“刷”各种软件成瘾，可能威胁大脑

#家庭健康守护官#

接着昨天的话题说，“刷淘宝”、“刷抖音”这些都属于“行为成瘾”，而烟、酒、毒品，这些属于“物质成瘾”。两类成瘾的共同之处是：让你暂时快乐，但是长期会损害正常生活，当然，也包括损害身体的正常运转。

既然对身体也不好，又耽误时间，那我们改还不行吗？还真不行！你想啊，无论淘宝、抖音以及各种让你停不下来的软件，他们为什么白白提供我们这么好的、又免费的服务，他们的目的当然是让我们停留在上面，而他们聘请了无数的设计师通过研究用户心理，想方设法让我们停留在他们的app上。长时间停留在淘宝上，下单是必然的，即使原本什么都不缺，但是挡不住图片精美，眼影明明只是基本色，但包装精美，眼影的花纹梦幻，模特的眼睛在告诉我，快来买啊，用完你就跟我一样美了。你长时间停留在抖音、微博上，广告商就可以更愿意来那里投放广告。你浪费了时间，抖音收到巨额广告费。

这些真的不怪我们，因为一群最聪明的大脑每天在算计着我们。他们已经通过他们的设计，让我们的大脑成瘾。换句话说，我们的大脑已经被改造，如果放任不管，我们最后会失去我们自己大脑的主动权。

那我们有没有可能靠意志力戒除呢？

答案是否定的。记得之前看过一本书：一位戒毒所的警察说的，自打他参加工作，他反正没见到一个戒毒成功的。而“刷淘宝”、“刷微博”、“刷xx”，这些 络沉迷的行为成瘾跟烟、酒、毒成瘾，激活的是大脑中相同的部位。研究表明， 络沉迷的人和海洛因吸食者的大脑成像相似。

这么看，我们就得对“成瘾“的生化反应下手，看看有没有突破口。明天接着聊吧…