有一个 站不仅解决你人生中的任何问题，还能提高英文，目前免费

首先申明，它不是一个专门的英语学习 站，但对于中级以上的英语学生来说，它绝对值得你考虑！

heroic.us，曾经叫optimize.me的这个 站，它之前是年费 100，目前免费的关于个人发展的 站。我很高兴找到这个 站，但如果我是学习英文的学生，我会更高兴。如果我是一个喜欢用科学方法改善身体健康，大脑发挥，心理状态的英文学生，那我就会再开心翻倍。所以今天，我要郑重地安利这个 站给关注LEARN WITH JOHN的朋友们！

它的特别之处

这个 站上的很多内容是带有音频的pdf，这些内容是关于个人提升类书籍的总结。你也许已经知道 上有许多这样总结书的视频，都是免费的。

所以heroic.us上的总结有什么特别？

管理 站和造成这些内容的人(Brian Johnson)是个非常擅长指出最有价值的书，找出书上的最关心因素，然后用十分清楚的语言弄清和简化那些关键概念。除了总结书的内容以外，他也拍很简洁的解释一个关键概念，持续2-5分钟的视频。此外，在他掌握不同的书包含的好多关于某个话题的知识以后，他会从自己所学习过的概念中选出最关键的几个，然后拍个总结整个话题，持续20-70分钟的讲解。这些讲解又全面又容易理解。

我估计任何原本对某个话题一无所知的人，学习完Johnson先生的一个讲解以后，对该话题的理解会跟已经读过5本相关的书的人一样丰富。

heroic.us的美妙之处在于这三种类型的内容：书的总结(叫做Philosoper’s Notes)，针对一个概念的短视频(叫做 +1 Videos)，总结规模大的话题的讲解(叫做101 Classes)被组织在一起，形成一套完整的课程。

目前有超过35个这样的课程，每个都是关于一个话题。包括：Habits (习惯), Sleep (睡眠), Focus (注意力), Productivity (生产力), Nutrition (营养学), Fitness (体力), Learning (学习), Conquer Cancer (战胜癌症), Conquer Depression (战胜抑郁症)。无论是谁，只要学了关于任何一个课程的全部内容，就会获得很深刻的对该话题的理解。

现在，它不仅有 站，也有提供同样内容的ios和安卓app (叫做: optimize by heroic)。如果用 站的话，你登录以后，只要按dashboard那个按钮就可以接触到那些课程。如果你找不到，可以p m我

那么好为什么现在免费？

内容那么好，又每年$100的会费，为什么现在可以免费看课？

Johnson先生如果没有一定的目的，当然不会免费地提供这些课程。他想获得邮件地址然后给每个用户宣传他价格相对高的其他产品。所以 名以后你应该会每天收到他的一个邮件。没兴趣的话你当然都可以忽略，也可以退订邮件。

最好的利用这些课程的方法是提前排列出自己的优先事项。可能是目前生活中最大的困难，或者是最想掌握地话题，然后列出最配合每个事项的课程。

例如说，一个肥胖的，患有抑郁症，很难集中注意力的人可以应该学习weightloss, conquering depression, focus那三个课程。不过最好一个一个学习。也许最好先花几个月学习关于抑郁症的课程，并执行其中的意见。完成那个课程，并习惯到所推荐的健康习惯以后，再去学习关于减肥的课程。最后学习关于注意力的。这样战胜抑郁症课程里的意见会顺便帮他减肥，而且前两个课程的意见都会帮他改善注意力。

再例如，一个很健康，很愉快，对冥想很有兴趣，刚生完孩子的企业家也许会先学parenting，然后meditation，接着leadership。

另外一个免费提供高质量视频课程的 站是saylor.org，但是我觉得这个heroic.us的课程安排的相对更好。

很可惜heroic.us没有关于外语学习的课程。你想知道如何在尽可能短的时间内把任何外语学到很高级别，应该来学习我的“快速学会外语”和“9 Vocabulary”课程。