卸载了这些App后，我重拾了自己

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卸载这些App后，我重拾了自己.mp36:14来自木子读吧

智能手机时代给我们带来了极大的便捷，以前自己出门还需要背个斜挎包，装钥匙、钱包用，现在只需带手机，就可以解决掉大部分问题。

你有没有发现，随着手机功能的强大，我们安装的APP也越来越多，这还不包括各种小程序，最重要的是这些应用程序占用了我们大部分时间。我们真的需要想一想，那么多应用利用率到底高不高？真正为我们带来了什么呢？

生活在智能手机时代，99%的人都是重度手机依赖症，需要通过各种智能应用来获取想要的信息。所以，我们每个人的手机里都装了不下百来个APP，每天使用手机的频率和次数几乎快占满了我们的生活。

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《人生算法》-喻颖正

在人工智能越来越聪明的时代，我们每一次搜索、评论、点赞，甚至是在某个视频多驻足10秒，都会被大数据抓取，存入数据库。系统会分析出我们的喜好，然后为我们推送感兴趣的东西，这些信息都是私人订制。

所以，越来越多的人沉迷手机，每天什么都不想做，把大量的时间花在各种APP上。真实证实了那句话“世界上最远的距离是我们坐在一起，你却刷着手机。”

这就引出了一个问题，我们真的需要那么多App吗？

太多人沉迷于手机里各种APP，几乎被购物、游戏、短视频、贴吧论坛、 交通信等类型的APP变成了我们每一天的生活。

人的睡眠时间是8至10个小时，工作时间是8个小时，通勤往返时间1至4个小时，三餐洗漱等时间也需要3至4个小时，光这四项就占据20至26个小时。现在，我们为了那些APP，还要像海绵一样挤出宝贵的时间，而大部分人都是牺牲自己宝贵的睡眠时间。

我们经常因为某款App当下很有用，就下载了，但实际上用不到一两次，就闲置了。所以，我们应该保留生活、工作中必不可少的APP，把一些利用率很小的APP果断卸载，你会发现手机不但一下子变得流畅了，更重要的是你会轻松很多，时间也会多起来了。你还会发现你的生活丝毫没有因卸载App而受到影响，反而感觉世界一下子清静了，自己做事情更专注了，晚上睡觉也比以前更早了。

如果卸载APP后你会发生什么呢？

卸载游戏类App

当手机里没有游戏的时候，一周至少可以节约出7个小时。游戏是可以适时性的娱乐，但是并不是生活中的必需品，同时也容易让人沉迷，因为游戏具有成瘾性。

卸载购物类App

喜欢买买买的人会装一堆购物APP，但是装了那么多购物App后，在买东西这件事上也并未省下多少时间。因为会经常在各个购物平台之间来回切换，货比三家，卸载后时间和金钱反而都省下来了。

卸载学习类App

为什么连学习类的App也要卸载呢？原因其实很简单，是因为三天打鱼两天晒 ，甚至是学了一天就坚持不下去了。保留一个最适合你的学习类App即可，花大钱买年度会员，这样你会自然坚持学习下去，而那些相对收费比较高的App，质量都会很高。

卸载娱乐类App

娱乐类比如短视频、音视频播放软件等。木子手机里之前就有三款音视频播放App，每天就要花费很多时间。后来木子就卸载了两款，只保留了一款。因为之前的零碎时间都占用了，当那些App不停地吸引我们注意力的时候，同时也在潜移默化中让我们懒得思考、并逐渐失去耐心。

当我卸载它们之后，也就有了更多时间去深入学习某一项技能，在某一方面深耕了。而诸如通勤、洗澡、做饭、洗漱等碎片时间，让我用听书、听新闻编织成了更多超乎想象的时间。

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《进化的力量》-刘润

重拾自己

卸载后可能在一开始会很不适应，但是坚持下去你就会发现静下心来思考的时间多了，生活也更充实起来了，对APP就不会有精神依赖了。

可以选择去旅行，去做自己真正喜欢的事，去重新出发，去重新看见自己，去寻找知己，去与我们的家人交谈，去重拾感动，去重拾自己……