很多人都说，夏天是减肥的最佳季节，而跑步则是减肥最有效且最简单的方式之一，作为一名上班族，我比较喜欢在早上来一次简短的晨跑再上班，但跑步并不是随便穿一对鞋子就可以跑，因为跑步的时候，脚的受力比较厉害，如果保护不好，或者鞋子过重，就会越跑越累。
作为咕咚APP的老用户，每次跑步我都会使用咕咚来记录跑步的轨迹和数据，而我这次入手的是咕咚10K悦弹跑鞋，这是一款适合初跑者的入门级专业跑鞋，对于早上只跑5公里以内的我来说是最适合不过了。
我入手的是黑色配色，正面鞋舌采用加厚设计，对于整个正面包裹脚面起到不错的保护作用，而且比较透气。
鞋底脚跟部分采用了加厚的设计，这有利于我们跑步的时候脚后跟的缓冲保护，而银色的反光条则是专为夜跑设计，有灯光照射就会反光，提高夜跑的安全性。
鞋底采用的双密减震材质，在跑步的时候起到缓解冲击力的作用，另外密集凸起的硅胶则是起到防滑的作用。
其实除鞋垫之外，咕咚的CODOON英文和LOGO是随处可见呀，而鞋垫采用的是多孔海绵的设计，具有良好的透气效果。
新鞋子总是需要磨合才能调试到最适合的状态，如果鞋带紧可以稍微松一下，毕竟穿得舒服才能跑得舒心，而咕咚10K悦弹跑鞋的上脚舒适度还是挺不错的，经过调节鞋带的松紧，可以正式开跑了。
自从入手了咕咚10K悦弹跑鞋，我就定下了一个跑步计划，因为进入暑假，不用送小孩上学，于是我决定在这个暑假每天坚持早上晨跑，来回虽然只有3.5公里左右，但对于缺少运动的我来说是有点艰辛啊，毕竟没有经常跑步，突然去跑步了，脚就会酸痛，但咕咚APP上面有挺不错的入门级跑步教程，通过学习，每次跑步前进行热身运动，例如拉伸，在跑的时候就会更好一点，如果不做热身运动，跑起来就会有点吃力。
比较友好的是，咕咚APP不但支持咕咚手表的运动同步，还支持苹果手表的运动同步，这就意味着，跑步不用带着手机就能记录跑步的轨迹啦，戴上咕咚手表或者苹果手表就可以了，当然，需要手表自带GPS才能记录的运动轨迹。
我早上跑步一般是从家里跑到潭江边，来回的距离大概是3.75公里，耗时大约是半个小时，上图是我穿咕咚10K悦弹跑鞋跑步的第一天，因为是第一天跑，所以时间是比较久，3.75公里就用了41分钟，跑跑停停自然是慢很多，但不能操之过急，要让自己双脚慢慢慢的习惯强度，不然就会出现肌肉酸痛的情况。
第二天，我没有带上手机去跑步，而是带上咕咚运动手表去跑步，这次我跑了3.35公里，用了36分钟，跟第一天没什么大的差别，但略有进步。
第三天，我佩戴苹果手表去跑步，回来打开咕咚APP就可以同步跑步数据轨迹了，这次我跑了3.31公里，用时30分钟，这次跑步的时间更多了，步行明显减少，而通过前2天的实用，我能持续跑步更远了。
不得不说，穿着咕咚10K悦弹跑鞋跑步的确轻松许多，因为它的重量只有220g，比起休闲鞋和篮球鞋要轻，这也是跑鞋做得比较轻的原因，脚上的负重少了，加上一块加厚的鞋底，在减少地面冲击力的同时，还能让双脚跑步更加轻松不累赘。
对于爱好跑步的人而言，跑步前后的松弛运动是必不可少的，而这次入手咕咚10K悦弹跑鞋的同时，我还更加认真地学习如何好好的跑步，如何做到持续增长的跑步方式，在咕咚APP学习的跑步的知识真的是受益匪浅，不用再盲目的跑步，通过科学的方式来提高每天晨跑的效率，我的目标是在暑假好好锻炼，从最初的半小时3.3公里到半小时7公里，环绕潭江一圈。
这次咕咚10K悦弹跑鞋的使用分享就到这里，如果你是跑步初学者，或者是短程10公里以内的短跑，不妨考虑入手咕咚10K悦弹跑鞋，并且通过咕咚APP来学习更多的跑步知识，学会更科学的跑步方式。
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