手机锁进盒子，能锁住想玩手机的心吗？

你是否有这样的经历：晚上十点钟躺上床只想刷一小会儿手机，可从这个APP畅游到那个APP，放下手机已是凌晨两三点；大考在即想要认真复习，但手机却好像有魔力，抓在手里玩个不停……无疑，现代人已与手机形影不离，每天大部分的时间都花费在玩手机上。最近，一些 称“自律神器”的“戒手机盒”“限时APP”火了，真的靠谱吗？

简单款的“锁手机盒子”使用方法顾名思义，由盒子和锁头两部分组成，需要自律时把手机放进盒子里并上锁就可以了。而价格比较贵的“手机定时盒”则是将盒体和锁结合到一起，体积仅比正常手机略大，有些还带有显示屏，并且，增加了紧急解锁、自习室模式以及犹豫期取消设定时间等功能。值得注意的是，更为便携小巧的手机定时盒大都设置了小“天窗”（即镂空部分），对于触屏手机而言这就保留了接听电话的功能。

杨华建议，可以找一些解压的活动，比如多与朋友在现实中 交，自然而然就会减少玩手机的时间。“长远一点来说，建议大家找到能够产生成就感的活动，找到生活的价值感后获得的愉悦才是长远的，这些都是只靠手机来娱乐所达不到的”，杨华说。