活争辉，只为生命喝彩。给您的家人一份健康的选择，养生是我们一辈子的主题，我们每一个人都应该重视起来。但是养生是一个非常大的主题，我们身体上的每一个器官，都需要我们用心呵护。今天，我想和大家探讨一下护眼的问题。
现在的 会非常的发达，是高速发展的信息时代，电子产品充斥着我们的生活。有很多的娱乐软件都吸引着我们，现在的工作压力非常大，因此手机是我们宣泄的工具。但是，经常玩手机会对我们的眼睛有很大的危害。
如何保护我们的双眼呢？最常见的方法肯定是减少玩手机的时间。在现代生活中，我们对手机的依赖真的是太大了，这样非常伤害我们的双眼。所以，除了必要的工作以外，我们应该减少看手机的时间。但是现在很多人是做不到的，大街上有很多的低头族，有人甚至牺牲自己的睡眠时间也要玩手机。可想而知，我们的眼睛承受的太多了，眼睛在呐喊，太累了！
但是仅仅是减少电子产品的使用时间是远远不够的，我们还需要从其他地方去保护我们的眼睛。比如说在我们平时的饮食上，我们可以多吃一些保护眼睛的食物。叶黄素对我们的眼睛有很大的好处，在日常的食物中海带，胡萝卜，牛肉等食物需要多吃。
食疗护眼也是远远不够的，我们还需要用一些护眼的产品，内护和外护相结合才能真正的保护我们的眼睛。爱眼护眼是一生的主题，我们每个人都要认真对待！
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