每天耕耘最有趣、最实用的心理学
没有人是一座孤岛， 络缩小了全世界的距离，而我们和身边的人却越来越远。
人作为一种 会性动物不得不通过各种 交来和他人合作，我们抱团取暖，一起进步。
我们在日常生活中，都离不开 交。
但是，在现在人人都有智能手机的情况下，微信探探soul等 交软件层出不穷。
移动互联 让我们不出门便可以交到各种各样的朋友，但是那些经常用 交软件聊天的人，最后都哭了。
交 络成瘾
生活中有很多“ 瘾少年/少女”沉迷于 交 络而不自知。
其实 交 络成瘾带来的危害是不容小觑的。
根据英国诺丁汉的学者提出的六个问题，我们能够以此来判断自己是否有对 交 络上瘾：
一，你是否在不玩手机的时候，仍然花费大量时间思考 交媒体；
二，你是不是感觉自己无法离开 交 络；
三，你是否习惯用 交 络来逃避现实生活中的问题；
四，你是否多次尝试减少 交 络的使用时间，却屡次失败；
五，你是否在无法使用 交 络的时候感觉到不安；
六，你是否沉浸于 交 络，导致你在生活、工作中都受到负面影响。
看完之后一定有很多人觉得自己六条全符合了，当你已经无法离开 交 络时，你会越来越倾向于用 络来逃避自己的现实生活。
正如许多在 络上光鲜亮丽的女主播一样，她们被包装成美丽又善解人意的形象，“宅男”们前仆后继花重金打赏。
但是真实的情况往往是：生活中的女主播无趣又普通，宅男母胎单身二十年。
越寻找，越空虚
交软件之所以层出不穷，正是抓住了当代 民内心空虚孤独的心理，而 交软件能让你说出你在现实中不会说，也不敢说的东西。
给你创造了一个专门属于你的交友平台。
你可以展示你想展示的，别人看到的都是精心包装后的你。
时间长了，你会发现你看到的都是你喜欢的，和你讨论的人都和你有共同想法。
你觉得你终于找到了自己的知己，你再也不孤独了。
事实上你以为的天作之合，都是来自平台的大数据算法。
而有一群精心装扮后的骗子也在慢慢靠近你。他们把自己设计成你喜欢的样子，他们只说你想听到的话，有人被骗色，有人被骗财，有人两者兼有。
多少人因为孤独而来，一番寻觅过后发现自己不仅依然空虚，还多了一身伤痕。
正确利用 交软件的方法
最好的 交方式其实就是在现实生活中面对面，这样的感情才更加安全和稳固。
如果你曾经因为 交软件而遭到欺骗，你也不必从此再也不使用它，从好的方面来看，正确利用 交软件可以帮助我们在工作上得到进步。
首先，你也可以像 红一样打造自己的 络形象， 交软件的发达让我们不必为了结交人脉四处奔波去应酬。
一个人的 交软件媒体其实就是一个人的 交名片。
我们可以利用好这些 交软件来打造自己的价值符 ，你要让自己发光去吸引别人。
也就是为自己建立一种可以广泛宣传的可利用价值，从而让别人愿意认识你。
每个人都有自己的价值点，你要去挖掘你最闪光的部分然后放大在 交软件上。
可以是流行的微信微博抖音探探等，从你的个人简介到头像，你都可以精心雕琢。
很多人说自己性格内向不想“太费力”地去 交。
其实你不必把 交软件上的行为看作是交朋友，你把它当作自己的一份工作，心态就会不一样。
为了扩展自己工作上的人脉，你就需要明白自己的需求和角色，在不同场景下的不同要求。
如果你难以踏破自己的心理舒适区，你也可以尝试用角色扮演的心态来展现自己——你想成为什么样的人，当你扮演久了，你会发现你已经变成了理想中的自己。
在 交软件上聊天其实是不如现实生活的面对面交谈的。为了逃避孤独而不去生活中实践始终难以收获高质量的人际关系。
把你浪费在无意义的 络聊天上的时间，用来打造自己的 交名片，这更加能提升自己的吸引力。
只有当你自己闪闪发光以后，别人才会忍不住地想靠近你。
– The End –
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Individual Psychology》
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