你会不会在坐地铁、搭公交车，或是在等人、休息的时候，即便手机并没有响，还是总会忍不住拿出手机打开 软件来看看吗？
还是有的时候，出门忘记带钱包、忘记带手表，甚至文件忘记带都没关系，但发现忘记带手机出门，就会感到非常紧张不安，最后就是一定要赶回家拿才能真的放心？
美国精神科医师柏拉克利用「刺猬的困境」(Hedgehog’s dilemma)，来说明了现代人对于手机 交的依赖，他认为现在的人习惯了科技产品与自媒体，反而惧怕面对面的 交，因此恶性循环之下，又更依赖使用手机打电话或是发讯息。
柏拉克医生认为，现代的人好像刺猬一样，离太远会觉得寂寞，但是太靠近反而又会刺伤对方！
刺猬的困境是德国哲学家叔本华(Arthur Schopenhauer)用来比喻人们在建立关系时的一种情境。
这个寓言故事是说在寒冷的冬天，一群刺猬想要靠近彼此来取暖，但是只要碰在一起的时候，就会被彼此的刺所刺伤，因此彼此只好保持一段距离。人际关系也是这样，虽然双方都想要更进一步亲近的关系，但又无法不刺伤彼此。
手机与 交软件成为抱持一段距离的最好工具，于是你会发现许多人不一定会参与线下的聚会，但是会愿意在微信、QQ上频繁互动。还有些人不只在闲暇的时候，连工作时，都会忍不住频繁地察看手机。
甚至，你有没有观察到，现在经常能看到一对对情侣虽然在约会，但是却都在各自看着手机？
使用手机 交已经成为常态，但是在公共场合上，也造成了新的议题，越来越多人提倡放下手机与人面对面交谈，甚至有些国家开始针对手机使用设定了一些规范。
奥地利第二大城市格拉茨，已经明文规定，不可以在乘坐公共交通工具时使用手机。
在美国纽约，若在公共表演场合使用手机，会被罚款50元美金。
瑞典首都斯德哥尔摩，当地市议会通过在公共交通工具上设立手机通话的专属空间，如果乘客在专区以外地方使用手机通话，也会被罸款。
在日本，则是约定俗成的习惯，大家原则上几乎不在地铁上、公交车上使用手机，如果真的使用手机通话，还会有乘务员前来劝导。
科技带来方便，但是也得适度使用，只要过度依赖都不是件好事。
假想如果你身在那些对使用手机有规范的国家，你能撑过通勤时间不使用手机的考验吗？
你是不是也是一只刺猬呢？
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