心意六合拳有定步，我们说的定步是指：弓箭步；弓步。
所谓的定步是指：两腿不动，两脚定住，原地打摇闪把。
这个没有，是真没有。
打这样的拳对你是有危害的！
你知道为什么吗？
如果你不知道，我劝你先想一想，答案在最后。不急于去看这个答案，我告诉你的答案为什么就是正确的呢？
如果你不知道，我劝你先想一想：
1.问题比答案重要。
2.你自己想出来的，对你的帮助更大。
想，想到什么时候？想到你有一个答案的时候再去看我的答案。对比中求思索，思辨中起智慧。
或者当你有这样的观点的时候，你也可以去看我的见解：就是你反对我的观点，你认为就应该这样练，就应该打两脚不动的定步，打定步摇闪把。
你脑袋空空去看，对你帮助不大的。
你脑袋空空去看，你看完后的感觉大概是，就这么简单啊！？
对，就这么简单。简单到不容置疑，无法反驳。
我迄今问过这么几个问题：
《十大形》V.S. 《卢氏》《心意六合拳》
这个问题你有没有想过，在我提出之前？
这个问题用什么样的prespective看最清晰？
传武扯来扯去，扯什么？我说过：
1.正宗
2.辈份
这两个东西又可以归咎于一点：师承
文有私淑弟子 武必传承有序
你不用诸子百家，寻章摘句老雕虫去搜这句话了，这个句话我写的。
我问你一个问题：你和你师傅的师承关系清晰吗？
要看清楚就看这一点就清楚了。最多是个以此类推，由己推彼。
你和你师傅的师承关系多少个字可以讲清楚啊？
我师傅是XXX
你师傅的名字是三个字的：7个字就可以讲清楚。
你师傅的名字是两个字的：6个字就可以讲清楚。
什么说来话长
什么传奇故事
那就是扯！
扯什么？
扯正宗
扯辈份
7个字就可以说清楚的事情。
套路就是那个老套路：浑水摸鱼。
怎么浑呢？“历史发明学家”就来了：
1.新的名词。
2.新的旗 。
3.新的拳法。
4.新的拳理。
基本是越新的就越浑，越浑对他们吹的牛越有利！
记住：
7个字
复姓8个字
单名6个字
你心里必须清楚不接受多于8个字的答案。
因为你和你师傅的师承关系8个字就可以解决。
你不要被骗，换句话来说是：你不应该接受别人对你的侮辱。
你师傅允许你介绍师承的时候超过8个字吗？
师傅在世的时候都是：清清楚楚 明明白白 干干净净的
我师傅是XXX
超过8个字的，都是发生在师傅过世以后的。
师傅在世的时候，会接受他的徒弟介绍师承的时候超过8个字吗？
超过8个字是：他对你在侮辱！
超过8个字更是：他对他所谓师傅的侮辱！
你能接受他对你的侮辱，你怎么可以接受他对传武的侮辱？
老三篇为什么是3？
这个问题你有没有想过，在我提出之前？
为什么是3？
为什么不是2？
为什么不是4？
为什么老三篇是：踩步；龙吊膀；抡劲？
单把；大劈不是好拳吗？为什么加不进去？
真正的问题的起点是：这是不是一个《值得》你去思考的问题？
对这个我给过一个hint，我再给一个。
A和B两人分饼，当然做现实的假设，两个人都是自私的，都想多分到一点饼。你会出什么样的solution？
最一般的是：请第三方机构来分。这有两个问题：
1.cost。请人出钱啊。
2.贿赂，我想多分，我给第三方一些好处呢？
有这么一个简单的办法：
1.A来切饼
2.B来分饼
第二次再反过来：
1.B来切饼
2.A来分饼
谁切的时候都会想到，分的人会把大的一份分给自己。出于这个考虑，他会想尽一切办法切的公平，因为他处于自身利益问题，不想拿到较小的那份。
以此机制：
1.大家出于自身利益的考虑，会去公正公平的做这件事情。
2.没有额外的cost。
一年诺贝尔经济学奖得主，以数理逻辑证明了其实一切经济问题都可以有这样的解。就是看你有没有这样的智慧想到这样的solution，想到这样干净的solution。
老三篇的3就是这样干净的solution。
《踩步》V.S. 《摇闪把》
这个问题你有没有想过，在我提出之前？
为什么有人叫《踩步》？
为什么有人叫《摇闪把》？
既然你叫《摇闪把》，那么什么是《摇法》？什么是《闪法》？
而我们叫《踩步》，而且我说过，我的结论是正因为你不懂《摇法》不懂《闪法》，所以你才会去叫《摇闪把》。
这个问题还是，不在于对和错。
关键在于你有没有想过？
从正宗这个角度来看，如果你师傅就叫《摇闪把》所以你就叫《摇闪把》，你就是正宗。
这是非常值得被尊重的，respect!
