各位小伙伴们，如果你也有以下这些症状，希望你能耐心地看完这篇文章：
或许你也不知道从什么时候开始，你越来越不愿意去点开通讯类 交软件里发来的信息。
每天睡觉之前，你需要把手机 络断开，你害怕听见那种，调成静音状态的手机，因为有了新消息而发出的震动嗡鸣声。
你基本上不参与群里面的话题讨论，如果没有必要，你甚至连工作群都不愿意点开查阅。
你经常需要同事的提醒才会知道公司群里面又下达了什么新的工作指令，你甚至还因为忽略了这些消息，带来过一些工作或生活上的麻烦。
逢年过节的时候，你不再用通讯软件给领导或朋友发祝福的短讯，甚至群里面发的红包你都会思考再三再确定要不要去抢。
你讨厌看到那些别人给你发来的分享和链接，甚至对于正常的通讯交往也不愿意去回复。
如果你有以上这些感觉，那你可能跟我现在一样，患上了某种不知名的“通讯 交软件焦虑症”
几个月前，小编彻底地关闭了某软件的朋友圈功能，屏蔽了通讯录里的所有人，这其中甚至包括了我的妻子和父母。好几次想狠下心卸载那些让我焦躁不安的通讯软件。无数次在心理萌生出躲到深山老林里面去，过那种原始生活的念头。
可是现实告诉我这个荒诞的念头是不可能实现的，究其原因我想各位看官应该都能感同身受。
其实作为一个心智还算健全的人，我们都清楚地明白这是一个讲人情的 会，我们不可能做到完全不用这些通讯软件，可是不知道为什么，我们就是对这些通讯类的 交软件产生了一种厌恶的排斥心理。
有人问过我到底在逃避些什么呢？我想可能主要有以下这几个方面：
第一：我在逃避那种不受控制的生活状态
至少对于小编来说，失控感是最强烈的，就好像你原本在按部就班地工作，突然手机一响，一条临时任务发来就有可能完全打乱你的工作节奏。
就算发来的是一条与自己无关的消息，也足以让自己无法静下心来进入到心流状态，结果导致工作效率低下。
不仅如此，由于这些软件的捆绑，即使是周末，小编也不敢把手机关机，每次一看到是工作群或领导发来的消息，整个人的神经就松懈不下来。我必须强迫自己做好心理建设才敢去打开消息，事不关己还好，就怕是跟自己相关的事情被错过，害怕回复慢了一点就会被领导苛责。
因为它的捆绑和束缚，让我们无法自由地控制自己工作和生活的节奏，那种失控感足以让人焦躁不安。
第二：我们在逃避那些不堪重负的信息轰炸。
记得曾经看到过这样一个说法，说的是因为科技的发展，现代人一天接受到的信息量是100年前的人一辈子接受到的信息量的总和，可是人类处理信息的能力却并没有跟着科技一起进步，我们的大脑承受不了这种超负荷的信息轰炸。
因为通讯软件的捆绑，我们每天被迫地要去接收无数的消息，但是其中90%以上，实际上是与我们毫不相关的垃圾讯息。由于通讯成本几乎为零，我们早已习惯动动手指就把消息发送出去，但殊不知这种你一言我一语的聚沙成塔堆积起来的力量早以让人不堪重负。
第三：我们在逃避那些故作光鲜的虚假表演。
《第一次亲密接触》里面，痞子蔡对轻舞飞扬说过这样一句话，大概意思是说：“ 络是一种伪装工具，现实生活中你越是无法实现的愿望就越是需要 络来伪装。现实生活中的癞蛤蟆在 上往往把自己伪装成青蛙王子，胆小内向性的人在 上往往开朗大方。”
每次打开朋友圈，除了鸡汤、微商和广告以外，最多的就是求投票、求捐款、求点赞，好不容易看到个跟本人有关的状态也基本上都是些吃、喝、玩、乐的状态。
我们为什么喜欢晒朋友圈？因为发出一条状态，别人的评论、点赞能让我们获得一种满足感，这样一套奖励机制能让我们一遍一遍地刷新页面，乐此不疲。
现实生活中，我们无法成为明星和大V，我们就需要通过这样一种简单的晒朋友圈的机制来获得一种成就感。我们希望收到别人的关注，一条朋友圈发出去，我们会去想：“哎，为什么那个人还没有给我点赞？”
可是我们能晒的东西确实太少了，我不可能把自己每天都会重复的吃喝拉撒睡都晒出去，只有那些我们平时做得少的，有纪念意义的事情晒出来。
于是你会发现，朋友圈里面全是旅游、大餐、活动……。你会瞬间感觉，为什么我的朋友们就那么有钱有闲，为什么他们就可以到处吃喝玩乐，可自己却得苦逼的在单位上加班呢？
其实我们明白，所谓晒朋友圈实际上是缺什么才会晒什么。他们如果每天都是那样一种生活状态，实际上是根本不可能晒出来的。所以在那样的一个平台里，你除了能够表达对他们的羡慕，再偶尔收缴一下他们对你的羡慕以外，实际上是得不到任何实质性的提升的，这一切都是在表演。
我以前玩手机的大部分时间都是在刷朋友圈，当我有一天发现我已经浪费了太多的时间在这种毫无意义的事情上时，我突然明白自己需要做一些改变。
我不是拒绝 交，我只是明白了那样的生命消耗对我的人生无法起到指向性地引。与其这样浪费生命，我还不如多花一点时间在今日头条上看看那些大神们为我们输入更多有用的知识，让自己变得更加博学（平台会不会因为这句话奖励我一个小礼品呢？偷笑..）。
最后，我不知道这种厌恶通讯类 交软件的心理状态，到底算不算是心理疾病，只是觉得这种焦虑感一直如影随形地裹挟着我，所以我在这里也恳求我的朋友们：“有事尽量打电话，我不想每时每刻都紧握着手机。”
小伙伴们，你们是否也跟我一样有着这种焦虑感呢？欢迎留言跟我分享哦。
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