颈腰椎问题，越来越年轻化，大荤大油，体内湿气重，问题就来了

现在年轻人，一部手机可以解决N多事情，打车用手机，不用走路了；吃饭叫外卖，不用下楼了；低着头，玩一天脖子都发木了。科技越发前进，生活越来智能化，是好事，也会产生一些弊端，中华民族经历了五千年，前4900年都过得也不错（O(∩_∩)O哈哈~），只有这100年开始让人类生活规律发生了重大变化。之前看了一部外国科幻电影，人类智能化很高了，但是人的生存能力却下降了，国外有人提议限制智能化的发展，不知道是对还是错，也许是开水煮青蛙，到最后那一步才晓得。

大多数外卖都是快速食品，就我知道的，现在很多早餐包子店，都是工厂提前生产后送过来的，到店里直接加热，很多外卖都是这样操作的，以后你想吃新鲜出笼的包子，估计都是一件奢侈的事情。外卖大多数都是大油的，鉴于外卖平台的抽成，还有同行之间的竞争，大部分商家都会从原材料上压缩成本，这样才能生存下去，所以你吃了一些不好的东西，身体可能会越来越差。移动支付现在很便利，打车软件也很多，现在要么自己开车，要么直接打车，走路都会很少。大部分人都是比较宅的，运动又少，肌肉就不发达，容易产生一些酸痛疲劳等。

而且我们平时吃大荤大油多了，还有喝酒等，都会增加体内湿气的累积，湿气多了，体质就会瘀滞，瘀滞就会经络不通。这样最早表现的会是四肢的一些疼痛，胳膊腿啊、颈椎、腰椎等。假如你觉得到以下症状，请你肯定要注重起来了：头昏、眼睛发胀、耳朵嗡嗡的、手麻、肩膀和后背喷射性疼痛，这些症状根本是颈椎发病开端压榨神经了，应应当作病症来医治。

腰椎不适多是椎间盘突出，普通分为三个阶段：膨出、突出、脱出，能够抽象的去了解这个，轻微的就是膨出，再长一点就是突出，很重大的就是脱出，曾经椎间盘变形脱出了。腰椎间盘突出多是影响下肢，会呈现：脚麻、从脚后跟到大腿根有根筋拉着似的、坐骨神经痛、劳动痛等，呈现相似状况肯定要留意了，前期重大的话，不只影响工作和生存，还会呈现卧床和偏瘫。腰对男人来说很重要，如果出现不适，要引起重视了，平时增加一些对腰很好的锻炼，当然腰对女人来说同样也很重要，O(∩_∩)O哈哈~

以前我颈椎就是不太好，经常会疼痛，出现不适的时候，按摩或者用点什么产品，过几天自动就好了。但是2017年的时候，颈椎病出现一次，开始疼痛，用了产品，也做了推拿，也去医院看了，结果不起作用，然后越来越严重，早晨起床头不能抬，起不来，就连睡觉都不能翻身，痛苦至极。结果我用熏蒸了一次（就是那种熏蒸床，上面是个罩子，下面用熏蒸仪加热，出水蒸气，有的人是熏蒸仪里面加中药，那种容易破坏成分，我们是加在罩子里面的草本萃取液），当时出了很多汗液，像下大雨一样，噼里啪啦的，都是黄黄的汗液。当天熏蒸后，就可以转动脖子了，连续熏蒸了3天，起床和睡觉基本都可以正常了，但是还是有些疼痛，不能快速转动和正常生活，配合一些产品，一两个星期，就可以正常工作了。因为我是做养生馆的，之前没有遇到过，当时我才恍然大悟，那种情况是我体内湿气已经累计到了一种极限了，所以之后就会对这块重视起来。

文章开头也说了，智能化是一把双刃剑，也会对我们人体造成一些伤害，身体是一个系统，每个环节都是一些加分项，也是一个累积的过程。比如我吃的喝的，添加剂比较多，也会累积下来。以前听说有一家人抓了一个百十斤重的憋，估计有几百岁了，他们给吃了，结果第二天一家人都死了，这个可能就是千年憋身体里累计了各种重金属或者毒素，人吃了，身体承受不了（题外话^_^）。加上运动少，饮食吃肉多，体内湿气不断累计，就会出现瘀滞，表现在体表，就是四肢酸痛，如果表现在体内，久而久之，就会产生结块，一般就是肿瘤。大家还是多运动，多吃蔬菜水果，少喝酒，不熬夜，健康规律生活。好了，不啰嗦了，喜欢的朋友，可以关注我。