轻度 交

人在 会交往方面总容易感到很大压力，比如不喜欢参加一些场合，但是又抹不开面子，硬着头皮去了，不仅自己不开心，而且可能还引发很多不愉快。

再比如和上司、同事之间的交往总感觉好心累，认为自己付出很多、处处小心翼翼，但同事却不领情。有时候和上司同在一个电梯里，连大气都不敢喘，和上司交谈非常紧张。甚至和自己闺蜜交往都勾心斗角、塑料姐妹。认为和别人之间的交往是在是太累，压抑，甚至恐惧，于是乎就认为自己是个不合群的人、认为自己是个废柴，甚至就此深居简出不敢 交。

其实这一切大可不必，面面今天要聊的“轻度 交”这个概念，或许会对你是有帮助的。“轻度 交”是“重度 交病”的一种疗伤概念。所谓“轻度”，就是轻松的、轻快的、轻量的。在我们的 会交往中，有人八面玲珑、推杯换盏间如鱼得水，但也有很多的人是不愿意过那么“庸俗、演技”的生活的，不想为其所累，更想让自己能愉快生活就好，那么这个“轻度 交”概念就非常适合你。

“轻度 交”，本质上就是不以索取为目的、不以刻意的表现为目的（不装）。举几个例子：

【1】、你总想和同事搞好关系，献殷勤不少，甚至主动黏在一起，但是对方却对你的表现并不领情（或者总做让你失望和伤痛的事）。于是你很伤心失落，感觉人际关系好难哦、热情错付。但本质上你的痛苦，是因为你没有获得你想要的东西，你在索取“亲密度”，以让你自己愉快、让自己获得轻松的工作环境。行为逻辑的核心还是“为己”，这就是一种“重度 交”导致的思维魔障。

包括在刚上班的时候，家人或许会叮嘱你：“一定要和同事搞好关系、一定要和领导搞好关系，这样你才能更顺”……说白了，你付出，是因为你想得到。没有得到，所以你郁闷、痛苦。

【2】、和领导之间的交往，总是感觉紧张、放不开，无形中有种压迫感。正常的工作来往，都会让你感觉很吃力，领导越大，你就感觉越吃力，甚至紧张到呼吸都要摒弃。领导开口要求你做的事情，你一万个不愿意也不敢拒绝，硬着头皮不敢拒绝。

这其实本质上也是一种“变相索取”、“预期索取”心理在作祟，面对上司，你可能首先会想到的是：“我一定要好好表现（伪装），在上司心里留个好印象，留个好评，升职、加薪、走上人生巅峰！”。于是乎可以说就开始个各种“交际表演”，但很多人越是这样给自己心理暗示就越是紧张到把事情弄砸，甚至上司一个皱眉在TA心里就像遭遇了一场核爆，感觉自己能量好弱、好痛苦。

对于“重度 交”的人来说，潜意识里，领导就像一个矿场而已，TA的所有伪装，赔笑，表演欲望，都是为了能更好的挖这个矿场里的资源。领导的脸色不好，就像是没收了他准备挖矿的锄头……有“重度 交”倾向的人，核心目的就是获得+索取。本质上是利己的，是精致的利己主义者。

就像那些为了扩充“人脉”、为了“多认识人，好办事儿”而吆喝着组织同学聚会的人（当然，组织者不一定都是此目的，但怀此目的的人也并不少）；就像那些为了自己的某些目的而卖力地拍马屁、给对方灌迷魂汤的人；没有刻板的对错之分，但是如果你确实就不是那种“八面玲珑、滴水不漏”的性格，那么又何必如此为难自己呢？你又不是个演员，何必设计那些情节。尝试下“轻度”的轻松和愉快，会对你身心健康更有益处。

[抱抱]“壁立千仞，无欲则刚”。当你摒弃了从别人那里“索取”的欲望，那么你的一切表现就都是轻松和自然的。当面对别人对自己的态度时便更能坦然。“我又不想从你这儿得到什么，所以你给我好评我微笑，你给我差评我也无碍”，不会造成什么心理障碍。

特别是在职场上，八面玲珑？特会来事儿？职场影帝？酒场达人？臣妾做不到啊……那么就把本职的事儿做扎实就好了，分外的事儿该拒绝就拒绝，特别是干涉到自己私生活的事情，真没必要纠结。把这种“重度 交”所消耗的时间和精力用在自己的本事上更有效果。切记，人在 会，吃的是自己的本事而不是别人的“恩惠”，人本事行，走哪儿都行。人本事不行，你再怎么费尽心思搞关系、搞 交都会被人嫌弃。

所以，“轻度 交”也是建立在自己本领值之上的。

曾经有个妹子，人活泼但是做事不踏实，爱偷懒也没什么本事（企业中的白兔型员工）。家里人托各种关系终于送到一家公司去上班。妹子很活泼，比较外向，于是很快通过送小礼物、点餐请客、请下午茶、上班偷分零食等等方式和员工“打成了一片”。有一次，妹子很活泼的跑进上司办公室送小点心，感谢“照顾”。但上司看见之后脸色很不好看，说了大概这么一番话：“能不能注意一下公司纪律？不要总是来那么晚、走那么早？带坏了公司风气我还怎么管理？这也就算了，上班时间怎么能带着其他人吃零食呢？对，你靠着谁的关系也不能这么胡来啊……算了！我就当白养你这个人，别来上班了，我工资照发，OK?”，直接崩溃，但又毫无反驳之力。

没本事，别说上司看不起，就连那些看似平时人际关系火热、维护的很好的员工们，内心也是含有鄙视的，嘴上不说罢了。没本事，玉皇大帝罩着你，别人心里也照样看不起，表面同你嘻嘻哈哈，但内心的距离永远拉不近，再多的“重度 交”也是徒劳。

所以，对于很多人来说，省下乌七八糟的时间，锤炼自己的本事，本事到位了，你面对谁都有自信侃侃而谈，因为你靠自己本事生活、成长、成就，充实而快乐。不靠讨好、拉拢任何人，不靠索取、挖掘、跪求任何“资源”赏赐……刷新自己的逻辑方式，那时， 交便不再变成一种负累，而更能回归它让人轻松愉快的本质属性。

就像痛快的和早餐摊的老板打招呼，便迎来了元气满满；就像愉快的和街坊聊上两句，就尝到了人情温暖；就像黄昏和墙头的小猫互道一声“喵~”，就萌化了一身的疲惫；就像一抬头便和饮品店里其他的顾客相视一笑，便洗去了许多闷气……

摆脱“重度”、“索取”和“刻意”，人际交往的一切才会分外自然、愉快、闪烁光芒。