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Sayings：
我们采访了从 3 岁到 85 岁的几十个人，跟他们聊了聊“外貌焦虑”这件事。
焦虑程度不一定很严重，但关于自己的外貌，每个人都有自己的纠结。
3 岁的小女孩想涂口红，觉得这样有更多小朋友一起玩；
12 岁的小学生羡慕别的女生会做空气刘海；
26 岁的年轻男孩已开始担心发际线后移；
85 岁的老奶奶，走不动了也坚持每天把头发梳得溜光。
……
对外表的追求，并不是这个时代才有，但在 交 络的催化下，每个人都或多或少感受到“外貌焦虑”。尤其当“颜控”、“照骗”这些词流行起来的时候。当每次在发朋友圈都想 P 下照片的时候。
可一位整容达人却说，整完的快感维持得并不久，就又开始担心自己被当成一个没有内在、不够真实的人。
我们可真纠结啊。可关于追求美这件事，我们也真是说什么都不愿意放弃。
但大部分情况下，如果你想变美，总说明你对自己和这个世界还怀有期待。就像下面这些你也可能有的关于外貌的烦恼，它们看起来都挺可爱。
关于外貌，3 岁到 85 岁的人都在纠结些什么？
3 岁半@琴琴，幼儿园
（你觉得谁最好看？）
最喜欢姐姐。姐姐有口红。
（你觉得自己好看吗？）
涂了口红更好看。
（为什么呀？）
小朋友会跟我玩。
6 岁 @童童，小学一年级
我的手白。
我最不喜欢脏。
我们班有个小朋友长得很好看，
但他的手好脏。
我妈最好看。
但她以前长头发更好看，
剪短了很一般。
11 岁@朵朵，小学六年级
我觉得外貌一点也不重要，
人的精神才重要。
后排有女生说过我鼻子像小丑的鼻子，
我很伤心。
但我学习比她好。
12 岁@姗娜，小学六年级
隔壁班的融雪超级注重颜值，
衣服只穿新的不穿旧的，
发型也自己做，偷偷卷空气刘海。
还有人画眉毛涂口红。
我怕晒黑，怕长痘痘，
一颗也太显眼啦。
16岁@婷婷，高一
不就是个看脸的时代嘛，
有男朋友的都是长得好看的女生。
不过我不怎么注重打扮，
还在读高中，还是要更注重学习！
我也想谈恋爱，
可是我都过了早恋年龄了，哎。
我妈总说我邋遢，不洗头，
反正见喜欢的男孩子时，
我一定会洗头的。
20 岁@咸鱼，市场运营
机械系班里全是男生，我完全放弃打扮了。
有几个好朋友是经管系的，长得很好看，
她们看得起我才跟我做朋友。
大学时有个朋友搬宿舍，
第一天没化妆，自己搬得很辛苦。
第二天化了妆穿了裙子，
主动过来三四个男生帮她搬。
那一刻我决定，以后得好好打扮了。
22 岁@飞天小女警，创意策划
有次跟一个商业女强人谈合作，特别特别强势。
说话态度不好，没耐心。
去见她时我就扎两个小揪揪，
打扮得很无害，像小白兔。
结果她的态度变特别好。
女人跟女人啊，就是不能强强相碰。
23 岁 @小野寺，外企员工
什么上衣配什么裤子，
什么裤子配什么鞋，
什么心情配什么香水，
每天都纠结。
因为每天都要保持美丽，
这样才能遇到更多睡觉的机会。
最近花了一万块买了套西装，
又花一千多配了衬衫，
觉得需要配饰，
又买了口袋巾，花袜子，
简直是要作到哭泣。
不过，颜值只决定一个人想不想睡你，
内在美才能决定被睡多久。
24 岁 @theo，市场
我的爱美巅峰在大学。
工作后嘛……
在办公室打扮得花枝招展，
主管会觉得你在干嘛？不务正业。
相貌一年不如一年。
身边的妹子们使劲给我科普：
“画眉毛是刚需。直男也涂 BB 霜。”
以前觉得世界上没有美貌敲不开的门。
工作后发现，钱也是能敲开大门的。
见过好些高级的人，
长得并不很好看，但是有钱啊！
有钱了就会好看，这是真理。
穿 LV，Prada，就是好看。
努力赚钱，你就不用靠美貌去办事。
还会因此显得更有魅力。
职场上外貌很重要。
有次同事说我：
“这衣服我已经看你穿一个月了”。
我说平时去重要的 交场合才会打扮。
老板正好从旁边走过去，
大声问了我一句：
难道办公室不是你每天待得最久的 交场合吗？
上班真难。
25 岁@文仪，风险投资从业者
两个礼拜剪一次头发，
尝试不同牌子的发油。
