如今已是全民手机时代，不知道大家有没有这个毛病？出门不带手机一整天都心不在焉，吃饭的时候刷个朋友圈，坐地铁的时候玩会儿小游戏，更有甚者，上厕所的时候玩手机可以把两分钟拉长至两小时。
是不是对手机恨之入骨，又欲罢不能？当然，对手机上瘾的情况不仅在国内，国外也有这样的现象。
日本政府的一项调查显示，随着智能手机逐步取代传统手机，日本民众平均每天使用手机的时间已经达到2小时50分钟，较7年前翻了一倍。其中47%的高中生每天使用时间超过3小时。另一项数据还证实，学习成绩与手机使用时间呈现明显的反比关系。
眼下日本正值中高考时期，许多学生为了让自己专心学习，开始使用一种戒手机瘾的应用程序。这种程序类似于宠物养成类的小游戏，但不同的是，只有在不使用手机时电子宠物才会成长，一旦忍不住诱惑打开其他程序时，之前获得的成果就会作废。
另外，还有惩罚措施更加严厉的软件，设置好禁用时间后手机会被上锁，在这段时间内除了打紧急电话外，一切操作都无法进行。一旦用户忍不住玩手机的冲动想要解锁时，就会弹出警告，提醒你必须支付100日元（约合6元人民币）才能提前解锁。
小狮子觉得，这个软件的赚钱方式还真不错，如果给我，我可以戒到破产。
除了日本流行的这款应用，还出现过其他的神器或者方式帮助手机用户戒掉手机瘾：
手机模糊眼镜Screeners
28岁艺术家Chino Kim研制了这款眼镜。他使用了不透明塑料作为眼镜片材质，在通电状态下透明。这款眼镜要配合专属微型摄像头使用，摄像头戴在头上，用来扫描用户正在面对的场景。一旦发现用户在盯着手机屏幕，设备会发出信 切断电源供应，让镜片变得模糊。
这种方式基本上就是“以暴制暴”，专门“对付”控制不住要用手机的用户。但如果用户“恼羞成怒”摘下甚至扔掉眼镜，“神器”也爱莫能助。
把屏幕调成灰色
这种做法最初是由技术道德专家特里斯坦·哈里斯推广的，把手机屏幕调成从白色到黑色之间的一系列灰色，只显示灰色的目的是让绚丽的屏幕变得不那么诱人。
其表示，这样做是为了从根本上让手机变得更糟一点儿。结果证明，我们就是动物，容易被鲜艳的颜色吸引。
不过，这个方法，小狮子觉得因人而异吧，在凌晨的时候，我把手机屏幕调到了最暗，也完全不影响我玩手机~
实际上，为了 戒掉手机，小狮子尝试过很多方法，比如：卸载APP、关闭流量套餐、把手机放朋友那里、不带手机上班、更改APP密码……
当然，结果可想而知，许久不见，对手机的思念更深了。也有 友总结出一个办法：
跪求领导疯狂地给自己增加工作量，加班加到没时间吃饭没时间撩妹了，一沾枕头就能睡着，自然也就没时间玩手机了。毕竟，“手机上瘾症”是个富贵病，时间太多，没事儿做，闲得慌。
如果你确实想戒掉“手机瘾”，至少是手机不在身边时不至于心烦意乱，可以考虑尝试一下这个方法。不过，小狮子绝对不会试的！
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