如何避免无意义的忙碌

2021年就要过去了，在回顾过去的时候，本能地陷入一种恐慌，为什么每天都忙忙碌碌的，还是一事无成？

现在无论你身处哪个城市，996，007，加班更是常态，工作侵占了绝大部分时间，生活沦为边角料，大家以相同的方式消耗着自己。

我们的时间到底去哪儿了？我总结了一下忙碌的原因有二：一是工作期间被各种会议、活动干扰，时间被切割得七零八碎，工作效率低下；二是设置不切实际的期望，这种不健康的执念把我们压迫得疲惫不堪。

徒劳无功的忙碌和不惜代价的成长不失为一种良性的职场生态。

上周末回了一趟老家，终于可以停下来，去感受生活，去独处，去思考，去阅读，让精神丰盈起来。虽然只是到菜园里除草，摘菜，但是内心的满足感不言而喻，是经常伏案无法体会到的。调整状态后，我打算停止这种无意义的忙碌，从4个方面改善，从而提高工作效率和成就感。

1.分清轻重缓急。即使每周只工作40个小时，你想做的事情做不完，那么你需要锻炼自己的选择能力。员工的时间和注意力是最稀缺的资源，如何把大把时间集中在高价值或缜密的工作中，是我们避免无意义的忙碌最重要的事情。可以利用手机日程管理软件把事情按照「重要且紧急」「重要不紧急」「不重要但紧急」「不重要不紧急」四种来分类，根据紧急程度选择集中时间，高效处理。

2.工作时间保持专注。专注是一种能力，工作时不停被打断时常发生，如何保持专注，需要我们经过不断尝试，找出适合自己的方式。是工作没有挑战性还是老板要求过低或过高，导致我们注意力不集中，只有找到原因才能对症下药，鉴于这一种，可以直接和老板商讨调整工作任务，调动工作积极性。

我们身处在一个信息超载的时代，各种自媒体泛滥，大量的信息让我们不胜其扰，如何让自己在纷乱的信息中保持冷静，我认为做好工作计划是一个不错的选择，评估自己处理工作的速度，计算一项工作需要完成的时间，在这段时间内尽量避免来自外界的干扰，遵循你的时间表，专注于工作。

3.制定合理的目标。不切实际的期望，让我们产生巨大的压力。老板经常对员工提出超出合理或现实的要求，员工无法达到老板的期望时，会产生否定自己的想法和情绪，更不利于工作的完成。这时我们需要和老板进行诚实和清晰的沟通，在时间、技能和资源方面向老板明确表示这项任务的艰巨性，让老板适时调整任务或工作方案。

4.保持充足的休息。休息并不是浪费时间，一个不懂休息的人，一定也干不好工作。事业成功是很重要的，但如果为此牺牲了健康和家庭也是遗憾的，因此，在工作和休息中找到一个相对平衡的状态至关重要。我们要学会合理安排时间，注重健康和锻炼，通过一些低强度但又十分有效的形式使自己保持旺盛的精力。每天坚持冥想和锻炼，哪怕只是10分钟的时间，长期坚持下来，可以让我们迅速恢复精力。

请停止无意义的忙碌，提高效率才是根本。