修眉毛。贴黑头鼻贴。理发。追求奇装异服。
鞋子要很闪、很尖。
拒绝一切和运动风有关的东西。Always Formal。
我受不了第一次见面两个人穿三叶草聊天。
纠结痘痘黑头太多，眼睛太小，
好看的衣服太少，太贵。
常年 120 斤的人，今年居然有了小肚子。
一直在想第一根白头发什么时候长出来。
算是透支了已余额不足的年轻人的喜悦。
26 岁 @Fascinating金，策划
之前喜欢倒扣着戴棒球帽，
有天突然发现发际线后移，脱发了。
我的天哪！根本不能接受！
专门去协和医院看，说是脂溢性脱发。
回家每晚洗完头就喷药，一个多月了。
掉的少了，长没长还没看出来。
有点痒，但还是得坚持啊。
27 岁 @布丁，公务员
有次跟大姨介绍的姑娘约会，
她穿得挺优雅，
我就帽衫外面套个棒球外套。
当时就估计不行了吧。
没过多久她说我们不合适。
现在想起那天跟她走一块儿，我都觉得傻。
跟男票刚在一起时，脸上暴多痘。
一个月都没卸妆。
每次都是洗澡的时候悄悄卸，
洗个脸，抹一层粉底再出来。
他前任是个时尚化妆师，你懂的，
那种不想输给前任的对比感。
男票也没发现，
直男发现个屁哦。
比较纠结的就是，
有时候粉底会蹭到枕头上。
但很浅，dandan就下去了~
我们已经结婚啦。
还记得第一次洗完澡没打粉底走出浴室，
那一刻如释重负。
27 岁 @Momo，媒体人
在一起后有天他说，
第一次约会我连裙子都没穿，
觉得我肯定对他没意思。
天哪，这就是直男审美！
他不知道当时工装风很流行。
恋爱期间有好几次他不经意说：
“你很好看，要是你化妆就更好看了。”
我只注意了前半句，无视了后半句。
现在分手了。
28 岁 @陈大大， 交软件运营总监
我因为喜欢一个男生去整容，
之前我走在路上就像透明的，
现在大家都看我。
样貌的改变让我见识了这个世界更多丑陋。
我那时很坏，
就仗着改造后的美貌，
利用了一些喜欢我的男人，
获得了资源、朋友，在这一行站住了脚。
人生有几次机会可以跨越阶层，
比如高考、工作、创业、嫁人……
外表就是第 5 种，它是个敲门砖。
其实大部分整形的人都不丑。
整完后，90% 的人都会上瘾，
还会经历焦虑，抑郁。
变漂亮了，其实还自卑。
整形成功后的确能获得快感，
但是很抱歉，那个快感只有一个月。
我觉得不能这样，
所以现在我想学摄影，写剧本。
我喜欢观察和听人讲故事，也喜欢写东西。
28 岁 @西西，媒体人
25 岁以后，每年都会为脱发焦虑。
昨晚闲着没事儿摸脑门的头发，
结果薅下来一把，
特地数了数，50 多根。
现在坐在办公室用手缕头发，
每扯出一根，都会痛苦地放在桌子上，
一根根那么排着。
妈呀太焦虑了。
28 岁@xixi，市场总监
外貌是我前 25 年的心结。
领导和同事都特别自然地觉得，
要派那个非常好看的女孩去。
我认为，美在一定程度上是你可以控制的。
我控制的第一步，就是整形。
箍牙，开眼角，割双眼皮。
护肤品几万几万地买。
看见明星用，我就想买。
割完双眼皮，摘了牙套，
就遇到了现在的老公，
当时我眼睛还肿着呢，
但改变确实让我更自信了。
我婴儿肥脸上有肉，不长皱纹不显老。
不 care 现在谁最美，
反正跟我同龄的人到 35 岁一定没有我好看。
我现在 28 岁，再等 7 年，
那就是我美的巅峰。
29 岁 @小仙虫，工科博士在读（前面 @茜 的男朋友）
我女朋友总是嫌我土。
为了改造我，她送了我全套的洗面奶、面霜
和香体滚珠（根本不知道这东西是啥）。
她还逼我买了 5 件白色T恤，两双小白鞋。
有次半夜去她公司接她下班，
特地按照她说的搭配方式搭配了。
坐一个多小时车，进了她公司的门，
第一件事居然是问我怎么没洗头？
本来我没什么外貌焦虑的，现在有了。
35 岁 @王泡小泡，作家、编剧、音乐人
每天一片面膜，
半年一次光子嫩肤。
冰箱里没有蔬菜，只有面膜。
我很怕老，怕皮肤松弛、长皱纹。
很多人，特别是同志，
觉得找不到男朋友是因为不够好看。
很多人微整形。
外貌好的人可能更容易约炮，
但找男友会在意更多东西。
