论免费私人健身教练，我只服这个app，安卓苹果都有

随着现在 会生活的快节奏化，很多人身体出现了亚健康的状态，可能我们没有时间锻炼出八块腹肌和马甲线，但是一定要抽出一定的时间锻炼锻炼身体，无论做什么事，身体才是革命的本钱，没有健康的身体什么都是零。

为什么要健身呢?曾经听过这样一句话：读书是为了心平气和的和傻逼说话， 健身是为了让傻逼心平气和的和你说话。因为这个世界充满了未知，光拥有不掀桌子的修养是不够的，你还得拥有掀桌子的实力。

俗话说健身先健脑，很多人有了健身的意识可是苦于健身房位置远， 班贵，想自己健身却没有方法，今天，雷少给大家带来的这款神器就可以解决这些问题，让你足不出户就可以随时随地接受健身指导训练。

1.这款软件名字叫做：免费私人健身教练，使用起来完全免费而且支持安卓和苹果双系统，打开软件后我们可以看到，页面特别简洁，分为全身、下半身、胸部、腹部、手臂、腿部等，想锻炼那个部位直接点进去即可。

2.每一个部位都分为初级、中级、高级训练，所以小白大神都是适用的，并且教程并不像健身房那样需要很多的健身器材来完成，这个直接无需器材就可以达到你需要的效果，每一个动作都是有规范的教程和时间教你如何锻炼！

3.每一个部位都有动画演示，所以你不需要为训练动作不规范发愁，而且还会有语音和时间提示，不需要的话也可以点击静音选项关掉，点击右上角的“？”可以查看当前训练部位的文字教程讲解。

4.点击左上角三道杠在这里可以查看我们的训练 告，当然也可以自己设置训练计划，也可以设置语言选项，想要从新开始点击重置进度即可。

最后，这款软件同样支持ios，每一次推送神器支持ios雷少都是特别激动，终于不用担心苹果手机后台留言催更了，哈哈

软件获取方法：

第一步：先点击右上角的关注，再点击黑科技小屋头像进入主页

第二步：私信回复：【0621】 即可免费获取

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