但是还是那个问题啊，你师傅有没有想过为什么叫《摇闪把》？什么是《摇法》？什么是《闪法》？
如果他是人云亦云的呢？如果他就是换个叫法把冰激凌叫杰拉朵fashion一点呢？
你要去想一想啊！你要去琢磨琢磨啊！你不用来听我的，我就说一点：你要自己去思考。
你要你觉得，要你自己来觉得。而不是任何人来帮你觉得。
你的事情要你自己来做主，你的问题要你自己来思考。
《踩步》现在最大的问题是too focus on《踩步闯肘》
完全Lost《拗步拓法》
正好借这个机会讲讲《演法》《练法》《用法》《打法》
大部分人打《踩步闯肘》打成了《演法》，就是《闯肘》的动作过于夸张，像在演戏，全部的注意力是去摆这个动作了。
《踩步》是《练法》！《练法》是用来练习的！不是用来演绎的《演法》。
归根结底的原因是你不知道这把拳练的到底是什么？这把拳到底练什么？3你知道吗？
3不能说。
我给你一个perspective，你不要把《踩步闯肘》想成终，拼命去摆这个姿势，好像这把拳的最终目的是为了《踩步闯肘》这一把。很多人打的好像在摆拍这个动作。
你可以把《踩步闯肘》想成始，是《拗步拓法》的预备动作。
我明确告诉你《踩步》是《练法》。
但是《拗步拓法》这把拉下来是有变招《用法》的。
《用法》是基于《练法》的；
《用法》是从《练法》中，变换出来的；
《用法》是《练法》的变招；
《用法》是可以用的；
《用法》和《打法》在我看来是不同的。
《打法》对我来说是一个set，是一套东西，有软件和硬件两方面组成。
硬件：实际的动作是基于《练法》的《用法》。
软件：一套骗术和诈术。
他干吗被你拉啊？他是活人啊，不是木头人啊！
你怎么想办法让他被你拉住是《打法》。拉下来是《练法》化出的《用法》。
这是对《演法》《练法》《用法》《打法》的梳理。
讲穿了就是你不知道《拗步拓法》，你都不知道《拗步拓法》你当然不知道其中的《用法》和《打法》。
我怎么知道你不知道？
我看你的《练法》有没有体现《拗步拓法》，你拼着老命的体现《踩步闯肘》，把这个《练法》近乎于变成了《演法》。
怎么看你没有体现《拗步拓法》？
你《踩步闯肘》下来手就散掉了。我还看什么呢？save it.
