七彩虹Z790系主板DDR5内存超频

? 前言

主力测试机目前随大流升级到使用DDR5内存的Z790平台，对我而言最大的问题就是DDR5内存超频这个未知领域，毕竟DDR5不只是性能下限的提高，超频参数和调教流程也有所不同。

查了下资料，目前 上还没有足够详细的七彩虹主板对DDR5内存超频的教程和超频作业，本着我行我上的原则，这里和大家分享一下摸索出来的操作教程与海力士颗粒的超频作业，觉得有所帮助 点赞收藏三连哈。

? 目录

? 基础知识解析

既然是新手教程，先聊一下必要的基础知识。

1?? DDR5升级点

简单介绍下DDR5内存对比DDR4的主要升级点，表象是更高的频率与更低的功耗，最重要原因是多了个PMIC（板载电源管理集成电路），配合上全新的SPD Hub可以实现更精准的电压控制。

其次就是通道的拆分，DDR5将64位的数据带宽拆分成两个32位可寻址通道，单条DDR5相当于自带双通道，同时还有片内还自带ECC纠错，所以整体性能和稳定性都比DDR4强太多，更多对比可以参考下图。

2?? 超频方法

和DDR4内存一样，超频分为自动超频与手动超频，这两者有着很大的区别，其中手动超频变化较大。

首先是自动超频，内存上有一个物理元件叫做SPD，里面记录了这条内存的许多重要信息，比如内存芯片、模组厂商、工作频率、工作电压、速度、容量、电压与行、列地址带宽等参数。

用CPU-Z读取SPD我们可以看到，这对捍卫者内存一共有四组参数，按照标签分为两类：

第一类是JEDEC，JEDEC是标准化数据，下图左边的2400MHz+C40/2400MHz+C42这两组可以理解为未超频的基础参数，也是不同内存可以在同一块主板上共存的重要参数。

第二类是EXPO/XMP，XMP则是极限运行标准，下图右边的3000MHz+C36这两组可以理解为七彩虹官方超频的进阶参数，主板想要使用这两组更高的参数运行内存需要开启XMP功能。

目前大部分市售高频内存标注的频率就是开启XMP后的频率，不用担心主板问题，目前几乎所有市售主板都支持XMP，只不过不同XMP参数的内存混用可能会降低到JEDEC参数运行。

第二种就是手动超频，上面提到的XMP毕竟是厂商预设，一般来说比较保守，有些比较好的颗粒搭配合适平台手动超频甚至能超到XMP预设的一倍以上，这只能靠玩家自己摸索配置，具体能超到多少有一定的运气因素。

决定内存极限超频数据的因素较多，其中任何环节拉胯都会影响，按照重要性排序如下：

第一是内存本身，看颗粒类型、实际体质和散热能力，DDR5数据大家都还在摸索整理。

第二是承载主板，看芯片组、BIOS调教与通道质量，DDR5手动超频建议使用最新的Z790/X670系列。

第三是使用CPU，CPU+主板=平台，毕竟内存就是服务于CPU。

第四是供电电源，看主板+CPU供电是否稳定，一般影响不大，不用太纠结。

3?? 超频目标

DDR5目前最大的问题还是读写延迟，目前市售民用型 默频使用的常规延迟在80-90ns中间，这个参数和时序直接挂钩，延迟越低越好，也是目前超频DDR5的最重要目标参数，比如这次案例使用的捍卫者，JEDEC默认参数下延迟为96.2ns，降低到70ns以下是基本盘。

其次才是传统的运行频率，频率越高意味着单位时间能处理更多的数据，目前DDR5常规XMP频率在5000-6000MHz，世界超频最高记录为100004MHz，当然频率提高的同时也必须使用更高的时序才能保证稳定运行，需要玩家根据内存体质和实际测试数据找到一个平衡点。

虽然超频目标数据是延迟与频率，但DDR5实操和DDR4不同，内存电压拆分成运行电压和激活电压两个数据，同时还需要对CPU内存控制器电压进行调整，可以说复杂了很多，具体看下面实操部分吧。

额外多说一句，新手在学习和测试超频的时候可能会遇到不同软件抓取频率不同的疑惑：

双向频率，一般厂家对外宣传的参数就是它，AIDA64、Thaiphoon等常规软件显示的就是这个数据。

单向频率，CPU-Z显示只有一半就是调取这个数据，除了CPU-Z目前还没有遇到类似显示的软件。

5?? 压力测试

新手朋友请切记一点，内存超频的最终还是为了提升软件工作效率或者游戏帧数，稳定使用才代表超频成功，超频后能开机进系统并不代表稳定，超出内存本身能力会导致蓝屏死机，切记超频完毕后做个压力测试，下文的实操部分也会展示如何测试。

? 所需软件清单

1?? 参数查询工具丨AIDA64

官 地址：
http://www.aida64.com.cn/html/products.html

如果是DDR4及更早的内存，查询颗粒型 等参数的首选软件是ThaiphoonBurner，不过目前并没有办法成功读取DDR5内存，17.0.0.1版本我测试了几次都是读取到20%左右卡住，同时还会导致SMbus控制器驱动损坏让其他软件也读不到SPD信息。

