点击标题下「湖南好好玩」快速关注
君粉们周一好！
又度过了一周里最不想上班的一天
现在感觉肿么样？
是不是还在回味周末的大餐？
惦记春游邂逅的帅哥？
好玩君知道，你们最最舍不得的
还是一觉睡到太阳晒屁股的自然醒吧！
一次愉快的睡眠
可以说是最低成本的幸福了
看看他们销魂的姿势
你一定会同意好玩君的观点~
矮油~
为什么突然聊到睡觉这个话题了嘛
有点小羞涩
因为……今天是世界睡眠日啊
就是大家可以一起睡睡睡的日子啦
（什么鬼？！）
好想问问这些夏杨色彩化妆学校的同学们
在长沙的大马路上敷着面膜睡觉是种什么体验？
大概是……
“为了呼吁大家健康睡眠……拼了！”
说它是行为艺术也好呢，博眼球也罢~
身为快节奏的都市人
我们确实都好像得了奇怪的病
明明早上起不来床
晚上又固执地不过凌晨绝不肯睡
好像下一条朋友圈就能刷出明天彩票的中奖 码
记不记得若干年前，亚健康还是个时髦的词。
现在大家都默契地懒得再提起了
因为，谁还没有嘛！
存在的并不一定都合理
今天好玩君就给你们治治病！
晚睡强迫症和失眠什么的，不要放弃治疗喔~
助眠APP
现在的手机app已经快无所不能了，用app来催眠是好玩君觉得高效有趣又低成本的方式。
不同催眠软件的工作原理各异：有用电磁波来催眠的，有记录你睡眠质量的，还有专注于测试你的鼾声的等等。好玩君推荐两款自己觉得有用的~
催眠大师是一款利用音乐来帮助你快速入眠的应用。双声拍技术直接作用于大脑睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导用户缓解心理压力及促使身体放松以快速进入深睡状态。
蜗牛睡眠则专注于你的睡眠质量。它会记录下睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠 告。每天早上醒来你还可以回放一下昨晚的呼噜和梦话声哦。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。
床上用品
床具的舒适度直接影响睡眠的深度。枕头和床褥越舒适，你会睡得越香甜。舒适的床上用品，绝不仅仅是家居产品，更是心灵的归宿，是在潜意识中可依赖的避风港湾。
挑到好床品，一要看颜值，二要选材质。当你挑花了眼的时候，有条简单粗暴的原则：选贵的。毕竟人生一半时间都在床上度过，这钱可不能省~
保健品
其实好玩君一直对口服保健品抱谨慎态度。但如果你确实明显感到睡眠有问题，与其死撑着在床上属羊，还不如摄入一些有效成份。
助眠的保健品五花八门，三天三夜也说不完，下图是最近比较火的一种澳洲草本精华睡眠片。好玩君自己也没吃过哈，感兴趣的同学可以 上做做功课。
世界睡眠日有句口 叫
“多睡一小时”
今天，关掉手机，早早上床吧
愿所有小伙伴们好眠~
声明：本站部分文章及图片源自用户投稿，如本站任何资料有侵权请您尽早请联系jinwei@zod.com.cn进行处理,非常感谢！