为什么你的《踩步闯肘》之后下来手就会散掉？因为你想的是你的手要去摆一个《踩步闯肘》的功架，你完全focus on了这个功架。
《踩步》如果你真会打，而且是高手，我是看你的踩的。这是见功力的地方。
你下来手就散了，我还需要继续看吗？你没开始就结束了。save it。
踩 扑 括 束 撧
踩是五劲之首，我当然看你踩了。
《单把》我看什么，其实是看《整劲》的。
但要看你会不会，懂不懂了。
一般人上手，脚不提的。save it。
不用再看了，你又结束了。你还没开始，我已经知道了。《踩》基本上是贯穿心意六合拳的。
踩在那里练的？你觉得不应该在《踩步》里面练吗？
所以叫《踩步》啊！
摇有《摇法》，闪有《闪法》。这是次之的。叫《摇闪把》是没有想清楚，不是！是没有想过这个问题！
by the way现在是太乱了，一个个的，纠正不过来啊。 简单说个结论，《踩步》是《踩步》；《鸡步》是《鸡步》。
《踩步》有，《鸡步》有。《踩鸡步》没有。
没有《踩鸡步》这个叫法。
我不管有多少人说，没有就是没有。在某个时间点之前没有，有是之后有的。
这个原因，我的理解是嘴说的秃噜皮，把《踩步》和《鸡步》叫一起了。
《踩步》是《踩步》；《鸡步》是《鸡步》。
摇有《摇法》；闪有《闪法》。
你真都搞清楚了，你不会叫《踩鸡步》，你不会叫《摇闪把》。
力挽狂澜于既倒 扶大厦于将倾
附仰不愧天地 褒贬自有春秋
这个我说过，为什么心意六合拳没有也不可能存在，所谓定步，两脚不动的定步练法？
因为他的名字就叫心意六合拳。
那么怎么理解心意六合？最简单的理解手动脚动。
你光手动，脚不动你怎么合呢？
怎么理解：特别是外三合？最简单的理解手动脚动。
怎么理解：一支动百支摇？最简单的理解手动脚动。
怎么理解：一动百动？最简单的理解手动脚动。
怎么理解：一动无有不动，动一发牵全身？最简单的理解手动脚动。
你以为这是太极的拳理啊？弄个什么圆。
这就是心意六合，这就是合！
内家拳法 万法归一
无不以心意为理 皆是就六合之论
这以前讲过，今天要讲的是打所谓的定步，脚不动的定步危害在那里？
我再卖一个关子，我再说两个我抖音见过的很奇怪的《踩步》的练法，当然可能他们打的就不是《踩步》，他们打的是《摇闪把》。
1.化掌为拳。你都变拳了，那么《拓法》就无从谈起了。
2.手上拿两个哑铃练。这个怎么说呢？这算增强《拓法》的练习，还是算完全脱离《拓法》的练习呢？
但就是这样的练法，我认为也是可以接受的acceptable。
心意六合拳到现在应该要分离《用法》和《打法》了，对一般人来说，对绝大多数人来说。
传武打拳对现代人来说最大公约数是：健康。
只能用《练法》锻炼锻炼身体了。你用《演法》弄的夸张点也算了。
练练身体，健健康康的也就OK了。这也是心意六合拳现在的最主要的目的了。
但是回过头来说，不能，绝对不能打所谓定步？
why?
心意六合拳练什么？练合啊！
如果你长期的练所谓的定步，手动，脚不动。你是往不合在练！
你辛辛苦苦练的合的功力，我认为会在你练所谓定步的时候消耗掉。
如果说打心意六合拳是对身体有好处的，那么你反着练不合，就是对身体有害处的。
特别《踩步》又是心意六合拳的母拳，回到3，你知道练《踩步》的目的是什么吗？
有一种讲法，从某种角度讲是拉拳架的，你练好的拳架在扯散掉它？
所谓定步，脚不动的定步就是在扯蛋！
凌氏拳艺没有所谓手动脚不动的定步。没有！
何为王者？何是王风？
我在这篇：《心意六合拳艺传真》释名—考武学之最高境界
说过：轨物。
故讲事以度轨量，谓之‘轨’；取材以章物采，谓之‘物’。
什么意思？standard 标准
什么是标准？
《踩步》就叫《踩步》
《踩步》有几种？
就这么几种，其他的没有，其他的都！不！对！！！
（还有一个开四门操练，散开来是一个面。转身的转角有点不同，本质的还是上表。）
什么是标准？
我说了算就是标准，我说的就是标准。
Anyway feel free, 你可以去打原地两腿不动的定步。Good Luck Best Wish
Good Luck for what?
你应该是在wish，别人没看过我这篇文章吧？如果他会独立思考，你又在打原地不动的定步摇闪把，如果他上来问：心意六合拳是打合的，你怎么往不合在打？
哦，你打的是《摇闪把》，请问《摇法》？《闪法》？
《踩法》？《拓法》？
Again, Good Luck Best Wish
千秋功罪任评说 海雨天风独往来
若一去不回 便一去不回
花醉客
###——凌氏拳艺——###
想了解《凌氏拳艺》的点这里：
###——凌氏拳艺——###
各位英雄来助拳助力的点这里：
###——助拳助力——###
能看到这里；
觉得在下写的也还算过得去，至少买了力气；
或许支持心意六合拳十大形，或许支持传武；
觉得传武有必要保留和发展的；
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