目前查看参数还是得用AIDA64，实测最新的6.80.6200版本可以成功读取到Z790平台的内存SPD信息，老版本会提示不支持读取不了，去官 下载最新版本即可。

2?? SPD读写工具丨Thaiphoon Burner（暂时不能用）

官 地址：
http://www.softnology.biz/

上文提到过，DDR5使用了全新的SPD Hub管理寄存信息，所以单条内存支持保存多组XMP配置，如果有的话可以通过BIOS快速切换使用。

测试稳定的超频参数可以通过ThaiphoonBurner写入，不过刚也说了目前这软件有问题，后续更新能用后可以将测试好的超频配置保存到内存上，也就是说更换主板也能快速一键超频。

3?? 压测工具丨AIDA64&TestMem

作为一款综合工具，AIDA64能做的不只是看SPD信息，同样还能对内存性能进行跑分测试和压测，想入坑DIY PC的新手玩家建议存一份Business版本在U盘上，不需要安装即可使用。

如果只是为了测试内存稳定性，可以单独使用TestMem5这个软件，相比AIDA64会更简单一些，同时也不会占用太多其他硬件资源，自己搜一下下载吧。

? 案例硬件平台

开始正式教程前说一下本次测试平台，大家在抄作业的时候一定要注意平台匹配度，比分享者平台强没事儿，如果比分享者差建议下调一些参数再尝试操作。

1?? 内存丨七彩虹CVN Guardian捍卫者RGB灯条（DDR5）

简介：本次使用的案例内存条是七彩虹的捍卫者灯条，性价比在目前来看还算不错，七彩虹的存储硬件一直属于中游水平，也是我拿来当案例的原因之一。

这组内存产品标签标注的参数是6000MHz+C36，这是XMP之后的参数，JEDEC则是4800MHz+C40，大部分中端价位DDR5内存条也就是这个数据。

2?? CPU丨Intel i5-13600K

简介：如果你想入手DDR5进行超频，建议搭配i5以上的十三代IntelCPU操作，毕竟XMP就是Intel牵头弄的技术，相比十二代而言，13600K/13600KF的性价比还不错。

i5-13600K对比上一代1i7-12700K都有提升，基础参数为14核+20线程+5.1GHz频率，最终要的是内存带宽也提升了12.8GB/s，同时满载功耗降低9W，确实适合玩超频。

3?? 主板丨七彩虹CVN Z790 GAMING Pro V20巡洋舰（DDR5）

简介：Z790内部通道数量的对DDR5来说比较友好，对比12条PCIe4.0通道的Z690，Z790则是增加到了20条通道，这也意味着中端Z790也可以同时插多个PCIe4.0协议的硬件满血使用，同时搭配13代处理器也能获得更大的内存带宽。

? 超频实操流程（XMP）

既然是新手教程，先说一下XMP自动超频的操作流程，如果不是发烧友，建议开启XMP正常使用就好。

1?? 收集比对数据

超频后效果除了直接跑应用或者游戏，用AIDA64自带的内存测试工具量化会更明显一些，这里先跑一下JEDEC默认参数的数据，打开AIDA64的工具点击内存与缓存测试。

运行时尽量关闭其他软件，使用默认频率（4800MHz+C40）的测试结果如下：

读取速度为68914MB/s

写入速度为68055MB/s

拷贝速度为64967MB/s

延迟为90.8ns

软件工具我选择7-Zip为案例，使用默认频率（4800MHz+C40）的测试结果如下：

压缩得分为91.763GIPS

解压缩得分为106.116GIPS

游戏我选择英雄联盟为案例，设置4K分辨率+画质极高，使用默认频率（4800MHz+C40）的测试结果如下：

在泉水的静态画面下，FPS为330+

有技能施放的对线中，FPS为230+

2?? 进入BIOS

七彩虹主板进BIOS的方法和其他友商没啥区别，按下机箱上的开机键之后迅速连按键盘上的Del即可进入BIOS。

BIOS可以理解为主板自带的精简系统，在这个系统中用户可以进行电脑CPU超频、内存超频、风扇策略调整、供电配置等等硬件相关操作。

PS：很多主板厂商有Windows层的超频工具，Intel也有XTU这个自动超频软件，但个人还是建议在BIOS下操作，毕竟BIOS对硬件调用的优先级比较高。

3?? 开启XMP功能

七彩虹主板比较简单，BIOS的首页左侧找到XMP开关，点击切换成开启状态，其他正常不用操作，就这么简单。

进入超频中的内存可以看到，配置文件已经切换成6000MHz+C36的XMP模块1，接着按键盘上的F10键，会提示是否保存配置，点确认重启，期间可能会出现1-2次重启，不要慌正常的。

等重启进Windows系统后按Ctrl+Alt+Del选择任务管理器，在性能版块找到内存即可查看超频是否成功，当然用AIDA64或者CPU-Z等软件查看也行。

4?? 跑分+压力测试

开启XMP超频到6000MHz+C36，测试数据如下所示，不管是IO能力还是延迟都提升了很少：

读取速度为86802MB/s / 比照默认数据68914MB/s，提升约26%

写入速度为83309MB/s / 比照默认数据68055MB/s，提升约22%

拷贝速度为81239MB/s / 比照默认数据64967MB/s，提升约25%

延迟为74.3ns / 比照默认数据90.8ns，减少约22%