当然，交友软件的兴起的情况下，
一个人如果脸不好看，
是不会被右滑的。
连认识的机会都没有。
所以有时候我会问自己，
要做千篇一律的好看？
还是独一无二的丑八怪？
还是忍不住想选前者……
36 岁 @瑾，国企销售经理
结婚后天天忙，
胖也不在意，也不打扮。
离婚后我才真正意识到，
那个天天看着你的男人真的会审美疲劳，
你也会日渐衰老。
有天晚上梦到自己穿着孕妇装，腰粗，吓醒了。
我一切的爱好都源于如何变美，
学中医，学芳香疗法，
研究身边的 90 后小女孩们流行什么。
10 天一次美容，
一个月一次美甲，
大部分工资都用于穿戴。
目前生活的意义很大部分都来自于自信的外表。
52 岁@静红，已退休，现为微商（@飞天小女警 的妈妈）
色斑、白发是我的烦恼，
不化妆不出门。
8 点多起床，10点、11点多才出门。
看天气适合什么衣服，
漂亮就会心情好。
出去问个路办个事会很顺畅。
同学聚会我会特别打扮，
去见老公的家属时也要打扮，给他撑场撒，
大家都说我好年轻喔。
56 岁 @王昭萍，办公室文员（已退休）
我有个朋友去厦门旅游，
6 天的行程安排，她带了 12 套衣服，
还不算往返路上穿的。
我每次出门，
眉毛，眼影、口红都要画，
最近我买了眼线笔，显眼大。
这跟有钱还是没钱关系不大，
美美地出门是尊重自己和别人。
我相貌平平，但我自信满满，
不求回头率，只求优雅、高贵。
60 岁@淑霞，饭店职工
有些长得好看，但行为举止一看就不美了。
我见过在菜市场买菜，穿着打扮特别好，
但特别傲慢、盛气凌人。
人挤人时，被碰着一下就骂。
好看除了外表，还有你的素质。
我的老板娘 30 多岁，穿得特别新潮，
我 30 多岁时是八几年，
当时穿得像模样一点，鲜艳一点，
大家都觉得你不行。
尤其年纪大的，就觉得你怎么不务正业呢。
我以前也爱美，
割了双眼皮，结果后悔了。
还不如单眼皮好看呢。
我老公说我以前单眼皮像吴倩莲，
现在割了双眼皮，还不顺眼了。
85 岁 @燕子，女
由儿媳转述：
她是地主家的小女儿，一辈子没上过班。
得老年痴呆有 5 年了，说完一句话，5 秒就忘，
但爱美的习惯还没变。
一说要带她出门，第一句话就是：
哎呀，我穿什么衣裳，穿什么鞋呀？
赶紧去找，
还要去刷假牙。
前几天带她和公公去公园看喷泉，
高兴坏了，非要穿那件带亮片的外套，
在车里一个劲儿唱东方红。
她年轻时爱美，穿得特别干净利索，
裤子有点脏东西，就拿酒精棉擦。
看着别人有什么，她也要买，
羊毛绒的衣服啊，呢子大衣啊，金银首饰什么的，
现在她还戴着金戒指，手指都勒出印子了也不摘。
现在走不动，天天坐在床上，
还是会拿梳子把头发梳得溜光。
看见裤子上有头发，也得拿手捏下去。
她这辈子都没放弃好看这件事儿吧。
写在最后：
从 3 岁多的小女孩，到 85 岁的老奶奶，当然还包括你，每个人都在“为美疯狂为美愁”。对外貌的纠结，大多数情况下，都不算是真正严重的困扰，反而是刺激我们想要变好一点的动力。
但也有些时候，我们不小心被这些焦虑控制，充满，反而错乱了自己的脚步。
在追求美这件事上，我只想提醒你这一点：让这些纠结激励你，但别让它们阻碍你。
这是新世相 X 天猫 之 《城市游乐场》系列专栏的第 4 篇文章。我们会陆续推出 10 篇不同主题的文字，它像一个城市情感体验游乐场，你可以像逛天猫一样，在这些故事里畅游，从中获得关于生活的启发。
如果你正因为外貌而烦恼、纠结，我想告诉你：不愿意放弃让自己变得更好的可能，也是一种自我要求。但前提是，焦虑不应过度，内心的坚韧更重要。
倡导“Strong is Beautiful”（美自强韧）的潘婷，希望和我们一起，解决你关于美的纠结。潘婷联合天猫发起#内芯有能量，强大不纠结#活动，希望帮你发现内心的强大。去天猫搜索：“强大不纠结”，和何穗视频，解开你的纠结，并抢限量不纠结套装。
祝你美得开心，不纠结。
读后思考：
关于外表，你都在纠结什么？你一直没放弃什么？
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